長途司機由於需要長期坐著，缺少運動，對於預防關節炎也是特別需要加以重視，針對這樣的情況，我們的骨科專傢也是做瞭很多分析和研究，對長途司機預防關節炎的方法做瞭以下建議。關節炎的患病人群具體有哪些？長途司機怎麼預防關節炎？一起來看下。
關節炎的患病人群具體有哪些
久坐族
近年一些長期伏坐辦公桌、面對電腦、經常開車的“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。專傢提醒，辦公室一族應註意保護肩、腕、膝、踝等關節部位，預防關節炎。而駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合癥的發病幾率。
高跟鞋女士
很多愛穿高跟鞋的女士也是關節炎的常見人群。科學傢對穿高跟鞋走路對下肢關節作用力影響的研究發現，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳 踝、膝蓋、臀部和身軀的關節位置而改變身體姿勢，容易使關節受到沖擊，導致關節炎。也就是說，這種漂亮的鞋子會將沖擊波從後跟上傳到身體，在膝蓋內部形成 巨大的壓力，長時間穿高跟鞋可能造成關節退化。因此，醫生提醒愛美的女士，不要長期穿高跟鞋，並應適當按摩腳的穴位。
時尚新潮族
有些年輕時尚一族經常玩手機等，因為長時間按手機鍵盤或MP3按鈕，用手指長時間做一個動作，很容易誘發腱鞘炎，而腱鞘炎與關節過度勞損有著密切的關 系，常發於手掌關節及拇指根部。其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難等。這種情況常見於年輕的男性，而年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主，殊不知肌肉和關節長期暴露在室外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節酸痛，長此以往會造成慢性風濕性關節炎。
關節炎患者有哪些表現
1.癥狀
不同類型的關節炎癥狀有所區別，風濕性關節炎表現為遊走性關節痛，類風濕性關節炎表現為關節紅腫痛和僵直。外傷性關節炎表現為關節發腫、發痛和活動障礙。骨性關節炎表現為關節疼痛、僵硬。化膿性關節炎主要是局部紅、腫、痛、熱與全身中毒現象。其共同的現象有：
關節疼痛：是關節炎最主要的表現。
腫脹：是關節炎癥的常見表現，與關節疼痛的程度不一定相關。
功能障礙：關節疼痛及炎癥引起的關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。慢性關節炎患者由於長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。
2.體征
不同類型的關節炎體征也不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關節紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關節活動范圍受限及神經根受壓等體征。
長途司機怎麼預防關節炎
一、轉轉頭：開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態，容易發生痙攣，或使頸椎關節發生錯位，可能形成頸椎關節炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時，頭部向左右各轉10次左右，可有效預防關節炎的發生。
二、調調溫：關節炎的形成與空氣濕度有很大關系。當周圍溫度過低，空氣潮濕時，會很容易形成關節炎。因此駕車時，在預防關節炎上既要考慮車裡的通風情況，又要把握好車內溫度，溫度太低時，要調節車內暖風。
三、有坐姿：當踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關節炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時後休息一下，調整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各 30次左右。
關節炎的保養方法具體有哪幾種
大傢應該註意自己的保養方法全面的進行治療關鍵。控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及並發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而預防和保養關節炎。
要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防關節炎的發生。保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防關節炎的發生。
經我國一些專傢測定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是薑、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
溫馨提示。日常生活當中，患者應該註意自己的腳衛生，要經常地進行泡腳，但是，要註意鞋子的選擇，避免造成腳要磨破很容易導致身體受到影響，平時，要註意自己的檢查事項，避免導致更多困擾，關節炎對於患者的日常生活和身體健康所造成的影響還是很大的。
得瞭關節炎怎麼辦
1.藥物治療
依據關節炎的種類、癥狀的特點、伴發疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯合用藥。常用的抗風濕病藥物如下：
(1)非淄體抗炎藥：鹽酸氨基葡萄糖顆粒、佈洛芬、青黴胺、雙氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
(2)慢作用抗風濕藥：金合劑(肌註或口服)、青黴胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。
(3)細胞毒藥物：環磷酰胺、甲氨蝶呤、金獨春等。
(4)腎上腺皮質激素：慎重選用。
(5)抗生素或抗真菌藥物：適用於與感染性關節炎，根據感染的。
(6)痛風性關節炎的治療包括急性期的藥物治療包括大劑量非甾體抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療。降尿酸藥物主要包括抑制尿酸生成類的別嘌呤醇及促進尿酸排泄類的苯溴馬隆。
2.外科療法
骨關節炎晚期有畸形或持續性疼痛現象且生活不能自理的時候可以手術治療，外科治療主要包括關節腔穿刺、滑膜切除、關節置換、關節矯形、關節融合等。
3.骨髓移植
治療風濕性關節炎確實有顯著的療效。通過恢復免疫系統功能來促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治療兒童風濕性關節炎取得瞭較好的療效。
4.免疫及生物治療
此類治療是針對關節炎發病及導致病變進展的主要環節，如針對細胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質幹細胞移植等，主要應用於其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關節炎患者，主要為類風濕關節炎。
5.物理治療
微波熱療是近年來國內外比較成功的理療手段，能對一些藥物無法治療的部分起到效果。物理治療主要有以下幾種：直流電療及藥物離子導入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。
6.康復治療
有條件的患者應在康復專科醫師的指導下進行功能鍛煉。