氣色是顏值的一大組成部分，除瞭先天資質外，後天的養護也是很重要的。懂得補血排毒的女人，一般氣色不會很差，就如微笑的女子一般運氣不會太差。而紅糖被認為是補血的佳品，有豐富的維生素、氨基酸、礦物質等，可以讓皮膚光滑細嫩，還能促進新陳代謝，美顏排毒。紅糖有很多種吃法，不光是大姨媽來的時候泡泡水而已哦。
紅糖雖好但是千萬別多吃
紅糖是一種非常不錯的調味品，紅糖的作用是很大的，比如調味品添加瞭紅糖之後呢，能夠讓菜肴更加的有味道，但是也有的時候長期吃紅糖危害是很大的，紅糖雖然是好吃的，但是長期吃對健康是非常不利的，下面就詳細的瞭解一下。
紅糖來源於甘蔗，是一種未經提純的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量釋放快，可快速補充體力。比較紅糖、甘蔗汁、白砂糖3種甘蔗糖類產品中14種元素的含量，結果顯示紅糖微量元素含量最高。每100g紅糖中含鈣90mg，是白砂糖的3倍;含鐵4mg，是白砂糖的3倍。
據《本草綱目》記載，紅糖味甘、性溫，有補中緩急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。月經期喝些紅糖水可緩解原發性痛經;產後飲用紅糖水可促進子宮收縮及惡露的排出，還可促進乳汁的分泌;冠心病患者常喝紅糖水可活血化瘀;受涼或被雨淋濕後喝碗生薑紅糖水，可預防感冒;食欲不振、營養不良的兒童，適量飲用紅糖水可補中益氣;大病初愈的人飲用紅糖水，有療虛進補的作用;老人適量吃些紅糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
有報道說，產後立即口服紅糖水對預防產後尿瀦留有較好的效果。這是由於紅糖水中葡萄糖濃度高，有利尿作用，可以減少產婦尿瀦留，同時避免尿路感染。
產後食紅糖在中國很普遍。但是，產婦食紅糖也並非多多益善。因紅糖有活血化瘀功效，若長期食用可引起產婦陰道流血淋漓不盡，惡露量增多，造成失血性貧血，不利於子宮的恢復，影響身體健康。另外由於紅糖性溫，產婦若大量喝紅糖水，會使汗液增多，口渴咽幹。而白糖所含雜質較少，純度較高，性平，有潤肺生津的功效。所以，產後合理搭配食用紅、白糖，對產婦的恢復會更加有利。一般來說，產婦吃紅糖以產後7~10天為宜，並且應煮沸沉淀後飲用。10天後可用白糖代替。在夏季分娩的產婦在產褥的中晚期食用白糖較為適合，尤其是一些伴有發熱、汗多、手足心潮熱、陰道流血淋漓不斷、口渴咽幹等癥的產婦，不宜食用紅糖。
無論是哪一種糖都不宜長期大量食用。長期高糖飲食會使人體的內環境處於酸性，從而大大削弱白細胞的吞噬功能，會導致鈣、鎂等元素的大量消耗，增加患骨質疏松癥的危險。高糖飲食人體需要消耗大量的維生素B1，容易導致維生素B1缺乏癥，會使人情緒異常。
不管是什麼樣的糖類物質呢，千萬不需要多吃的，長期的高糖飲食呢，對健康危害是很大的，尤其是紅糖雖然是好吃的，但是多吃瞭對身體危害是很大的，因為長期的吃糖呢，容易發胖，還容易出現嚴重的糖尿病。
排毒食物紅糖補血美體排毒
最簡單的紅糖滋潤茶
做法：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。
用法：每日喝一杯。
功效：皮膚就會幹凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。喝的時候最好配上點鐵之緣片，更加能補鐵補血。
補血養顏的烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：把烏梅、紅糖一起放入鍋中，加1.5碗水，煎剩至大半碗。
用法：去渣溫服。
功效：有補血止血，美膚悅顏功效。最適合少女月經過多或功能性子宮出血。
最美白的紅糖面膜
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。
用法：每天一次，每周可做兩次，堅持3個月左右。
功效：可以減少皮膚中的黑色素。
紅糖排毒磨砂膏
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入瞭紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
大姨媽的山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：溫經通脈，化淤止痛。最適合女子寒性痛經癥及面色無華者。
孕婦吃瞭紅糖會怎樣
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
1、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
2、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
3、除瞭飲用之外，生薑紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生薑紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖薑水的做法
1、紅糖薑水的做法十分簡便，首先要準備好所需要的生薑與紅糖。選擇紅糖的時候，盡量選擇大塊的硬紅糖，一般在超市都可以購買。
2、第一步，先把生薑切絲，切好之後先放到一邊。
3、煮開水，在鍋中煮熟，等到水沸騰起來，就把薑絲放進去鍋中。
4、等一會兒，看到水中有談談的黃色，證明薑已經入味的時候。
5、放進適量的紅糖到鍋中，一起煮10分鐘左右，等到紅糖溶解，就可以瞭關火飲用瞭。
6、要註意，紅糖薑水一定要趁熱喝才是最有效果的，千萬別放涼瞭才喝。
紅糖面膜祛斑
紅糖面膜祛斑
紅糖面膜,制作方法簡單,價格低廉,是在傢自制面膜的首選.紅糖面膜具有強力的解毒功效,幫助皮膚導出黑色素,達到美白保濕的效果.百百教你紅糖面膜有什麼功效,紅糖面膜好嗎.
紅糖養顏面膜:常用方法是:將3大匙紅糖放在鍋裡加熱,待溶化至黏稠的漿狀時熄火,冷卻到15攝氏度左右後,塗在洗凈的臉上,15-30分鐘後洗掉,每周兩次.
紅糖祛斑面膜:做法:將300克紅糖放入鍋內,加入少量礦泉水,淀粉,文火煮成黑糊狀.稍涼後搽於臉部,5-10分鐘後用溫水洗凈,從而使皮膚變得光滑美麗.