腎部保養是針對現代快節奏的都市人推出的，腎是人的生命之本，健康之源。腎位於腰部，左右各一，主要功能是藏精，開竅於耳和二陰主二便。腎所藏之精是人體五臟氣血陰陽的根本，腎精充沛，則五臟氣血旺盛，功能正常使人延年駐顏。
做腎部保養的好處
腎臟在我們的體內承擔著非常重要的作用，是人體最重要的器官之一，如果對腎臟的保養工作沒有做好的話，是很容易出問題的，就可能會患上各種各樣的腎病，比如腎炎、腎癌以及腎虛導致的一系列的病癥，很多人都受到腎病的困擾，非常痛苦。所以，大傢一定要意識到腎部保養得重要性，更加深入的瞭解到腎臟的作用，希望大傢都能夠保護好自己的腎臟。
1.生發烏發
腎其華在發
也就是腎的光彩外在表現在頭發上面.一旦腎虛,容易使頭發過早變白,大量脫落,沒有光澤度,幹燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.
腎保養能滋養頭發,使頭發烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白.
2.提高聽力
腎開竅於耳
也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.
如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十瞭,耳朵還能保持良好的聽力.
3.增強智力
腎生腦髓
人的聰明與否,與腦髓的充足與否關系密切.腎保養能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功.
4.防治骨質疏松
腎主骨
人體所有骨骼的生長發育,全賴腎精的營養.如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏松,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早松動脫落.沒有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”瞭.
腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化進程.防止跟骨頭有關的一些列疾病。
5.提高自信心
腎藏志
腎主宰著一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活著才有意思,才願意去奮鬥.
腎保養能激發志向,激活理想,使人充滿奮鬥活力。
我們瞭解到瞭進行腎部保養的好處，那麼就要平時註意保護好自己的腎臟，讓自己有健康的腎臟，這樣也就能夠避免很多腎病的幹擾瞭，腎臟疾病的確帶給很多人非常多的痛苦，對於腎臟的保護，大傢還可以根據自己的需要，平時多註意瞭解一些能夠保護自己的腎臟的小方法，也可以多吃一些對腎臟有好處的食物，多休息，保護好自己的腎臟。
如何做腎部保養
男性是每個傢庭的支住，所以男性的健康關系到整個傢庭的幸福，尤其是男人的腎要保養好。腎對於男人的重要性大傢都應該知道，男人腎部保養是必要的，腎部保養的好處有很多，可以有效的提高生活水平喝工作效率，那麼腎部保養手法或者方法是什麼呢?下面小編就詳細的為你們解答。一起來看看吧!?
如何在日常生活中保養腎部
1、多喝水
養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
2、不要長期服用止痛藥
不管服用哪種止痛藥，都隻適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。
3、控制鹽的攝入量
科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調味時應該保持在3-5克以內。值得註意的是，方便面中的鹽分特別多，經常吃的人最好減量食用。
4、關註自己的血壓
年輕人一般很難發現自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時間就進行一次血壓測量，並且預防熬夜及壓力過大使血壓升高。
5、不冒險飲食
魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽、可以清熱解毒或治療青春痘的療效，但即使是中藥用的魚膽或蛇膽，都必須經過特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
6、每年驗尿
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕瞭，與其等驗血來瞭解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
少喝飲料，多喝開水
7、少喝飲料，多喝開水
盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進體內毒素及時排出。
8、科學食用蔬果
如果患有慢性腎功能障礙，就應該註意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
9、食用適量蛋白質
如果尿中發現有尿蛋白，又吃瞭太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。
腎損傷的手術治療有下列常用的幾種方法
(一)腎部引流 腎損傷的病人早期手術常可達到完全修復的目的，引流隻是作為整個手術的一部分。但在尿外滲伴感染、腎周血腫繼發感染、病情危重又不瞭解對側腎臟情況時，則隻能單作引流術。如發現腹膜破裂，應吸盡腹腔內的血液和尿液，然後修補腹膜裂口，在腹膜外放置引流。引流必須徹底。引流不徹底常是腎周感染不能控制、大量纖維疤痕形成的原因。如能放置矽膠負壓球引流，效果最佳。術後引流至少留置7天，每日引流量少於10ml，連續3天後才能拔除。如腎臟損傷嚴重而患者處於危險狀態時，應用填塞法止血(大的出血點加以結紮);等待患者情況好轉時，再行腎切除術。
(二)腎修補術或部分腎切除術(見圖3)腎實質裂傷可用絲線縫合。修補集合系統裂口應用可吸收縫線，如墊入脂肪塊或肌肉塊可防止縫線切割。失去活力的破碎組織應清創。如無明顯感染，一般不必留置內支架或造瘺。創面應徹底引流。在平時的閉合性腎損傷，這些方法的療效是良好的。但在戰時有感染的貫通傷，結果多不滿意。因腎實質感染、壞死和晚期出血等常需第二次手術，甚或被迫切除全腎。
腎下極嚴重挫傷行部分腎切除
(三)腎切除術 應盡一切力量保留傷腎。但腎切除術較修補術簡易，既能解除出血原因和感染來源，亦可避免再度手術和晚期殘疾的後患。在病情危重需行腎切除時必須證實對側腎功能良好後才能進行。至少應打開腹膜，查清對側腎臟情況。腎切除適應於①無法控制的大出血;②廣泛的腎裂傷，尤其是戰時的貫通傷;③無法修復的腎蒂嚴重損傷;④傷腎原有病理改變且無法修復者，如腎腫瘤、腎膿腫、巨大結石和腎積水。腎錯構瘤易發生破裂出血，但屬良性。且腫瘤常為多發並可能侵犯雙腎，故應盡量爭取作部分腎切除。
(四)腎血管修復手術 腎動脈是終末分支，結紮其任一支動脈即可致相應腎實質梗死。而腎靜脈分支間有廣泛交通，隻要保留其一條較粗的分支通暢即不影響腎功能。左腎靜脈尚通過精索靜脈(或卵巢靜脈)和腎上腺靜脈等分支回流。故可在這些分支的近腔靜脈端結紮腎靜脈主幹而不影響腎血液循環。因此，在腎靜脈損傷時左腎有較多的挽救機會。對沖傷引起的腎動脈血栓形成一旦經動脈造影證實即應手術取栓。文獻有報告傷後9天仍取栓成功的病例，故應積極爭取。動靜脈瘺和主動脈瘤應予修補，如在腎實質內則可行部分腎切除。
(五)腎動脈栓塞療法 通過選擇性動脈造影的檢查註入栓塞劑可達到滿意的止血效果。常用的栓塞劑為可吸收的自體血塊和明膠海綿碎片。如先註入少量正腎上腺素溶液使正常腎血管收縮，可達到使栓塞劑較集中於受傷部位的目的。
目前國內外已可用冷凍的腎臟保存液灌註腎臟並冷凍保存72小時而不影響腎功能的恢復，故有可能經工作臺仔細修復傷腎後冷凍保存，待病人情況穩定後再行植入髂窩。
補腎的食品
山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
幹貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
急性腎功能衰竭應該如何治療和用藥
(一)開始期的治療
1.病因治療：由於急性腎功能衰竭的病因繁多，故隻能擇要說明。
(1)積極防治休克，糾正血容量不足：對各種原因引起的休克都要積極采取一切措施，盡快補充血容量，使血壓回升，保證腎臟血流量。在抗休克治療過程中，對於升壓藥物的使用必須倍加註意，凡是引起腎血管強烈收縮的升壓藥物，特別是去甲腎上腺素，應避免應用。
(2)溶血型急性腎衰應采取下列措施：①靜脈輸註碳酸氫鈉液以鹼化尿液，防止正鐵血紅蛋白堵塞腎小管，並糾正代謝性酸中毒。②靜註甘露醇籍以滲透性利尿。③應用氫化考的松以緩解抗原擴抗體反應，減輕溶血癥狀，增加腎血流量。④必要時可考慮換血療法。
(3)藥物中毒時應及時排除胃腸道內餘毒，並使用拮抗劑。如口服活性炭、牛奶、蛋白水及二巰基丙醇等。
2.消除腎血管痙攣，改善腎血循環
(1)654-2的應用：654-2能解除微血管的痙攣，同時有抗血小板聚集作用，有助於微循環的改善，因此大劑量應用654-2對防治急性腎功衰竭有顯著作用。
(2)血管擴張的應用：如氨茶鹼、罌粟鹼、普魯卡因、苯甲酸鈉咖啡因、酚芐明、酚妥拉明等。
3.利尿劑的應用：有滲透性利尿劑如甘露醇及山梨醇等。強力利尿劑有利尿酸及速尿等。
(二)少尿期的治療
1.飲食控制：給予高碳水化合物低蛋白質飲食。要求蛋白質攝入量要低，每日每公斤在0.3～0.4克，攝入蛋白質的質量要高，含有必需的氨基酸，同時必須供給足夠的熱量1000～2000卡/日。
2.液體控制：液體入量應掌握“寧略少而勿多”的原則。可根據下列方法計算日高量：
(1)每日需要量等於顯性失水量加非顯性失水量減去內生水量。一般成人內生水量為400毫升，非顯性失水量800毫升，故實際應用上可用400毫升為基數加上前一天的尿量及其他排出。
(2)按體重計算：如每日體重減輕0.2～0.5公斤，血鈉無顯著變化，說明補液適當。
3.糾正電解質平衡紊亂：高鉀血癥的防治：此期病員易發生高鉀血癥，早期常無明顯癥狀，嚴重時可突然致死，故應嚴密觀察，積極防治。
(1)鈣劑的應用：鈣離子不能使血鉀降低，但能對抗鉀離子對心臟的抑制有加強心肌收縮的作用。可用10%葡萄糖酸鈣50～100毫升或5%氯化鈣50毫升分次靜註或靜脈滴註。註意一次用量勿過大，註意速度勿過快。
(2)鈉溶液的應用：鈉是鉀的對抗劑。一般應用乳酸鈉或碳酸氫鈉溶液，因其除對抗鉀離子的作用外，能同時糾正代謝性酸中毒，有利於高鉀血癥的治療。
(3)高滲葡萄糖和胰島素的應用：使用高滲葡萄糖和胰島素可使細胞外鉀離子轉入細胞內以減輕高鉀血癥。一般比例為每3克葡萄糖加1單位胰島素。
(4)鈉型/鈣型磺酸聚苯乙烯樹脂浣腸：每克樹脂可交換3毫當量鉀。用20～60克樹脂加於150～400毫升水中保留灌腸可脫鉀60～180毫當量。
(5)透析療法
低鈉血癥的治療主要是限制水分，一般不予處理。
低血鈣引起抽搐癥狀時應補鈣。一般可用10%葡萄酸鈣靜註。
高鎂血癥引起癥狀時可用鎂的對抗劑鈣劑治療。
代謝性酸中毒的危害性很大，嚴重時應予糾正。一般應用碳酸氫鈉液或乳酸鈉液。
4.氮質血癥及尿毒癥的防治
(1)供給足夠的熱量：每天不少2000卡，其中葡萄糖應在150克以上。控制蛋白質的攝入。
(2)使用促進蛋白質合成代謝的藥物：如丙酸睪丸酮及苯丙酸若龍等。
(3)中藥浣腸：生桂枝30克，生大黃30克，槐花30克水煎150～200毫升浣腸每六小時一次。
(4)如血尿素氮高於100毫克%應用采用透析療法。
5.控制感染：急性腎衰時一般不用磺胺藥。抗菌素中四環素族、鏈黴素、卡那黴素、多粘菌素等都從腎臟排泄，可短期內導致蓄積中毒，應盡量不用。一般可用氨芐青黴素、羧芐青黴素、氯黴素、紅黴素、青黴素等。
6.中醫中藥治療：臨證時須先辨明腎的陰陽偏衰，辯證論治。由於陰陽互根，陰損及陽，陽損及陰，故單純的腎陽衰或腎陰衰均屬少見。一般分為腎陽偏衰與腎陰偏衰兩型。