關節炎是一種常見的骨科疾病，我國關節炎患者已超過一億，而且有年輕化的趨勢--針對人們對此還沒有足夠警惕的現實，有關骨科專傢近日在發出瞭“早預防、早診斷、早治療，防止致殘”的呼籲。他們的預防“藥方”是：經常鍛煉身體，防止過度疲勞，改變生活習慣。下面就讓骨科專傢為大傢介紹一下吧。
關節炎患者吃什麼好
關節炎患者吃什麼好?骨科醫院的臨床實踐：如何對待這種疾病呢?今天，我們請來瞭骨科醫院的專傢進行細致的闡述，希望能給正在經歷疾病折磨的們提供幫助!
那麼這些年輕人看上去是無法避免的要受到關節炎的青睞呢?其實不然，專傢表示，不能改變工作，可以從飲食上加以預防關節炎的傷害。關節炎患者吃什麼好呢?
1、蝦：蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高於一杯牛奶的維生素D含量。
2、甜椒：關節炎患者一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。
3、綠茶：綠茶可以有效緩解風濕性關節炎，使關節疼痛的發生比例減少50%。沖綠茶時，時間過短，有益物質無法充分溶出，時間太長，茶則容易變苦。
4、香蕉：關節炎患者吃什麼好，含鉀最豐富的水果，也是一種能治療關節炎的食品。香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長保存期。
關節炎患者吃什麼好，骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，隻要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。
預防關節炎的小妙招
關節炎是最常見的慢性骨科疾病之一，共有一百多種類型，其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。全世界共有3.55億關節炎患者，其中1.9億患骨關節炎，超過1650萬人患類風濕關節炎。作為世界頭號致殘性疾病，骨關節炎嚴重者可喪失全部活動能力，而類風濕關節炎病程達到兩年者，其骨破壞率即為50%，病情嚴重者壽命大約縮短10--15年。
在幾乎所有40歲以上的人身上，凡是承受重量的關節都會發生變化。盡管大多數癥狀隻是到年事增高後才顯現出來，但能影響所有年齡的人，包括兒童在內。除年齡外，引起骨關節炎的危險因素包括體重過量、受傷和糖尿病等，而類風濕關節炎可能與免疫系統過度活躍有關。 增加各種人群對關節炎的認識已成為當務之急。
預防關節炎有幾點可以做到：經常鍛煉身體，保持正常體重可減少患骨關節炎的危險;防止過度疲勞，避免讓關節經受長期壓力可降低患關節炎的機率;改變過量飲酒等生活習慣有助於防止關節惡化，防止出現並發癥。
以上就是骨科專傢為大傢介紹的預防關節炎的方法，希望對的大傢能有所幫助，出現任何關節異常時，要及時到骨科醫院檢查，以免造成關節炎的發生。
小妙招讓你迅速擺脫關節炎的困擾
1、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要註意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
3、預防和控制感染。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生瞭免疫反應而引起本病的，有些風濕性關節炎是在患瞭扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
4、保持正常的心理狀態。有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患瞭本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。
通過以上內容的瞭解，大傢已經知道瞭關節炎保健的方法瞭，大傢在生活中我們一定要重視起來;另外，該病危害比較大，需要引起大傢的關註，當疾病發生以後，及時進行治療。
此外，據專傢介紹關節炎較重患者可以采用中醫外貼治療法進行治療，如王九正貼就可以很好幫助治愈。今天的健康分享就到講到這裡，希望大傢合理安排作息時間，遠離關節炎!
關節炎的危害有哪些
關節炎的危害有哪些
1、骨關節疼痛
關節疼痛也是關節炎的發病癥狀之一，主要特點為隱匿發作、持續鈍痛，疼痛是骨關節疼痛的主要癥狀，也是導致功能障礙的主要原因。推薦閱讀：治療關節炎的激光針刀松解法
2、頸椎病
頸椎病也是由於關節炎的危害所引起的一種並發癥。由於頸椎和周圍軟組織長期處於緊張狀態或神經根受壓影響組織肌肉及血液循環，使肩頸部組織發炎水腫，此關節炎疾病多發生在長期伏案工作的辦公室人員、電腦工作者、公務員等。
3、誘發胸膜炎
類風濕性關節炎也是關節炎中的一種常見疾病，它除瞭累及關節外，還可以累及全身各個器官、系統，胸膜炎是類風濕關節炎常見的關節外表現之一。胸膜炎可發生在關節炎之前，也可與關節炎同時發生。
早期痛風性關節炎的癥狀
早期痛風性關節炎的癥狀
痛風性關節炎的癥狀，約有半數發生於一腳掌骨關節，因此病人疼痛難當，無法穿上鞋子，常會穿著拖鞋前來診，但發展到後來，也很可能會侵犯多處關節，有時也可能隻侵犯其它部位等痛風性關節炎的癥狀表現，痛風常犯部位包括大腳趾、腳背、腳踝、腳跟、膝、腕、手指和肘等部位，但其它部位也會發作。
痛風關節炎常表現為局部皮膚紅腫，並漸漸轉為棕紅色，然後逐漸恢復正常，有時可出現脫屑或者瘙癢，典型的首次發作的痛風關節炎，多為單關節炎(關節炎【譯】：指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。)，發病部位以第一蹠趾及拇趾關節為多見，其次為踝、膝、肘、腕、手及足部其他關節。受累關節紅、腫、熱、痛，活動受限，大關節受累時常有滲液，可伴有發熱、寒戰、疲倦、厭食、頭痛等癥狀，一般歷時1-2周痛風關節炎早期癥狀緩解。
急性關節炎期痛風痛風性關節炎癥狀多在夜間突然發病，受累關節劇痛，痛風性關節炎癥狀首發關節常累及拇趾關節，其次為踝、膝等。關節紅、腫、熱和壓痛，全身無力、發熱、頭痛等。可持續3～11天。飲酒、暴食、過勞著涼、手術刺激、精神緊張均可成為發作誘因。
痛風性關節炎癥狀間歇期為數月或數年，隨病情反復發作間期變短、病期延長、病變關節增多，漸轉成慢性關節炎。
進入慢性期後，隨著尿酸鈉在關節內沉著逐漸增多，發作逐漸頻繁，間歇期縮短，受累關節增多，疼痛加劇，炎癥不能完全消退，出現痛風石，痛風石以關節和腎臟較多見，外耳的耳輪、蹠趾、指間和掌指關節等處也會出現痛風石，隨著風石的不斷沉積增多，導致關節肥大、畸形、僵硬、活動受限也是痛風關節炎早期癥狀表現。
痛風性關節炎的癥狀，關節發炎的情形有時候也會同時出現發燒等痛風性關節炎的癥狀，此種情形的發作經常見於飲食過量，尤其是宴客後發作、飲酒、藥物、外傷或手術後，有時在腳踝扭傷後也會引發，尤其是脫水時。