現在越來越多的人為瞭使自己的造型更加百變，同時能夠讓自己的頭發看起來更加柔順飄逸，所以美發護發是必不可少的事情，健康的頭發是個人健康或活力的標志之一。要想從根本上擁有健康的秀發，哪些食物可以幫助我們達到目的呢?下面小編為大傢推薦7種防脫發，護發的“明星”食物。
7種食物美發護發
牛排
牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
杏仁
杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
貝類
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
豆類
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微幹時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6克，一日二次。此處方可治脫發。
雞蛋
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
柑橘
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
葡萄幹
葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
美發護發這樣做可防止頭發靜電
我們都知道，長頭發的女性最能展現出自己的魅力，但如果頭發經常起靜電就會給大傢帶來很多煩惱，擁有一頭烏黑順滑的秀發是所有女性的理想，但是頭發總會出現各種各樣的問題，那麼我們如何才能解決這樣的問題呢?今天小編就給大傢介紹一下美發護發，告訴大傢護發方法以及吃什麼養發護發。
美發護發
“靜電不僅會讓頭發失去修飾美麗的作用，發絲上吸附的灰塵、蟎蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔凈。”頭發之所以會產生靜電，緣於頭發幹燥，這主要與天氣幹燥、衣服與頭發的摩擦以及洗發、護發方法的不當有關。
相信好多人都感同身受過頭發產生靜電之後自己像隻刺蝟的即視感，究竟為什麼頭發容易起靜電?對於頭發幹澀到跟枯草一樣的狀況，你真的沒法再“縱容”自己的懶惰瞭，是時候為自己一頭“失重”的頭發好好做做護理啦。
不喝水也不能忘瞭塗抹精華油
或許你感覺我說的太過激，但是對於這個特殊時節的頭發而言，出門塗抹精華油不僅等於給頭發添加瞭一層保障，而且能夠及時滋潤頭發，讓頭發“喝”到養分，變得貼合而瑩潤，讓你看起來好像做廣告的模特呢!
炸毛天，梳頭也有順滑秘訣
空氣濕度降到25%以下，請一定換用黃楊木、牛角或鬃毛等防靜電的梳子。梳頭前，在發幹與發尾抹上免洗護發素，或者將護發油用水稀釋，置於噴霧器內，在梳頭之前噴灑整個頭發，讓頭發略微潤澤後再梳理，這樣可以有效避免靜電產生，使秀發更為潤澤柔順。
自然幹發?還是要中溫吹發
水分停留在發絲及頭皮上時間越長，頭發越容易幹燥，而且容易粘灰塵，後者，可是加劇靜電摩擦的罪魁禍首!鑒於高溫吹風也會誘發靜電，因此要選用能散發負離子的陶瓷恒溫吹風機，按上散風罩，以中溫將頭發吹至7成幹，吹發時，重點要將發根部分吹幹，讓發尾維持一定量的水分，這是頭發垂順滋潤的關鍵。
護手霜代替發蠟
發型師在做發型時，都用護手霜代替專業發蠟，這是由於護手霜可以讓因靜電而毛糙的頭發變得聽話、順滑。建議隨身攜帶的護手霜，除瞭呵護雙手還能急救炸毛來抹幹燥的頭發，保濕去靜電。
起床頭太可怕?請換用絲綢枕套
每天早上，都為自己的頭型像咆哮女郎發愁?換個絲綢枕套及蠶絲枕芯很有必要!真絲質地的枕頭柔滑、涼爽，含有人體必需的18種氨基酸，其中絲氨酸更有滋養發膚，增加面部與頭皮細胞活力的作用，不僅可以美容防皺，還能減少頭發與枕頭之間的摩擦，使起床頭不再那麼幹澀和倔犟蓬亂。
幾小縷頭發不聽話?幹衣紙幫你熨平它
習慣用幹衣機烘幹衣物的你，一定買過將混紡衣物一件件隔開的柔順紙，這種天然桑皮紙中添加瞭柔順、驅除靜電的成分，因此請隨身帶上兩張，如果靜電導致幾小縷頭發奇怪亂翹，可以將一張柔順紙蓋在亂翹處，用手掌壓住10秒，你會發現，移開柔順紙，不聽話的頭發會立刻變服帖。
保持空氣濕潤
如果當室內濕度低於30%時，表明空氣幹燥，易於摩擦產生靜電，在濕度達到45%左右，很少出現靜電現象。可以在傢裡種植水栽植物，也可以放幾盆水或者使用空氣加濕器，以增加室內空氣濕度。
想要不脫屑頭皮不發癢?
上班時總是不停地撓頭發，看到肩膀上掉落的大量頭皮屑，頓時工作的心情都沒瞭，形象也就此打折。頭發抵抗敏感其實隻有兩個方式，第一是換用溫和舒緩的頭皮專用洗發水保護頭皮不受損傷，你也能因此收獲驚喜!它們溫和而有力的清潔滋潤力量，令頭皮屑沒有瞭棲身之地，令你頭發變利落順滑。第二個方式是不間斷對頭發進行按摩，用指腹按摩頭皮，持續15-20分鐘，讓頭皮在舒緩中得到蘇醒，恢復健康活力。
結語：通過以上的介紹相信現在女性朋友都知道防止頭發靜電的方法瞭，相信會給大傢帶來幫助，想要擁有一頭順滑靚麗的頭發日常的保養是不可避免的哦。生活中有許多的食物是可以達到養發的作用的，大傢可以多吃一些。
美發護發有什麼辦法
那一頭飄逸的黑發不僅吸引著異形的眾多目光
當原本烏黑靚麗的頭發變得黯淡毫無光澤時;當每天早上梳頭都會掉一大把時;當和發質比你好的閨蜜一起出門逛街時，你是不是會感到非常的焦慮呢?
的確，對於為數眾多的女性朋友們來說，擁有一頭美麗的秀發會給自身加很多分，而且頭發也是一個比較顯眼的部位。對於發質不太好的朋友們而言，應當如何及時的補救，從而讓自己的頭發恢復原來的風采呢?其實這個方法並不復雜，隻需要我們吃一些可以滋補頭發的食物就可以。
一、雜糧
雜糧就是這種一類對於頭發有益的食物，《黃帝內經》中記載有：“五谷為養，五果為助，五畜為益……”的飲食原則，所謂雜糧就是指糙米、黑米、黃米、綠豆、大豆、山藥等食物。
這些豆類中含有多種人體必須的氨基酸，還可以補充身體內缺乏的維生素B，經常食用雜糧制作而成的各種食物可以有效的提高人體的免疫力，維持身體的酸堿平衡。這樣對於頭發來說也會為其營造出一個比較好的生長環境，幫助頭發健康的生長。
二、黑芝麻
如果您已經出現瞭脫發或者白發的癥狀，那麼黑芝麻可以作為一個很好的選擇。研究證明，頭發發白、變枯和身體器官的虛弱有關，因此可以使用具有補血功效的食物來對身體進行調養。
黑芝麻中的營養元素非常豐富，尤其以維生素E為代表，這中元素可以有效的延緩身體的衰老，同時還可以強壯我們的身體，滋補肝臟和腎臟等器官。對於因為肝腎二氣不足而引起的身體虛弱、頭發早白等癥狀有著非常不錯的治療效果。
女性的頭發長短都是不一樣的，顏色也不一樣，經常去弄頭發的話頭發就會特別的枯燥。此外，黑芝麻中還含有頭發非常需要的營養成分，如卵磷脂、蛋白質、亞油酸等，經常食用黑芝麻不僅對肝腎有很好的保健作用，而且還有美容烏發的作用。
護發美發用品知識
1.燙發劑
它是指在燙發術中使用的一種能與頭發腳蛋白發生特殊化學反映的制劑，可使頭發卷曲或伸直。
2.染黑劑
它不僅僅是指將白發染成黑色，還包括為改變絨毛，配合美容化裝及服飾而將天生原色頭發漂白脫色染成其他各種不同的顏色。
3.陽光或氯氣等環境傷害因素，亦會造成染後秀發的染劑分子分裂成更小的體積，這些體積變小的顏色分子無論是失去瞭染色，或是自毛鱗片中流失，均會造成染後秀發的褪色。
4.一般洗發精或造型系列等化學產品因截面較不溫和，容易溶解染劑分子結構，使染後秀發的色澤與光彩漸漸流失。染發後或條染過的發質需要借助特殊的護色護 發產品，一方面縮減頭發毛鱗片間隙遇水的擴張效果，減低染劑分子之間隙中流失的紀律另一，運用適合的護發產品降低頭發受到環境因素的侵襲。
再加上日常生活中減少造型用品與梳發、整發、燙發等東西動作對頭發的傷害，才能有效防止染發的褪色現象過快發生。
水果幫你美發護發
怎樣才能讓自己的秀發更有彈性和滋潤感呢?這個時候就需要做好美發護發工作，想美發去美容院，這或許是很多女孩都會做的事情，那麼，有沒有一些比較實惠的美發護發呢?當然有，那就是水果的神奇功效，它能讓你的秀發更美麗。
1、奇異果
奇異果的營養價值很高，奇異果富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除瞭卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全面改善受損發質。
2、楊桃
楊桃相信很多人都吃過，楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
3、金橘
如果說你的頭發沒有光澤，這個時候你不妨吃些金橘，金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。