現在近視的小孩越來越多，經常在大街上便可看到大概讀幼稚園的孩子就開始戴著厚厚的鏡片，有的是先天近視，有的是沉迷於看電視和玩遊戲。戴眼睛既麻煩又不美觀，想必媽媽們還不知道其實飲食可以防止小孩近視吧?平常的飲食註意瞭，加上矯正孩子的不良習慣，能有效防止小孩近視。

兒童近視眼常見的治療方法有幾種

1、各種治療儀器治療兒童近視眼

治療近視眼的儀器設計是否達到瞭預定目標，並沒有客觀依據，在衡量療效時又都是以視力為標準，而影響視力檢查的因素又很多，例如睜眼與閉眼、用力調節和隨意調節等等都可引起視力的變化，因此目前也就沒有一個能客觀準確評定儀器實際效果的方法。

2、鏡片矯正治療兒童近視眼

在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。該近視眼治療方法的配鏡的原則應采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

3、自然恢復法治療兒童近視眼

是常見的一種兒童近視眼的治療方式之一。主要是糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種兒童近視眼的治療方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視眼患者有效;對於大多超過100度的近視眼，效果不好。隨著課業的逐漸加重，近視眼的情況會日趨嚴重。

讓你的孩子吃這些可以預防近視

含鈣食物：

醫學專傢們指出：鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。研究表明：眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其液壓就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少瞭鈣，可使發育異常而形成近視。

鉻元素：

在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專傢的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。

硬質食物

經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，日本的船越教授曾為此做過專門調查，結果顯示：常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根。日本秋田大學醫學院衛生學教研室的島田副教授主持的一項研究表明：常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多;而常吃硬食者，視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免近視眼的發生。

誘發兒童近視的四大原因

1、用眼距離過近

青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過瞭正常值就形成瞭軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

2、用眼時間過長

有的青少年看書寫字做作業、看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長

時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過瞭一個暑假視力就明

顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。

3、照明光線過強或過弱

如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、在車上或走路時看書

有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重瞭眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

​小孩近視可以戴眼鏡嗎

近視兒童養生保健誤區一 ：近視鏡越晚戴越好。

學齡兒童一定要盡早篩查視力。如果發現孩子近視，不能回避現實或自我安慰是假性近視，一味回避隻會延誤病情，無形中加快近視的發展。眼鏡要有正確的配戴方法。孩子的眼睛度數超過175度時建議全天配戴，時摘時戴會使眼睛經常處於不穩定的調節疲勞狀態，容易加深近視。低於150度的近視兒童，可以選擇看遠、看黑板時戴鏡，看近寫字時摘鏡。

近視兒童養生保健誤區二： 近視度數的增加是戴眼鏡造成的

除瞭先天因素外，近視度數的增加主要與後天不正確用眼密切相關，如看近(看電視、玩電腦遊戲、看書等)時間過長、看書寫字時不註意坐姿等，導致眼內調節肌肉過度痙攣，近視度數逐漸加深。所以戴鏡後還要註意用眼衛生，減少近距離用眼時間和頻率，矯正坐姿。對於近視進展較快的兒童，建議戴鏡後繼續遵循近視眼防治六原則：睡前點放松睫狀肌眼藥，使用舒目鏡，配戴虛焦鏡，配戴漸進多焦點近視眼鏡，補充含葉黃素的多種維生素及微量元素，目前國際上有突破性的一項治療舉措是配戴高透氧性角膜塑形鏡，大大降低瞭近視眼的進展速度。

兒童近視的征兆有哪些呢

1、看物體時經常瞇眼

近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當你的孩子經常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患瞭早期近視。

2、頻繁眨眼

頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當你的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時，應考慮其是否患瞭早期近視。

3、經常揉眼睛

一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現你的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。

4、經常歪著頭看物體

一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。

5、經常看錯人或看不清東西

當你的孩子見瞭熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字時，也應考慮你的孩子是否患有近視。