近視眼能預防嗎?近年來越來越多的兒童患近視等屈光不正，兒童近視已經成為嚴重的公共衛生問題。每年暑假期間，各大醫院眼科都人滿為患，醫院不得不擴大診室，為成千上萬的近視患兒做驗光、配鏡。近視眼怎麼恢復?下面一起來詳細瞭解一下。
調節訓練可改善近視眼患者視力
近視眼不是影響青少年健康，而且也會對其以後的工作、升學等造成不良影響，大部分近視眼患者隻知道配眼鏡或手術可矯正視力，不知進行眼部調節訓練也可使視力受到部分恢復或恢復正常，近視眼患者可進行的眼部調節訓練主要有以下三種。
1.註視訓練：把一根食指放在兩眼之間，把食指從遠端漸漸向近端移動，直到眼前出現復視的情況時方可停下，每隔3分鐘為1個階段，可反復多次。
2.遠視訓練：雙腳自然分開與肩同寬，雙手自然下垂，保持頭部向前不動。眼睛最大可能的向前看，讓眼睛做水平180°雙向移動遠視。每3分鐘為1個階段，可反復做。
3.環視訓練：雙腳自然分開與肩同寬，頭部保持不動，讓眼睛在眼眶內順時針旋轉360°，然後再反向逆時針旋轉360°，如此反復，3分鐘為1個階段。每天固定時間反復做。
原理：人的眼睛是通過改變晶狀體的形態，用增加晶狀體屈光力的辦法來完成看清近處物體的任務。把在看近處物體時眼內晶狀體屈光能力的改變稱之為調節。長此反復的調節訓練可使眼部的肌肉得到鍛煉，也可以增強睫狀肌的收縮功能，晶狀體的彈性也可得到恢復，還可使眼部的協調能力變得更強。
孩子防近視
0—6歲是兒童視力發育的關鍵時期，兒童時期的眼病對兒童視力發育危害極大，這年齡段也是最易造成視覺損傷的時期，同時也是最容易挽回視力的時期。許多的眼病如果不能得到及時的發現和治療，將造成眼睛的終生殘疾。
小兒眼病最常見是斜視。斜視不但影響美觀，造成不同程度的心理缺陷，尤其是造成的自卑會影響人的一生。其次，斜視會造成無法彌補的視覺功能異常。嚴重者沒有良好的立體視力，如沒有良好的立體視覺，看任何物體都將是一個平面，沒有深度和遠度，不能從事精細工作等。
治療斜視對時間的要求很嚴，2歲前是人視覺發育的關鍵期，3—6歲是視覺發育的可塑型期，對於斜視，6歲或更早手術矯正，會使雙眼視力得到正常的發育。對於弱視，6歲是治療的黃金時間，一旦年齡超過12歲，治療效果有限，成人弱視治療則無明顯效果。因此，請傢長們務必認真對待，早發現、早治療。
小兒另一種眼病是弱視。弱視的兒童如不及早地發現和治療，將會導致單眼或雙眼視力低下，嚴重影響其視功能。此外，由於大腦隻能得到單側健眼輸入的視覺信號，大腦無法形成立體的像，將導致患者沒有立體想象能力。長大後不能選擇如建築、工程設計、醫學、機械、美工等專業。弱視還可引起斜視，影響美觀和身心健康。
弱視患者如存在近視，遠視或散光等屈光不正，首先要配戴光學矯正眼睛，並要堅持配鏡。適度遮蓋健眼可消除優勢眼對弱視眼鏡的抑制作用，強迫鍛煉弱視眼。眼內光學焦點調整法治療青少年近視、兒童弱視是一種安全、無創傷、簡便有效的物理治療方法。
如何早期發現孩子視力異常?薛春燕說，建議傢長要註意仔細觀察孩子的眼睛變化情況及一舉一動，及時糾正孩子的不良用眼習慣，看電視時不能老坐一個位置或一種姿勢。幼兒園老師應留意孩子學習、手工操作、活動時的用眼情況，發現異常及時反饋給傢長，幼兒園每年最好要請眼科醫生對每位兒童進行常規的斜視檢查，以便及時發現斜視，及時得到治療，對於有屈光不正的患兒可及時配鏡，以防發生斜視及弱視。
近視眼患者可嘗試食療法
1.枸杞子粥
枸杞子一兩、粳米二兩，加水煮成稀粥，即可隨量服用。枸杞子主治肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。亦可在粥料中加菟絲子一兩同用，可加強養肝明目之效。有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視眼患者非常適合。
2.參杞飲
枸杞子四錢，紅參一錢，冰糖一兩。是護眼佳品，對各類型的視力疲勞者都可飲用。做法：將杞子洗凈，曬幹;紅參放鑊中蒸軟，切成薄片;將杞子、紅參片一並放茶杯內，加冰糖，沖入沸水，焗約十分鐘即成。服用：可連茶及茶料同服(如有陰虛內熱者，可將紅參改為生曬參或西洋參)。
3.羊肝枸杞湯
羊肝枸杞湯是一味有助於眼睛保健的民間食療，羊肝味甘，性平。善於補血益肝，明目。適用於血虛萎黃，消瘦，肝虛目暗，視力減退。可用於肝腎精血不足之近視眼。但現時菜市場羊肝較難買到，可以雞肝或豬肝替代。
近視的危害
1、影響學習、生活質量：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到幹澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。
2、加深度數：一般孩子近視瞭，傢長都急著配眼鏡，但是眼睛隻有矯正作用，起不瞭任何的治療作用，而且佩戴眼鏡後，孩子讀書寫字加重瞭眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。
3、影響容貌： 中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
4、對未來的升學和工作產生影響：由於許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作瞭。
5、遺傳：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不采取治療，可能子女的視力都會受到影響。
如何才能早期發現兒童近視呢
1、看物體時經常瞇眼：近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。
2、頻繁眨眼：頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。
3、經常揉眼睛：一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。
4、經常歪著頭看物體：一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。
5、經常皺眉：一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。
6、經常拉扯眼角：少數孩子患瞭近視以後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼一樣的效果。
7、看東西時經常斜視：部分患近視的孩子常會合並有斜視(即當其一隻眼睛向前看時, 另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。
8、看東西時眼睛跟東西貼得很近：當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時， 要考慮到您的孩子可能患有近視。
9、經常看錯人或看不清東西：當您的孩子見瞭熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字跡時，也應考慮您的孩子是否患有近視。