防近視從孕婦保健做起

據最近一項資料統計，青少年中近視眼約占2/3;在校大學生視力低下發生率更高。防治近視日益受到學生傢長和社會各界關註。但有一點往往被人們忽視，這就是在母親懷孕期間，就應當註意對孩子眼睛的保護。那麼，預防近視如何從孕婦保健做起呢?孩子近視會帶來哪些嚴重後果呢?下面，為大傢帶來相關介紹。

孩子近視會帶來哪些嚴重後果呢

(1)容易受損傷孩子得瞭近視配戴眼鏡後，由於兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被紮傷，重者導致失明。

(2)學習成績下降孩子得瞭近視不配戴眼鏡看不清字，配戴瞭眼鏡後容易造成視疲勞，註意力不集中，使學習成績下降。

(3)影響孩子前途孩子得瞭近視，升學選擇專業和就業有很大限制，前途受到極大影響。

(4)遺傳後代現代醫學已經證明，由於後天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳後代。

(5)危害身心健康由於孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。

(6)生活質量低下由於孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產生心理障礙，致使生活質量低下。

(7)導致並發癥得瞭近視如不及時治療，不但度數會不斷加深，最終成為高度近視，還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等並發癥、甚至失明。

(8)太多不便由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡進出，溫差太大容易反霜，擦拭後帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數逐年增加。

以上為大傢介紹瞭八大孩子近視的危害，近視會導致孩子的生活質量下降，影響正常的學習，甚至損害身心健康，因此必須盡早的進行近視的預防。

預防近視如何從孕婦保健做起呢

嬰兒出生後其視覺發育的關鍵期是1歲-2歲，這時絕大多數嬰幼兒眼球發育尚未成熟，應註意保護，不要受強光刺激，飲食多給富含維生素A和鈣質的食物，如：牛奶、胡蘿卜泥泥等食品。

培養正確的看物姿勢和用眼習慣，不能在太強、太暗的光線下看畫報或書，更不要長時間看電視，年齡大的孩子不要長時間的玩電腦和電子遊戲機。

為瞭早期發現孩子視力異常，應定期檢查視力，1歲以內嬰兒每3個月檢查一次;1歲-3歲每半年檢查一次，3歲以上每年檢查一次視力。

發現視力異常及早給予矯治眼功能異常程度越輕，發現越早，矯治效果越好。除到醫院定期檢查外，傢長還要學會簡易的檢查方法便以及早發現異常。

新生兒都有光感，當強光照時會引起閉目、皺眉;出生後2個月時嬰兒開始能註視眼前樣大的物體，並能在小范圍內追隨目標轉動眼球;3個月時可隨意註視和追找玩具，頭也隨之轉動;5 個月時，嬰兒黃斑中心的發育已趨完善，能分辨人的面貌，對喜歡的顏色表現歡悅。如果不能穩定註視目標，或表現出無目的的尋找或眼球有節奏擺動，表明視力不佳或異常。

稍大點孩子可用遮蓋試驗法，即交替遮蓋兩眼，觀察小兒行為，當遮蓋視力差的眼睛時，孩子不在在意，而遮蓋視力好的眼睛時，孩子會用手推開遮蓋物或哭鬧。

當然，這些都是孩子出生後必須註意的事情，要讓孩子有一雙明亮的眼睛，還應再早一些，從母親懷孕開始就註意預防。

如何判斷孩子是否患上近視呢

孩子如果出現以下癥狀的一種或幾種時，就要考慮是否患瞭早期近視，傢長應盡早帶孩子到醫院進行檢查，以免延誤治療。

1、看物體時經常瞇眼;

2、頻繁眨眼：頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力;

3、經常揉眼睛：一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體;

4、經常歪著頭看物體：因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響;

5、經常皺眉：這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度;

6、經常拉扯眼角：少數孩子患瞭近視以後，常會用手向外側拉扯自己的眼角。因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼一樣的效果;

7、看東西時經常斜視：部分患近視的孩子常會合並有斜視(即當其一隻眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣;

8、看東西時眼睛跟東西貼得很近。

哪些因素容易使孩子患上近視呢

專傢分析，有數十種因素與近視眼形成有關，其中最主要的因素有：

1、早產兒，特別是早產2周或2周以上小兒，在兒童期常發生近視眼。

2、睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長發育快速期，特別是7—9和12—14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。

3、出生時體重低，凡出生體重不足2000克的小兒，主要由於其先天發育不良，後天不良因素導致眼軸發育過長，青春期易患近視。

4、每天看電視電腦大於2小時，眼與電視機距離小於3米，長時間看書距離少於30厘米時，多數兒童會發生視疲勞，其中一部分兒童會發生近視眼。

5、父母均為近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，一般來說，-3.00D以下近視遺傳的不多，大於-6.00D的高度近視與遺傳密切相關。

6、孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養，在孩子的視力發育期，孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養導致孩子的眼睛不具備抵抗視力疲勞的能力，而長期的反復的視力疲勞就會發展成近視的。

因此，低體重、早產兒及父母高度近視的兒童，平常督促孩子，養成良好的用眼習慣，註意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，限制看電視時間半小時/天，不偏食，少吃甜食，多食富含維生素，蛋白質，鈣質的食品，加強體育鍛煉，增強體質，保證充足睡眠，及時的給孩子的眼睛補充視力營養，盡可能控制近視加深。

孩子患上近視後如何治療呢

醫生表示，首先要區分孩子是真性近視還是假性近視。區分的意義在於對癥下藥，真性近視和假性近視的治療方法是不一樣的。假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態，如果這種狀態不能及時緩解，就會形成真性近視。假性近視的治療方法主要是減少眼疲勞，消除痙攣狀態.使跟睫狀肌調節放松。比如：做眼保健操、定期遠處眺望法、用傢用驗光儀放松睫狀肌，緩解視疲勞。若孩子是患上真性近視，要及早帶孩子配鏡，配鏡可以有效的減緩孩子的視力下降速度，避免孩子患上高度近視。

其次，要培養孩子養成良好的用眼習慣。孩子近視大多是因為長期用眼不健康造成的。長時間用眼不健康會造成孩子睫狀肌痙攣，造成視疲勞，久而久之變為近視。傢長應該指導孩子用眼每半個小時就要休息一會兒，或進行遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。同時傢長應註意不要讓孩子躺著或者在較暗的燈光下看書，眼睛與書要保持適當的距離，一般以30厘米為最佳。

再次，多帶孩子進行戶外活動。研究發現，無論市區或郊區小童，隻要每周給予適量戶外活動，可減慢近視增加的速度。所以，周末時間多帶孩子去踢球、打羽毛球對於緩解孩子視力下降是很有幫助的。沒有時間的傢長應該給孩子配備一臺傢用驗光儀，教會孩子鍛煉睫狀肌調節能力，幫助孩子緩解視疲勞，預防、減緩近視。

最後，要註意孩子的營養搭配。絕大多數近視眼患者均有不同程度的缺鈣、缺鋅，尤以缺鈣為主，因此，缺鈣可以被看作誘發近視的重要因素之一。微量元素也能保持眼肌的正常生理及鞏膜的牢固性和彈性，若缺乏，易導致眼睛疲勞，進而發展成近視。除瞭鈣和微量元素外，維生素A、鉻等元素對近視也是有影響的，所以傢長要均衡孩子的營養，合理搭配膳食。