如何做好足部保養?有的人臉張的和花兒一樣，可是雙腳貌似經過二萬五長征來的，或者你會這樣想，這樣的妹紙是不是就是沒救瞭，不!小編今天就給大傢介紹8個足部保養的小妙招，讓你徹底遠離春夏穿鞋尷尬!
如何做好足部保養
妙招1：泡香噴噴的澡
冬天是最適合泡澡的季節，可試著在浴缸內置入一些既清香又可促進血液循環的產品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質層，還可以達到除臭功效。
妙招2：運用小工具輔助去角質
買一些磨砂膏、角質霜、浮石等等來去角質，待泡完熱呼呼的美麗澡之後，使用足部專用腳質霜，在輔助工具的按摩運用下可讓角質去除更方便、更徹底。
妙招3：滋養潤澤
我們也可以使用一些有濕潤功效的乳霜來按摩自己的足部，可以借此軟化足部並活絡雙腳，從而促進血液循環，有利於緩解一天下來雙腳所承受的壓力。
妙招4：清新護理
待所有的保養程序完畢後，就要進入最後的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子裡，難免產生一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇瞭，平日也可以噴灑一些在鞋子裡，以消除異味。
妙招5：不要隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經有幹燥的感覺瞭，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎和蜂窩性組織炎的危險。
妙招6：洗澡後的時間是保養的黃金時間
當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，這時角質含水量較高，使用高油脂的保養品加強保濕，更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。塗抹後最好用保鮮膜包裹雙足並穿上襪子，6到8小時後，美白保濕效果會更好的!
妙招7：不要長時間穿高跟鞋和涼鞋
這類鞋子使得我們的足部曾受的壓力大而且還不能夠得到很好的保護，長時間的穿著這些鞋子會使腳變的幹燥，因此你最好選擇透氣好的鞋襪，這樣的話能夠讓你的足部感覺舒服隻有美人自己知道的。
妙招8：選擇適當保養產品加強效果
有些保養產品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份，這些成分可以加強去角質的效果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的效果;此外含有多香果(pimentadioica f-ruit)、馬齒莧(portulaca)或乳油木果(shea butter)植物油脂萃取成份也可以增加產品的理療性。
三個足部保養實用妙招抗秋燥
秋天到瞭，整個夏天都裸露在外的足部需要徹底的清潔、滋潤，才能在來年披上美麗的美甲“外衣”。現在就來教大傢3個呵護足部的小妙招。
夜間穿襪法
目的：為瞭防止腳部幹燥，夜晚是你管住它的好時機，做好瞭清潔和去死皮後，給它塗抹上乳霜，再穿上棉襪，美美的睡一覺。第二天早上起來腳步會很潤澤，如果你的腳很久沒有做過護理，建議穿襪之前裹上保鮮膜，但是別裹太緊，不然腳部會不太舒適。
接受度：★★★★
足部幹爽劑
目的：足部幹爽產品特別適合運動型女生和足部愛出汗女生，但是，別以為這樣足部就遠離幹燥近於完美瞭，其實，這樣的足部最容易滋生細菌、真菌，也會有異味。為瞭讓足部更幹爽，每次穿鞋之前用噴霧劑將鞋子內部消毒一下，然後再噴你的寶貝美足，再美美地、毫無負擔地穿上鞋，放心出門去。
接受度：★★
足部防曬
目的：如果你覺得足部曬線分界處越來越明顯，已經嚴重影響瞭你優雅女的形象，那麼趕快使用身體防曬品吧!塗抹之前用一下補水噴霧，讓皮膚得到滋潤，這樣吸收防曬霜的效率會成倍提高，防曬霜SPF指數建議在35左右即可。
足部保養舒緩為先
足部保養 舒緩為先
總覺腳部是全身最受委屈的部位，身體的壓力加上高跟鞋、過多的走路和站立，讓雙腳越來越粗糙和幹燥，因此給足部舒壓是保養的第一步。佰草集的足部磨砂不但可以促進血液循環，令足部放松，還能消除足部的異味，磨砂的力度也很合適。用過後，好像做瞭一次足底按摩，非常放松。
油質地才足夠滋潤
腳跟是完全不會分泌油脂的地方，所以它非常渴望油脂為它滋潤一下。碧歐泉的身體滋養油，噴霧式設計非常貼心，隻需要在腳跟處噴幾下，吸收很快，能感覺到它的油質非常好，所以一點不會感到粘膩，而且立即能看到腳跟變得很有光澤。
腰際，在男人眼中，這裡有獨特的性感味道，所以，怎能讓此處存在青春期留下的紋路，淡化它，不給條紋留餘地!
這裡去角質 要有力道還要緊致
腰際和臀部是皮質層較厚的部位，平日裡一些污垢很容易堆積到皮膚裡，很需要重點清潔一番。使用磨砂品時，可以在這部分加重力道，多揉搓幾分鐘。帶有緊致功能的磨砂膏，更適合腰部，能同時提升臀部的肌肉。歐舒丹的杏仁緊膚磨砂膏，杏仁成分不但美白、緊致功效瞭得，裡面的杏仁核和糖精還能促進腰部的血液循環，十分多效。
泡足精油足部保養讓活起來
“俗話說，寒從腳起，而泡腳可以促進全身的血液循環，活血化淤、疏通經絡、放松減壓、驅寒除濕、對畏寒畏冷、手腳冰涼和受寒引起的痛經都有顯著的功效。”足部保養的重點是“活”，即讓血液循環活起來。
秋冬最常規的泡足精油配方是：
薑+尤加利+甜橙,因為這幾款產品不僅能讓身體暖起來，還有保健呼吸道、排毒的功效，更為重要的是這幾款精油價格也比較實惠;
如果有風濕病，可以用杜松+迷迭香+檸檬或者杜松+黑胡椒+薑;如果足部極度冰涼，推薦使用肉桂+尤加利+迷迭香;如果尿頻、尿急、膀胱炎，可以用佛手柑+杜松+絲柏;如果有更年期癥狀，可以用快樂鼠尾草+茴香+天竺葵。
使用方法：每晚睡前可以用40℃左右的熱水泡腳，可以根據自身需求在水中加入生薑、甘菊、迷迭香等精油，促進血液循環。泡腳時間以夜晚的21點到23點最佳。泡腳時長以15到30分鐘為宜。泡腳水位應該在腳踝以上，以小腿中部為佳。泡腳溫度以40°左右為宜。
貼士:精油使用註意事項
1 未經稀釋絕不能直接塗於皮膚上(薰衣草與茶樹精油除外)。
2 不宜直接接觸眼睛和唇部(靠近眼部時可用純露代替)。避免用於傷口(極小的傷口例外)。
3 精油隻能外用，如需內服，必須有註冊芳香治療師或醫生的指示。甘
4 菊類精油不要在日光浴之前使用，容易產生雀斑。
5 孕婦、高血壓、低血壓病患者，癲癇病患者、氣喘病、肝腎功能不佳者、皮膚極度過敏者、嬰兒和小孩，如要使用精油，必須小心選擇，應咨詢註冊芳香治療師或醫生。
6 初次使用精油時，濃度盡量低一點，適應後再慢慢酌量增加。如使用後引起敏感性皮膚不適，應立即停止使用。
糖尿病病人的足部保養
糖尿病病人的足部保養：糖尿病患者的並發癥比較多的，其中一種比較嚴重的就是糖尿病足的發生，此種病變一定要引起重視，如果不進行有效的治療和幹預，可能會有截肢的危險，醫學界對糖尿病足的定義是，患者全身大小動脈，特別是下肢動脈出現血栓，形成血管狹窄，進而導致足部供血不足。所以對於糖尿病患者來說，足部保養是很重要的一件事。
因糖尿病神經病變而引起足部感覺缺失和損傷的腳部病變，常見於糖尿病病史長，長期血糖控制不好的中年人。糖尿病足早期有“間歇性跛行”，走路多瞭以後，小腿以下，包括腳部疼痛，休息後自行消失，再走路時又會出現疼痛。這些患者平時雙足冰涼，感覺麻木，對冷熱痛刺激反應遲鈍或者無感覺。一旦足部的皮膚損傷，傷口難以愈合，感染迅速擴展，可引起化膿性皮膚感染甚至骨髓炎，嚴重者會威脅生命。所以，糖尿病患者足部保養的重要性。