進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，如果不多加註意的話，很容易被感冒侵襲，秋季也是感冒的多發季節，秋季感冒會引起呼吸道、消化道等疾病，所以秋季預防感冒顯得尤為重要。那麼秋季如何預防感冒呢?秋季預防感冒吃什麼呢?今天小編介紹幾款常見的食物，希望大傢能夠平安順利的度過金秋時節。
感冒具體有哪些癥狀
一、普通感冒(common cold)
俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現。成人多數為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。起病較急，初期有咽幹、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3d後變稠。可伴咽痛，有時由於耳咽管炎使聽力減退，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。如無並發癥，一般經5-7d痊愈。
二、病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎
根據病毒對上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎癥反應，臨床可表現為咽炎、喉炎和支氣管炎。
急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發癢和灼熱感，疼痛不持久，也不突出。當有咽下疼痛時，常提示有鏈球菌感染。咳嗽少見。流感病毒和腺病毒感染時可有發熱和乏力。體檢咽部明顯充血和水腫。頜下淋巴結腫大且觸痛。腺病毒咽炎可伴有眼結合膜炎。
急性病毒性喉炎多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發熱、咽炎或咳嗽，體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喘息聲。
急性病毒性支氣管炎多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠狀病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。臨床表現為咳嗽、無痰或痰呈粘液性，伴有發熱和乏力。其他癥狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可聞及幹性或濕性囉音。X線胸片顯示血管陰影增多、增強，但無肺浸潤陰影。流感病毒或冠狀病毒急性支氣管炎常發生於慢性支氣管炎的急性發作。
三、皰疹性咽峽炎
常由柯薩奇病毒A引起，表現為明顯咽痛、發熱，病程約一周。檢查可見咽充血，軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹有淺表潰瘍，周圍有紅暈。多於夏季發作，多見兒童，偶見於成人。
四、咽結膜熱
主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現有發熱，咽痛、畏光、流淚，咽及結合膜明顯充血。病程4-6d，常發生於夏季，遊泳中傳播。兒童多見。
五、細菌性咽-扁桃體炎
多由溶血性鏈球菌引，次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急，明顯咽痛、畏寒、發熱，體溫可達39℃以上。檢查可見咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色點狀滲出物，頜下淋巴結腫大、壓痛，肺部無異常體征。
秋季預防感冒吃這些食物
秋季預防感冒宜食用清淡食物。秋季預防感冒最重要的是少吃醃制、燒烤等高鹽食物，過多的鹽分會影響口腔和咽喉細胞的健康，加大感染細菌、病毒的幾率。因此，大傢在金秋時節一定要少食用高鹽食物，多吃清淡高水分的食物。
秋季預防感冒多吃五谷雜糧。紅薯、紅豆、黑米、綠豆等等都屬於健康的五谷雜糧，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，有提高人體免疫力的功效，大傢不妨在三餐適量添加些紅薯、黑米等雜糧，在預防疾病的同時，還能促進腸胃蠕動，排出腸胃垃圾，保證身體健康。
秋季預防感冒少吃肉類。營養學傢研究表明過多食用肉類食物，身體易形成酸性體質，體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉類食物，盡量多食用瓜果蔬菜等維生素、水分、微量元素豐富的食物。
秋季預防感冒宜多吃菌類。菌類食物是人們熟知的提高免疫力的佳品，不僅營養價值極高，口感更是爽嫩鮮美，老少皆宜，紅燒燉湯都可。因此，人們在準備午餐、晚餐的時候不妨多做一份菌類食物，提高身體抵制病毒的能力。
秋季預防感冒可多吃乳制品。這裡提及的預防感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保護腸胃健康，避免腸胃炎、胃病引起的感冒等疾病，另外，酸奶獨特的乳酸菌還能加快血紅蛋白的增長，直接提高人體的免疫力。
感冒的治療方法有哪些呢
1、對癥治療
休息：病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內保持空氣流通。
解熱鎮痛：如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者，可選用解熱鎮痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、佈洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中藥六神丸等口服。
減充血劑：鼻塞，鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃堿，也可用1%麻黃堿滴鼻。
抗組胺藥：感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。
鎮咳劑：對於咳嗽癥狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥。
2、病因治療
抗菌藥物治療：單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用青黴素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類。極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌藥物。
抗病毒藥物治療：目前尚無特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成流感病毒耐藥現象。因此如無發熱，免疫功能正常，發病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用，可縮短病程。
3、中醫中藥治療：具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助於改善癥狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。
感冒後4種體檢不能做
1、肺功能
感冒屬於呼吸道感染，而肺功能檢查主要是對人體呼吸系統進行檢查。
2、心電圖
如果感冒伴有發熱癥狀，則會出現竇性心動過速或早搏的現象，影響心電圖檢查結果的準確性。
3、血常規
感冒會使得血液中白細胞降低，淋巴細胞增高。如果感冒伴有細菌感染，還會引起白細胞和中性粒細胞增高。所以，感冒時體檢會影響血常規檢查結果的準確性。
4、肝功能
感冒進行體檢可能會導致肝功能檢查結果出現偏差，特別是在服用感冒藥或者消炎藥後，肝功能檢查結果會出現異常。
性生活有助於治愈感冒
多數人都認為當自己患上普通感冒或者流感後，最好遠離夫妻生活，以免過於親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專傢最近提出瞭治療感冒的獨特方法，即夫妻之間的激情性生活，專傢表示，性高潮是殺死感冒病菌的良好途徑。
科學傢通過一組實驗發現，性生活不但會對男女雙方身體各個系統產生積極影響，還能增強免疫力，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。
這主要是由於白細胞等吞噬細胞在發揮作用。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，並自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是性高潮之後，其數量可增加至平時的近兩倍。而新增加的吞噬細胞非常活躍，可更加迅速地發現並摧毀對人體健康有害的細菌。
盡管如此，也有專傢指出，這一方法隻適用於感冒初期，如果已經出現瞭嚴重的感冒癥狀，如發熱、嚴重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應該多休息，盡量避免過性生活。