孕晚期出現手腳浮腫的原因主要是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。孕期血液稀釋，血容量增加，但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿蛋白卻沒有增加，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙也會造成水腫。那麼孕婦手腫怎麼辦呢？下面由小編帶大傢一起瞭解一下。
孕婦手腫怎麼辦
懷孕後期出現手腫，多為正常生理現象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。
此外，孕婦還需要調整工作和日常生活節奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。
孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。若健康情況允許，可以進行適當的體育鍛煉，如遊泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉，如果浮腫經上述處理仍不見好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患瞭妊娠期高血壓病，需立即到醫院作相關檢查，進行積極的治療。
孕期手腫的原因
如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫瞭，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇瞭孕期水腫。
手腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留;體內水分積存，尿量相應減少;母體合並較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。
孕婦手腫的飲食調理
每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦，每周還要註意進食2-3次動物肝臟以補充鐵，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用，孕婦每天應進食蔬菜和水果。另外，所以，
1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要註意進食2至3次動物肝臟以補充鐵，因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。
2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。一定要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。
4、孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的，並不是喝太多水的關系，所以孕婦仍要適量喝水。但水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
如何預防孕婦水腫
1.多休息：因為與子宮壓迫有關系，所以宜多躺臥休息。
2.穿彈性襪：至於一般職業需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流。
3.墊高腳：不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液回流，可舒緩水腫癥狀。
4.泡腳：研究顯示，泡澡或泡腳也有助於血液循環，也有改善水腫的效果。
5.一般民間的偏方：提倡喝紅豆湯(不加糖)或是喝玉米須煮的湯，都有孕婦試過覺得有效。
水腫什麼時候可以恢復正常
一般來說，孕期水腫分為兩類，一類是生理性的水腫，一類則是病態性水腫，其恢復的時間也各有不同。
1、生理性水腫
孕期生理性水腫是大部分孕婦的水腫類型，主要是由於子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。造成血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，於是導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處。生理性的水腫通常在早上起床時不會有明顯的癥狀，但是經過一天的活動後，晚上睡覺前，水腫的癥狀會比較明顯。生理性水腫一般在產後會自愈，準媽媽們不必過於擔心。
2、病態性水腫
病態性水腫是由多種疾病所造成的，比如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等，這些疾病會造成準媽媽水腫，而水腫部位不僅僅呈現在下肢，雙手、臉部、腹部等都有可能發生，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。準媽媽遭遇病理性水腫時要及時就醫。若孕婦產後一段時間內仍存在水腫情況，應警惕是否疾病引起的水腫。