關節炎是很常見的病，關節炎給我們的生活會帶來很多的麻煩，因此我們要學會預防關節炎，預防關節炎也是有很多要註意的，那麼，預防關節炎應該註意什麼呢?針對這個問題，下面我們就來為大傢詳細的介紹一下吧。
關節炎是由什麼原因引起的
關節過度疲勞(25%)：
關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，這是主要的關節炎的病因，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的發炎會限制關節的運動。
鈣流失(10%)：
酸性體質的人會造成大量的鈣流失，這也是導致關節炎的病因，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風濕性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。
寒濕(25%)：
人體感受風、寒、濕邪而致身痛或身重、關節疼痛，屈伸不利的疾病。感受風濕所致的多種病癥。《諸病源候論·風病諸候》：“風濕者，是風氣與濕氣共傷於人也。其狀令人懈惰，精神昏憒，若經久，亦令人四肢緩縱不隨，入藏則喑啞，口舌不收;或腳痹弱，變成腳氣。”
預防關節炎需要註意什麼
1覺得身體冷瞭，要加衣服。很多年輕人之所以得關節炎，都是因為他們要風度，不要溫度，身體感覺到冷瞭都強忍著，這樣是很容易得關節炎的，因此當自己覺得冷的時候，一定要加衣服，才能預防關節炎。
2經常打太極拳。老年人是最容易得關節炎的，因此很多老人為瞭預防關節炎，都喜歡學打太極拳，學打太極拳不僅能預防關節炎，還能增加身體的體質，提高人的抗病能力，因此想要預防關節炎，不妨多學學打太極拳。
3不要有悲傷過度的心情。人經常悲傷，悲傷過度，都是不好的，很容易把身體哭垮，身體抵抗力就下降瞭，寒風就容易進骨，容易造成關節炎。因此不要經常的有悲傷的心情，保持好心情，才能少生病。
得瞭關節炎需要到醫院做哪些檢查
1.實驗室檢查
(1)一般檢查血、尿常規、血沉、C-反應蛋白、生化(肝、腎功能，A/G)、免疫球蛋白、蛋白電泳、補體等。
(2)自身抗體類風濕因子、抗環狀瓜氨酸抗體、類風濕因子IgG及IgA、抗核周因子、抗角蛋白抗體，以及抗核抗體、抗ENA抗體等。
(3)遺傳標記HLA-DR4及HLA-DR1亞型。
2.影像學檢查
(1)X線片關節X線片可見軟組織腫脹、骨質疏松及病情進展後的關節面囊性變、侵襲性骨破壞、關節面模糊、關節間隙狹窄、關節融合及脫位。
(2)CT檢查包括關節CT和胸部CT檢查。
(3)MRI檢查關節的MRI檢查對發現類風濕關節炎患者的早期關節病變很有幫助。
(4)超聲關節超聲是簡易的無創性檢查，對於滑膜炎、關節積液以及關節破壞有鑒別意義。
3.特殊檢查
(1)關節穿刺術對於有關節腔積液的關節，關節液的檢查包括：關節液培養、類風濕因子檢測等，並做偏振光檢測鑒別痛風的尿酸鹽結晶。
(2)關節鏡及關節滑膜活檢對關節炎的診斷及鑒別診斷很有價值。
關節炎的診斷方法
1.類風濕關節炎：該病是慢性關節炎最常見的類型之一。與遺傳、細菌及病毒感染、環境因素包括吸煙有關。可發生在任何年齡，但40-60歲女性更多見。以雙手小關節(手指關節、腕關節)受累多見，並表現為雙側受累。患者同時伴有晨起關節僵硬感持續大於1小時及關節活動受限。病情嚴重時可出現全身臟器受累。抗環瓜氨酸肽抗體為其特異性抗體。絕大多數患者類風濕因子陽性，但類風濕因子水平的高低與病情的活動度無絕對的相關性。
2.骨關節炎：又稱退行性關節病、骨關節病，民間俗稱骨質增生。骨關節炎的發生與年齡和肥胖密切相關。45歲以下人群骨關節炎患病率僅為2%，而65歲以上人群患病率高達68%。簡而言之，人到老年人到老年都患有不同程度的骨關節炎。各關節均可受累。但雙手小關節受累時多為雙手遠端指間關節。臨床可見患者遠端指間關節出現骨性突起。患者也可出現晨僵，但時間小於半小時。該類患者血中類風濕因子常為陰性。
3.痛風性關節炎：該病與體內尿酸產生過多和(或)排出減少有關。過多的尿酸在關節局部沉積引起關節炎。其發病非常急，常由飲食過量或應激誘發，表現為關節紅腫熱痛。單關節受累多見，最常見的發病部位為大腳趾旁的骨性突起部位。急性痛風性關節炎緩解也很迅速，不治療或經過藥物治療後一至兩周癥狀可緩解，但容易再次復發。慢性痛風性關節炎則可以沒有明顯的間歇期，而表現為關節炎反復發作。
4.強直性脊柱炎：青年男性多發，有明顯的傢族發病傾向。主要累及脊柱、骶髂關節，也可出現外周關節受累。病變嚴重時可出現脊柱僵直，頸椎、腰椎、胸椎活動受限，出現“駝背”，嚴重影響患者的日常生活。90%以上患者出現HLA-B27陽性，而類風濕因子陰性。
5.銀屑病關節炎：又稱牛皮癬性關節炎。患者常伴有牛皮癬的皮膚表現。銀屑病關節炎關節病關節受累部分特點類似於類風濕關節炎，因此可能與類風濕關節炎混淆。但雙手小關節受累時多在手指末端指間關節。但骶髂關節和脊柱受在類風濕關節炎中少見。部分患者可能在關節炎出現時尚未出現皮膚病變，此類患者容易誤診。患者血清中類風濕因子陰性。
6.反應性關節炎：起病急，發病前常有腸道或泌尿系感染史。外周大關節(尤其是下肢)非對稱性受累。骶髂關節及脊椎也可累及。關節外可表現為眼炎、尿道炎、龜頭炎，80%以上患者HLA-B27陽性，類風濕因子陰性。
7.腸病性關節炎：潰瘍性結瘍炎患者可合並關節炎。關節癥狀輕微，並常有其他腸外表現包括眼炎、皮疹等。
8.感染性關節炎：與細菌感染有關。常見的病原菌包括金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、淋球菌、鏈球菌、結核桿菌。發病機制包括直接細菌感染所致和感染過程中細菌釋放毒素或代謝產物致病包括亞急性細菌性心內膜炎、猩紅熱後關節炎等。直接細菌感染所致的關節炎表現為關節紅腫熱痛，並出現關節功能障礙。下肢負重關節不對稱受累。大關節受累多見，如髖關節和膝關節。
關節腔穿刺液常呈化膿性改變。塗片或培養可找到細菌。結核桿菌感染的關節炎好發於青年，有其他部位結核的證據包括肺或淋巴結結核。可有結節性紅斑，血清類風濕因子陰性。結核菌素試驗陽性。細菌代謝產物或毒素所致的關節炎1-2周可以自愈，關節癥狀呈遊走性。
9.創傷性關節炎：與關節創傷有關。
10.自身免疫性疾病累及關節：自身免疫病如系統性紅斑狼瘡、幹燥綜合征、硬皮病及腫瘤等在的發生、發展過程中也常常出現關節炎的表現。該類關節炎多為非侵蝕性關節炎，在原發疾病控制後部分關節炎可緩解。多不遺留關節功能障礙。
關節炎的癥狀有哪些
1、關節動作不靈活：以膝關節為典型，患者病發時走路困難(膝關節僵硬，呈現某一固定動作，上下樓梯困難，不能屈膝下蹲，受限程度與腫脹、疼痛、關節及周圍結構損壞程度相關。
2、早晨關節僵硬：以手部關節和膝關節多見，睡醒之後出現關節發緊、僵硬、活動不靈或受限，輕者起床或溫暖後即可緩解或消失，重者甚至整日不緩解。
3、關節活動有響聲：患者在穿衣服和洗澡這種大幅度活動時，會聽見關節“咯咯”響聲。關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露，當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。
4、關節變形：隨著關節炎癥的加重，關節保護層破損，導致關節呈現某種特殊的變形。