紅糖薑水的具體解析

“紅糖補血”是一個流傳更廣的說法，有資料說百克紅糖所含的鐵可達4毫克，而缺鐵可能導致貧血。如果這個鐵含量是真實可靠的，那麼紅糖所能提供的鐵大致與同樣重量的牛肉和各種豆及豆制品差不多，也算很高瞭。不過，吃牛肉和豆類還能夠獲得大量其他的營養成分，這點紅糖是沒法做到的。

孕婦感冒喝紅糖薑水可以嗎

我們都知道，薑湯可以治療感冒，那麼作為最容易感冒的一個群體，孕婦感冒喝紅糖薑水可以嗎?答案是肯定的，紅糖和薑都不會影響寶寶，而且生薑具有發汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，對治療感冒非常的有效。另外薑湯加入紅糖，可以活絡氣血，對孕婦更有利。

紅糖薑水，是民間廣為流傳的一種治療感冒、驅寒暖胃的偏方。孕婦感冒喝瞭紅糖薑水後，出瞭一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。這裡需要說明的紅糖薑水隻適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的孕婦，孕婦如果是屬於暑熱感冒或者是風熱感冒，是沒有效果的。

紅糖薑水的作用

生薑紅糖水，生薑紅糖水的作用也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。

薑切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開後再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片薑。

紅糖薑水的功效

紅糖薑水去寒，驅寒，止咳，淋到雨瞭或發冷可以用。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

除瞭飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

1、紅糖薑水的做法十分簡便，首先要準備好所需要的生薑與紅糖。選擇紅糖的時候，盡量選擇大塊的硬紅糖，一般在超市都可以購買。

2、第一步，先把生薑切絲，切好之後先放到一邊。

3、煮開水，在鍋中煮熟，等到水沸騰起來，就把薑絲放進去鍋中。

4、等一會兒，看到水中有談談的黃色，證明薑已經入味的時候。

5、放進適量的紅糖到鍋中，一起煮10分鐘左右，等到紅糖溶解，就可以瞭關火飲用瞭。

6、要註意，紅糖薑水一定要趁熱喝才是最有效果的，千萬別放涼瞭才喝。

1、血糖比較高的人群要少喝一些紅糖薑水，因此每個人都需要根據自己的身體情況來判定是否可以喝紅糖薑水。

2、孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡，流產發生率達15%—30%。

3、感染是糖尿病主要的並發癥。未能很好控制血糖的人群易發生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發酮癥酸中毒等急性並發癥。

由此可見，紅糖薑水雖然益處多多，可是還是要根據個人體質與身體狀況決定的，切記不可因覺得有益無害就大肆飲用。

1、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

2、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

3、治療痛經癥狀時，一般在經期的前一個星期喝，期間註意少食生冷刺激性食物，同時建議註意局部的衛生，考慮熱服即可，一般沒有特俗要求，註意加強營養。