人每天都需要喝水，但是如果你發現自己喝瞭很多水還是口渴，那你就需要當心瞭，因為有5種病可能會導致你口渴。是那五中病，大傢瞭解嗎，下面我們一起來看看有問必答網的專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們有所幫助。
無口渴喝水是多此一舉嗎
生活中像餘大爺這樣的老年人絕非鮮見，他們將刷牙看成瞭牙齒的專利，沒瞭牙，刷牙也就成畫蛇添足之舉瞭。其實不然，刷牙不僅限於保持牙齒衛生，預防蛀牙，對整個口腔乃至鄰近器官都有保健作用。
舉個例吧，人的口腔中藏有數以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15%~25%，而刷一次牙可使細菌減少70%左右。細菌大幅度地減少瞭，口腔健康首先得到瞭保障。更為可貴的是日本醫生發現，刷牙還可防止老年性肺炎的偷襲，奧妙在於刷牙時牙刷刺激牙齦、牙槽，引起興奮傳入中樞神經系統，可使吞咽反射和咳嗽反射功能增強，防止口腔中的異物錯吸入呼吸道而誘發吸入性肺炎。可見，老年人即使牙齒已經掉光，也應該將刷牙的好習慣堅持到底。
其實，不僅刷牙，類似的健康習慣與行為同樣不能隨便丟掉，此乃老年人養生的一大秘訣，你不可不知哦。
無口渴也要喝水
渴瞭喝水，天經地義。不渴呢?也要定時喝水。醫學研究證明，水在維持生命活動正常運轉以及防疾療病方面的作用，絲毫不遜於蛋白質等營養要素，飲水量不足使許多人的神經肌肉狀態不佳，肝與腎的功能降低，毒性物質增多而成為疾病的溫床。尤其是老年人，口渴感變得遲鈍，等到口渴感出現時，體內缺水已相當嚴重，此時補水難免有“亡羊補牢”之憾，身體已經遭受的損失無法補救。
為避免損失，應爭取在口渴感產生之前就補水，這就是主動喝水的概念，冬春等寒冷季節更應如此。一般而言，成人每天的基礎需水量約1000~1500毫升，在正常進餐情況下尚需另外喝水1000毫升，方能滿足人體代謝對水的正常需求。一天之中，清晨起床、上午10點、下午4點、晚上入睡前都是飲水的好時機，飲水量以每次1杯(約200毫升)為宜。
盤點導致口渴的5種疾病
盤點導致口渴的5種疾病
口幹燥癥
口幹燥癥通常也被稱為口腔幹燥，它經常被誤認為是過度口渴。這是口腔黏膜的一種不正常幹燥，其原因是唾液量減少或唾液的成分發生瞭改變。如果你的腺體無法生成足夠的唾液，就會引發其他令人討厭的癥狀，如口臭、咀嚼困難和唾液黏厚。口幹燥癥可能是因為服用瞭一些處方藥的副作用，如抗過敏藥物(苯海拉明或氯雷他定)，治療頭暈或暈車的藥物(氯苯甲嗪或茶苯海明);也有一些疾病會引起口幹燥癥，所以需要由醫生排查。
糖尿病
糖尿病會增加患者脫水的風險，特別是在病人還沒意識到自己患病時。當血糖水平過高時，身體會向腎臟施加更多的壓力，讓它生成更多的尿液以清除多餘的葡萄糖。經常排尿就會引發口渴感。
尿崩癥
尿崩癥也會造成脫水和膀胱過度活動。尿崩癥是由於體內的激素失衡，影響到瞭水分的吸收。由於病人最終通過尿液喪失瞭大量的水分，而且無法控制，為試圖彌補體液的損失，因而會出現口渴感。
貧血癥
持續或突然間的失血(如月經量較多和出血性潰瘍)是貧血的常見原因。患者體內紅細胞的流失速度要快於生成的速度，因此會引發口渴感以彌補體液的損失。月經量較多的一個常見但易漏診的原因就是甲狀腺功能低下，這種內分泌功能紊亂會引起月經量較多的女性極度口渴。
低血壓
持久的壓力會造成腎上腺功能低下，嚴重時，就會造成低血壓。低血壓會引起頭暈、抑鬱、焦慮和極度口渴感。口渴是人體向血液增加更多水分的方式，以試圖升高血壓。針對這個情況，唯一安全且長期的解決辦法是學會解壓。
總口渴一定就是陰虛嗎
陰虛體質，我們講，就是指人體內津液精血等物質不足，使得出現內熱和相關的組織臟器失養等癥狀的一種體質。所以當我們常出現口渴時，很自然地便想到瞭陰虛體質這一定義。可口渴就一定是陰虛嗎?
陰虛體質的人多體形偏瘦，平時表現為手足心熱，口鼻咽幹燥，常口渴卻喜冷飲，舌紅少苔，大便幹燥。性格多外向，活潑好動。陰虛體質者口渴是因為陰液不足，使得難以濡養身體，體形也漸消瘦。所以如果你隻是口渴卻和該體質的其它特征不太相符時，不妨理智分辨一下自己的情況。
區分口渴的類型其實很容易。如果你的體形、性格和平時的表現如上述所講，那麼可能便是陰虛體質所致;但如果你的體形偏胖，易腹瀉又容易怕冷，那麼口渴的原因或許是因為陽虛難以化氣所引起的。故，當出現癥狀是請不要立刻對號入座，理智仔細的辨清各個情況從而區分做出判斷是很重要的!
預防中暑原則多莫等口渴才喝水
近日多地出現罕見的高溫天氣，很多人由於高溫天氣相繼中暑，預防中暑成為入夏以來每個傢庭的重中之重。除瞭在飲食上可以做到防暑降溫，在日常出行中有沒有什麼防范中暑的措施呢?
1、出行躲避烈日
夏日出門一定要準備防曬用具，盡量避免上午11點下午4點之間外出，這個時間段室外溫度是最高的。如果必須外出，一定要做好防護工作，塗好防曬霜，帶上墨鏡遮陽傘等並且準備充足的水和飲料。此外還要備好防暑降溫的藥品，如十滴水、風油精、清涼油等以防應急之用。衣服要選用棉、麻、絲類吸水性強的衣物，不應穿著化纖品類服裝。
2、別等口渴瞭才喝水
不要口渴瞭才喝水，感覺到口渴已表示身體已經嚴重缺水，身體缺水是導致中暑的直接原因。夏季外出時，水是隨時都要喝的，並且出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分，保持體內的水鹽平衡，防止水分通過汗液體液快速排出。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，茶水是極好的含鉀消暑飲品。
3、保持充足睡眠
夏季高溫環境使人體消耗極大，很容易感到疲勞。保證充足的睡眠時間，可使大腦和身體個個器官都得到有效放松不但利於工作和學習，也是預防中暑的有效措施。就寢時間應保證在21點到22點之間，不要熬夜。午休時間保持在30分鐘至1小時之內為宜。睡眠時註意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病或熱傷風。
4、謹防情緒中暑
在正常人群中，有一部分人會在夏天會發生“情緒中暑”現象。“情緒中暑”的表現有：精神無法集中，工作學習提不起精神，情緒容易激動，無法靜心思考，氣溫越高癥狀越明顯。醫師提醒，“情緒中暑”可能引發心律失常、血壓升高等疾病。所以在炎熱的夏天，不但要做好防止高溫中暑的工作，隨時調整心理狀態，日常生活應勞逸結合，尋找合適的方法放松自己的心情，遠離“情緒中暑”。
溫馨提示：夏季高溫難耐的天氣使人脾氣暴躁，殊不知這是情緒中暑的癥狀，在夏季適當的放松心情緩解精神緊張非常重要。
煩熱口渴時可吃點水煮白菜
白菜湯：白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10枚，加水適量，燉湯。可治肺燥咳嗽、大便幹結。 白菜露：白菜搗爛絞汁200毫升，飯前加熱，溫服，每天兩次。
可治療胃潰瘍。 白菜綠豆飲：白菜根莖頭1個，綠豆芽30克，將白菜根莖頭與綠豆芽同煮，溫飲，每天2～3次，每次100～200毫升。有清熱解毒作用，可治療外感溫熱之邪引起的發熱、頭痛、鼻塞、口幹等癥。 菜根紅糖飲：白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗凈與薑、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、惡心等癥。
白菜炒肉片：白菜500克，洗凈切段，瘦肉100克，切片與白菜同炒。有通腸胃補精血之功。 水煮鮮菜葉：白菜葉200克，用開水煮食。可治小便不利、煩熱口渴、消化不良等癥。