冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人群則要特別註意，最好別吃或少吃冷飲。下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
房事後別喝冷飲
在“同床”過程中，周身的血液循環加快，表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在性交結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或為瞭除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。
因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右，當身體各系統器官的血液循環恢復常態之後，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。
什麼情況下不能吃冷飲
1、陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
2、淤血體質。淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發、肌膚幹。具體表現為女性生理期容易痛經，男性(男性食品)身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
3、月經期婦女。月經期應避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。
4、妊娠期婦女。妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內生，發生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。
5、老年人。隨著年齡增長，老年(老年食品)人的脾胃消化功能日漸虛弱，進食冷飲，會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等癥狀。
6、兒童。處於生長發育期的幼兒(幼兒食品)尤其要註意。有調查顯示，廣東地區有喝涼茶習慣的兒童，生長曲線低於沒有喝涼茶習慣的兒童。
7、胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會加重病情。
冷飲吃出小肚子
夏天是不是個適合吃冷飲的季節呢?如果您還在為瘦腹而發愁，那麼您最好控制一下吃冷飲，因為冷飲吃出小肚子是真的哦，現在的食品業將大多的添加劑加入瞭冷飲中，這本身對身體和減肥來說都是一種災難，再加上冷飲中的高糖，那麼冷飲就成瞭吃下去的脂肪。
冷飲吃出小肚子，有些朋友為瞭減重，什麼東西都不吃，可是卻喝瞭一堆冰涼飲料，結果餓瞭肚子，體重卻不減反增。
很少人知道不喝冰涼飲料也是減重的秘訣，冰涼飲料含有不少熱量，容易被體內所吸收，堆積在腹部或臀部。舉例來說，每100cc的含糖飲料熱量就約有50卡，喝瞭500cc的含糖飲料就等於吃瞭一碗飯。一杯700cc珍珠奶茶的熱量等於一碗半的白飯。即使是果汁熱量也不低，5顆柳橙所榨出的果汁就等於一碗飯的熱量。
冷飲吃出小肚子，除瞭熱量之外，冰涼飲料也會降低人體的新陳代謝率，這才是冰涼飲料讓人變胖的最主要原因。人體內需要在37度C的溫暖環境下工作，而冰涼飲料與人的體溫相差30度C以上，喝下冰涼飲料，胃腸道的溫度就會降低，血液循環與淋巴循環都變得緩慢，影響腹部循環代謝，抑制瞭腹部脂肪的消耗，脂肪與水分容易囤積在身上，造成易胖體質。因此建議雖然天熱來杯冰涼飲料透心涼，但是為瞭維持健康與好身材，還是應該要有所節制。
另外想提升新陳代謝率，除瞭冷飲少喝外，多食用香菇、海帶、紫菜、金針、西洋芹和綠花椰可以多攝取，對於增加人體的新陳代謝有很大的助益，每天順時鐘按摩腹部，由肚臍右方約3指處腹部約15分鐘，對小腹的平坦也有幫助。
所以，盡管炎炎夏日當頭，仍然要對冷飲的量有一定的控制，不能每天都吃好多，那肯定是不能減肥的，而且冷飲吃出小肚子。
談談冷飲對孩子的影響
一、夏天就要到瞭，南京天氣逐漸轉熱，孩子吃冷飲的話題又成為媽媽們漸熱的話題。我們知道夏天氣溫過高勢必引起人體一系列生理不適，譬如精神不振、食欲減退等。這時侯，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能生津解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。但是過多吃冷飲卻會對寶寶的健康產生不良影響。事實上冷飲並不是解暑佳品，它的作用僅限於使口腔內溫度下降，並不可能使人體體溫有所改變。相反，食用冷飲會使血管遇冷收縮，反而在一定程度上降低瞭人體散熱的速度。此外，冷飲中往往含有大量糖分，不僅不能解渴，反而可能越吃越渴。過多食用冷飲還會刺激胃腸壁，降低寶寶的消化能力;如果在吃飯前吃冷飲，還會影響食欲，長期如此就會有礙寶寶的生長發育。而且，貪吃冷飲還會阻礙寶寶咽喉部位的血液循環，降低呼吸道的抵抗力，使寶寶容易發生呼吸道感染，引起炎癥。因而媽媽們必須限制寶寶吃冷飲的時機及數量。隻在天氣炎熱時考慮吃些冷飲，而且每天隻能吃一次，並且不能距正餐時間太近。
當然最好的辦法是從小就少給或不給寶寶吃冰鎮類的食品，不要成養成貪吃冷飲的壞習慣。如果天氣太熱，可以通過別的辦法來為寶寶消暑。西瓜水、綠豆湯都是很好的選擇。其他季節裡就更要控制冷飲的攝入量。大人吃冷飲時最好不要當著寶寶面，而且也應該有所節制，給寶寶做個好榜樣。對於已經養成貪吃冷飲習慣的寶寶，就應該想辦法糾正。
二、過量食用冷飲可能導致的問題
1.過食冷飲導致“腸痙攣”
小兒過食寒涼飲食，可導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉或厭食。腹痛以臍周為主，不定時、無規律。而到醫院做各種檢查又正常，以至於長期不愈，甚至影響身體發育和日常學習。這是因為，孩子胃腸道運動功能不如成人，若過食冷飲，其胃腸道局部受冷刺激，蠕動會加快，運動功能失調，這是導致孩子經常性腹痛的原因，醫生診斷為“腸痙攣”。
2.過食寒涼導致“厭食癥”
兒童處於生長發育階段，臟腑功能還不健全。中醫認為人的飲食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成。過食寒涼之物，會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。在兩餐之間，孩子如果吃進大量冷飲，會影響正常飲食，甚至出現消化功能下降，影響兒童的營養吸收，從而出現面色黃無光澤、精神乏力的“厭食癥”。
3. 過食寒涼導致“營養缺乏”
冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。孩子正處於快速生長發育時期，蛋白質的供給是至關重要的，而冷飲中幾乎沒有蛋白質或者含量極少，無法滿足孩子的生長發育需要，導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。
三、炎炎夏日，各種各樣的雪糕、冰淇淋是孩子最中意的消暑零食，那麼作為我們傢長該如何指導幼兒吃冷飲，讓孩子吃得開心又健康呢?需要註意以下幾點：
1、適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。 飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在遊戲或者激烈運動後，也不適合吃冷飲。
2、適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食欲下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次隻能吃一支，液體冷飲一次150ML。
3、 速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
4、質量。 雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鮮奶、添加劑、奶粉、黃油等，傢長在選購時要認真查看生產廠傢、生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近，質量有保證的的產品。
冷飲對牛皮癬患者的危害
牛皮癬患者在夏天會覺得癥狀比較輕，皮膚瘙癢刺激，脫皮等現象較少發生。因為夏天血液循環比較旺盛，而且排泄功能也強大，大量食用冷飲會抑制新陳代謝，加重病情。
冷飲給牛皮癬患者帶來的危害有：
降低食欲，營養失調
冷飲有較高的熱量，可以迅速補充牛皮癬患者機體對熱能的需要，顯然機體需要的能量得到滿足之後，饑餓感就會消失，患者食欲會減低。而冷飲中除瞭糖分之外的其他營養物質卻比較少，易造成營養的不平衡。
胃腸功能失調
在夏季高溫環境下，冷飲會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於牛皮癬患者大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎癥。
咽喉部炎癥
夏季牛皮癬患者大量吃冷飲，會使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。
總之，冷飲會嚴重影響牛皮癬患者的消化功能，降低機體的抵抗力，增加炎癥的機會，加重病情。因此，即便是在炎炎夏日，牛皮癬患者也不可大量食用冷飲。