近日在《印度時報》中報告稱，每天喝一兩杯啤酒有助於預防骨質疏松，報告中提到適當的飲用啤酒可治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。英國的《自然》中也對1700匐女性做瞭研究，研究發現，常喝啤酒有助於使骨骼變得更加健康。適量飲酒防骨質疏松?這是為什麼?
重度骨質疏松有什麼癥狀
重度骨質疏松有什麼癥狀?在這種疾病的患者中大約80%左右會感覺腰背疼痛。從脊柱兩側逐漸感覺疼痛，當患者仰臥或者坐在有靠背的椅子上，疼痛略微減輕，當患者直立行走的時候，或者坐很長時間的時候疼痛又明顯加重。本病白天的疼痛感減輕，晚上疼痛感加重。
此病常常因為疼痛使得患者從睡夢中驚醒，當患者彎腰的時候、做體育活動的時候，咳嗽的時候，或者用力排大便的時候疼痛非常明顯。當患者的骨質丟失量在12%以上，骨質疏松已經很嚴重，疼痛的癥狀更為明顯，甚至導致骨痛。老年人患有此病之後椎體骨小梁逐漸萎縮，數量開始減少，椎體逐漸被壓縮變形，患者的脊柱不斷向前傾，腰部肌肉努力想糾正這種前傾狀態，最終導致患者腰部肌肉不斷收縮，使得腰肌容易疲勞，甚至導致腰部肌肉痙攣，同時也會產生疼痛。
骨質疏松患者非常容易出現腰椎壓縮性骨折，此時疼痛非常劇烈，骨折部位的脊柱棘突會有強烈的壓迫疼痛感或者叩擊疼痛感，疼痛的癥狀大約持續2到3個星期左右慢慢消失，有一部分患者會是慢性疼痛，疼痛可以沿著及神經放射到四肢和患者的胸肋部位，產生的疼痛有時候會被誤以為是心絞痛。嚴重的本病患者脊椎椎體負重量越來越大，最後容易變形，還會導致駝背。年齡增長，駝背的幅度越來越大，最後甚至連膝關節都無法正常伸直。另外嚴重骨質疏松還可導致多種並發癥，比如脊柱壓縮性骨折、楔形骨折等。
適量飲酒防骨質疏松
對於為什麼可以預防骨質疏松，可以使骨骼變得更健康，專傢認為是因為啤酒中含有大量的矽，而這種矽元素在骨骼的形成中發揮著很重要的作用，可以緩解骨質疏松的速度，可以加快新骨骼的形成，再者啤酒中的植物雌激素，對促進骨骼健康也都有很好的輔助功效。相反的大傢認為具有養生保健功效的紅葡萄酒其實並沒有這樣的預防骨質疏松的功效。
其實喝適當的喝啤酒除瞭可以預防骨質疏松之外，夏季喝啤酒還是消暑解熱的好選擇呢?或是冰鎮，或是直接喝都能給夏季帶涼爽，當然瞭有人說喝啤酒會引起啤酒肚這樣的說法也是科學的，這其是要看你飲用的量，如果適當飲用的話，就是解暑，而如果是過量飲用的話，則有可能引起肥胖瞭。
因為啤酒的主要成份是麥芽，大米，啤酒酵，水等為原料，所以啤酒的一個最大的特點就是酒精含量相對低，再加上其中還含有豐富的糖類，維生素，氨基酸，等營養成份，適量的喝點雙身體很大的幫助的，而啤酒中的有機酸是一種具有清新，提神作用的元素，因此有些人認為喝啤酒還可以消除緊張的情緒，可以促進神經，促進消化的功效。
適度的喝啤酒還可以保護心血管健康的作用，因為啤酒中含有鈉，和核酸，酒精等可以增加大腦血液的供給，對擴張冠動脈，可對腎臟的血液產生刺激並加快其代謝的活動，對促進身體健康有著很大的幫助 因此美國醫療中心的試驗就表明瞭，適當的喝酒比那些從來都不喝酒的人少得心臟病，高血壓的疾病的比例要多得多，而且很多喜歡日常喝點小啤酒的人得潰瘍病等一些相關的疾病的機率也是較少的。
而夏季口幹舌燥，飲食不振，如果可以喝點啤酒的話，還可促進消化。因此再聽說瞭喝啤酒還有這麼多好處的時候，有些人便給自己找瞭一個喝啤酒的借口瞭，事實上如果過量的喝啤酒的等方面，也會對身體造成很大的影響的。
首先啤酒的營養含量較高，同時其熱量的含量也是非常高的，所以如果你有飯後喝啤酒的話，那麼“啤酒肚”的形成是很自然的事。
其次，啤酒在制作的過程中通常都會有鉛的存在的，而鉛是影響一個人智力的一個關鍵性元素，如果經常喝含有鉛成份的啤酒的等方面，那麼會影響到一個人的智力，老年得癡呆癥的比例也會更高，當鉛嚴重超標的時候，還會影響到生殖能力。
研究證明瞭，大量的啤酒會引起泌尿系統結石，胃炎，因為啤酒中的原料成份，如果草酸，鈣等一些大麥汁中的物質會相互發生反應，使得人尿酸的含量也就多瞭，就會引起結石和痛風相關的疾病。
總之喝啤酒好不好，要看自己的身體情況要註意一個量，如果過量的飲用的話，啤酒無疑是致命的毒藥。
治療骨質疏松所存在的誤區
誤區一：補鈣能治好骨質疏松
許多老年人錯誤地認為，人老瞭，骨頭脆瞭，所以要吃鈣片來防治骨質疏松。其實不是這麼回事。
骨質疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5～10年，男性在65～70歲一般都會出現骨質疏松。無論是男性還是女性，一般在30～35歲達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此後骨質就開始丟失。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚瞭，到 老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質疏松。
誤區二：治骨質疏松不辯病因
骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。針對不同類型的骨質疏松，治療手段也不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現並發癥。繼發性的骨質疏松，如鈣營養不良等引起的骨質疏松，補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏松就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏松屬於原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，盲目補鈣沒什麼作用。
誤區三：鈣補得越多越好
許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝800毫克的鈣。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血癥，並會引起並發癥，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。
骨質疏松患者的日常護理
1、控制飲食：
骨質疏松的日常護理要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱堿性環境是預防和緩解骨質疏松。
2、禁煙禁酒：
禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏松的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏松的日常護理中應該避免上述不良習慣。
3、防止缺鈣：
防止缺鈣，養成良好的生活習慣。骨質疏松的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，預防骨質疏松癥的發生。
4、積極鍛煉：
多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏松亦是有益處的。
5、保持良好心情：
骨質疏松的日常護理要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發生。
骨質疏松癥吃什麼好
魚頭富含氨基酸及維生素D，豆腐中含有豐富鈣，兩者共煮制成魚頭豆腐湯，可借助魚中的維生素D，使人體對豆腐中的鈣質吸收率增高，同時暖身健體、改善血液循環，緩解骨質疏松導致的腰酸背痛癥狀。
魚頭豆腐湯
材料
嫩豆腐2盒，鮮鰱魚頭1個(600克)，水發冬筍75克，米酒1茶匙(5毫升)，醋1茶匙(5毫升)，薑2片，蔥2段，白糖1/2茶匙(3克)，胡椒粉1茶匙(5克)，香菜少許，高湯或水500毫升，油1湯匙(15毫升)。
做法
1、魚頭洗凈，從中間劈開，再剁成幾大塊，用廚房紙巾蘸去水分。
2、能豆腐切成厚片，筍、薑洗凈切片。
3、大火燒熱炒鍋，下油燒熱，將魚頭塊入鍋煎3分鐘，表面略微焦黃後加入湯(或清水)，大火燒開。
4、水開後放醋、米酒，煮沸後放入蔥段、薑片和筍片，蓋鍋燜燉20分鐘。
5、當湯燒至奶白色後調入鹽和糖，撇入白胡椒粉和香菜段即可。
註意事項
由於魚頭是很多毒素(如汞等重金屬)的富集部位，骨質疏松患者如果經常食用魚頭豆腐湯，應少吃魚頭;有瘙癢性皮膚病以及內熱、蕁麻疹、癬病者禁止食用。