在炎熱的夏天，吃上一根甜甜的冰棍，或是一塊冰鎮西瓜，真的是太爽瞭。但是有關腸胃病的專傢為我們介紹說，腸胃病患者夏季吃冷飲要適度。那麼這是什麼原因呢?下面我們就請專傢為您具體介紹一下相關的情況，多瞭解腸胃病的飲食事宜，希望對您有所幫助。
食欲不振多吃冷飲反傷脾胃
胃口不好，少食生冷多喝湯
這兩天，記者在醫院采訪時發現，排隊看中醫的市民要排到診室外面的走廊上等候，有的還是專程從南京周邊地區趕來的中醫“粉絲”。
記者隨機采訪瞭幾個正在市中西醫結合醫院中醫科候診的病人，他們表示，這幾天總是感覺一出汗身上就潮潮的，胃口一直不好。“就想吃生冷的東西，但是吃瞭生冷的東西之後就更不想吃飯瞭。到醫院看西醫，檢查的指標都基本正常，同事說這是亞健康的表現，因此，想來看看中醫有什麼辦法。”正在候診的市民盧女士向記者說道。
科主任王東旭告訴記者，平時看中醫、調理身體的大部分都是中老年人。然而，近段時間來，不少年輕人也到中醫科就診。35歲以下的患者占瞭一大半，很多都是因為腸胃的亞健康問題前來就診。
其實，由於梅雨季節暑濕困擾脾胃，很多人都會出現食欲不振的現象，這個時候想用吃冷飲、涼菜的方法來調動食欲是很不科學的方法，反而容易讓寒濕之氣損傷脾胃。建議廣大市民在吃飯前多喝一些開胃湯，比如火腿冬瓜湯、酸菜鴨血湯等等，飯量可以適量減少。
睡眠不佳，多食清淡少吃藥
最近高溫悶熱的天氣，讓很多市民心情煩躁，再加上汗多難耐，蚊蟲叮咬，不少人出現失眠、睡眠質量下降等問題。而一旦出現睡眠不好的情況，不少人紛紛“求助”安眠藥。南京市中西醫結合醫院內科主任鞠娟提醒，在出現失眠問題的人群中，真正屬於失眠疾病的隻有不到20%。由於夏季特殊的天氣原因，偶爾失眠也是正常反應。
傢住南京市仙林的市民王先生，最近總是感覺早上起床時頭重腳輕，但是晚上又入睡困難。到南京市中西醫結合醫院就診時才得知，原來是自己晚上吃的太葷瞭，到中醫科開瞭些食療方服用後，睡眠質量漸漸有所好轉。
該院內科主任鞠娟提醒，夏季氣候悶熱，出汗較多會引起血液黏稠、血流緩慢，同時在人情緒煩躁、心情激動的時候很容易造成血壓上升、血管阻塞等，從而導致高血壓、心臟病、腦中風等危癥的發生。因此，睡眠問題不可忽視，如有不適要及時到醫院就診。
狂吃冷飲脾胃受寒
●狂吃冷飲。
一到夏天，冷飲便進入瞭熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。楊力指出，寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。
緩解不適癥狀的方法是喝點薑湯，如果惡心想吐，還可以喝點藿香正氣水。專傢建議，吃冷飲的時候最好多在嘴裡含一會兒，以減少對脾胃的刺激。
●猛吹空調。
空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。當下，很多白領在空調房中穿著厚外套辦公，首先很不環保，其次室內外溫差過大，容易感冒。
專傢建議，用傳統的手扇取代空調，最健康。下班前應把空調溫度調高或提早關掉，以適應下班後的環境。
●穿衣露腰腹。
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。楊力說，肚臍是一個很重要的穴位，名為“神闕穴”，它的背後還有命門穴。裸露腰腹會讓這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
專傢強調，晚上睡覺時，這個部位也一定要蓋好。
●喝太多涼茶。
正宗的涼茶內含性涼的中草藥成分，比如菊花、金銀花、荷葉等，有去火的功效，內熱、上火的人可以適當喝一些。但對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。專傢建議，涼茶不宜長期飲用，月經期女性、準媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
●不吃主食。
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。中醫講“五谷為養”，不吃主食，脾胃會越來越虛弱。
如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
●蔬菜隻吃生的，不烹制。
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但涼菜偏涼，生吃不容易消化，傷害脾胃。專傢認為，一天裡必須有一個烹制的熱菜，瓜類、豆類富含營養，夏季可適當多吃。
●沉迷麻辣重口味。
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。夏天濕氣較重，吃點麻辣的食物有助於除濕、開胃和醒脾，但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
●熬夜。
夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
●饑一頓飽一頓。
脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常饑一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長瞭必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
●大量喝酒。
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
擴展知識：夏日如何調理脾胃?
每頓飯隻吃八分飽：
這就是吃夠而不吃過!每頓飯都不要吃的過飽，因為胃消化食物也需要消耗氣血能量，吃得過飽會加大胃腸負擔，而且吃下去的東西也不能夠全部吸收。所以每頓飯都要註意不要過飽，八分飽是最好的狀態。過量的食物隻會給脾胃帶來負擔，給身體帶來垃圾的。
粥與主食要足量：
在一頓飯中，粥與主食的總量要占二分之一，也就是一半主食和粥，一半是菜肴。這樣吃下去的五谷雜糧、豆類才能給身體提供足夠的制造氣血的原料，也能讓體內的陰陽平衡。早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥、糊為主。
飯後靜養一個小時：
要堅決的杜絕飯後馬上看書、看報、上網、看電視的行為，因為飯後氣血要盡量的供應給胃來消化食物，這個時候看書看報上網，就要調動氣血到大腦和眼睛，就會減弱胃部的供血。而胃又必須有足夠的氣血供應，於是乎心臟就要加力泵更多的血給這幾個器官，連鎖反應就是讓心臟、胃、大腦、眼睛都很累，而胃和心臟都受到瞭損害，所以最好保持飯後一小時內不要做這些事情，可以靜靜的坐一會，讓氣血充分的去胃部工作。
腸胃病患者夏季吃冷飲要適度
專傢為我們介紹說，腸胃病患者本來就不宜多吃過涼的食物，更不用說這些冰凍的瞭。養生保健專傢指出，過度食用冷飲易得病。冷飲制品會刺激胃腸道，導致各種消化酶減少，胃腸道的蠕動發生紊亂，出現胃痛、食欲不振、大便失調，最終造成臉色黃而晦暗，營養不良，醫學上形象地稱之為“冰棒臉”。因此夏季吃冷飲要適度。炎熱夏天吃大量冷飲，還會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能發生紊亂;還會使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部位炎癥。
既然炎炎夏日不能吃過多的冷飲，那麼我們應該怎麼度過這麼熱的天呢?我們的養生專傢表示，飯前飯後不要吃冷飲，吃冷飲速度不要太快，劇烈運動後不要大量吃冷飲。嬰幼兒、孕婦、老年人、肥胖者、胃腸道疾病患者、心血管病患者等不適宜吃冷飲。
以上就是專傢為我們介紹的有關腸胃病患者夏季吃冷飲要適度的內容，希望我們的介紹對您有一定的幫助，關於腸胃病的飲食需要我們註意的事項其實是比較多的，專傢提示：腸胃是我們的重要器官，大傢一定要註意保護。
夏天少喝冷飲以防發生腹瀉
民間有“千金難買六月瀉”的說法，很多人認為，六月天肚子出現小毛病沒什麼大不瞭，“瀉一瀉，降降火”反而是好事。其實，這種想法是一種誤解，“千金難買六月瀉”本為傳統中醫對於六月(農歷)酷暑，氣溫升高，人體出汗較多，容易內熱蘊結，造成大便秘結
這種現象提出的疏泄內熱，保持大便通暢的方法。這裡的“瀉”應理解為“疏通、通暢”，而不是“腹瀉”。
因此，在炎熱的夏季，多喝水、多吃纖維素豐富的綠葉蔬菜和水果，增強腸蠕動並增加排便量，減少便秘才是上策。當然，炎熱的六月天，更應警惕腹瀉的發生。
提醒
飲食不潔，小心急性腹瀉
高溫天氣細菌、黴菌易生長繁殖，保存不當的食物易被致病微生物污染而變質。病從口入，很容易導致“細菌性食物中毒”和“急性感染性腸炎”，出現急性腹瀉。
急性腹瀉起病急，排便次數和便量增多，糞便稀薄，甚至會有膿血，每天排便可達10次以上。常伴有腹鳴、腹痛，裡急後重(即有肛門下墜、排便不盡感)，嚴重者可發熱、嘔吐、脫水、休克等。
狂吃冷飲脾胃受寒舒心養胃吃這三道美食
推薦3款舒心養胃餐
雙耳拌銀杏
推薦理由：天氣這麼熱，來個素菜也不錯。
雙耳拌銀杏是一道素菜的涼菜，清理腸胃，又健康。在煮銀杏的時候，最好不要加蓋，讓銀杏中的小毒揮發掉，煲粥也是要打開少少煲蓋。
材料：黑木耳(50克)、銀杏(16粒)、雪耳(80克)、芹菜(300克)、紅蘿卜(半個)
軟炸香鱔
推薦理由：誰能想到這道鮮滑爽口的“鱔絲”是用香菇做成的呢。香菇是素食者的日常食材之一，因為它營養含量全面，能很好地補給人體所需。這道炸鱔絲酥，香脆可口，即便葷食者也會喜歡這道菜的。
原料：幹香菇(約250g)、雞蛋(1隻)、面粉(100g)。
番茄蕓豆湯
推薦理由：以一道素菜配一道營養豐富的湯作為晚餐，既能使身體獲得足夠的營養，又不會給身體造成負擔。番茄蕓豆湯味道酸酸甜甜的，夏日食欲不振時飲用有開胃的效果哦。原料：紅蕓豆(100g)、番茄(約100g)、青椒(1個)、香菜(10g)。