冬季天氣寒冷稍不註意就可能會惹上感冒，感冒對患者的身心都造成傷害，所以要足夠重視。科學飲食，適當保暖都是避免感冒的好方法，如果能夠配合中醫的按摩療法，那麼效果會更佳哦，下面就為大傢介紹一下能夠防治感冒的穴位按摩方，希望可以幫助到大傢。
美味食療湯提升免疫力抗擊感冒
1、咸橄欖蘆根湯
材料：蘆根60克(中藥店有售)、橄欖8個。
烹制：蘆根洗凈，稍浸泡。橄欖洗凈，用食鹽醃4小時左右。在瓦煲內加入清水1250毫升(約5碗量)，並下蘆根、咸橄欖，煮沸後改為中火煲至500—600毫升(約2碗到2碗半)，宜趁熱進飲。此量可供2—3人用，若人數多則按此比例增加。
功效解析：橄欖有清熱利咽的功效，咸橄欖是以鮮品加食鹽醃制而成，能增強降火作用，而中藥蘆根有清熱生津之功，《藥性論》認為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效，有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。
2、白芷芫荽滾魚頭湯
材料：白芷10克(中藥店有售)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬瘦肉100克、生薑5片。
烹制：各物洗凈，魚頭去鰓對半切，豬瘦肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下薑滾沸後，下魚頭、豬瘦肉滾至熟，下芫荽和食鹽即可。此量可供3—4人用。
功效解析：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥濕、排膿止痛的功效，常用於感冒頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通竅止痛作用特強。配以發汗的蕪荽滾魚頭，辛香可口，能驅寒散熱，對感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風寒感冒十分奏效。
按摩四大穴位預防感冒
一、點揉風池穴
按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。
作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
二、揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。
作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
三、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
四、點揉足三裡穴
按摩手法：小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三裡穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。
作用：足三裡是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
感冒患者的禁忌有哪些
(1)忌過量服用阿司匹林因為過量服用阿司匹林會引起以下副作用：①導致或加重消化道潰瘍;甚至引起消化道出血。⑦誘發或加重哮喘。據統計，10%～20%的哮喘患者在服用阿司匹林後幾分鐘可能出現支氣管痙攣而引起“阿司匹林哮喘”。③引起缺鐵性貧血。這可能與阿司匹林體內分解產物阻止鐵的吸收及阿司匹林本身易引起隱性出血有關。④可引起耳鳴、耳聾、聽力減退，並加重噪聲對聽力的損害。⑤如果每天服阿司匹林4克，可使精液中前列腺素含量降低，並出現較多的異型精子，從而影響生育。⑥有出血傾向的患者服用後可延長出血時間。⑦極少數患者可誘發肝臟損傷，可並發彌漫性血管內凝血。⑧孕婦臨產前若大劑量服用阿司匹林，有增加早產兒顱內出血的可能。⑨對腎臟有損害作用，可引起蛋白尿、血尿，甚至發生急性腎小球壞死。⑩偶爾可抑制骨髓，導致白細胞、血小板甚至全血減少。因此，感冒患者切忌大劑量濫用阿司匹林。
(2)忌洗頭發後馬上睡覺當洗瞭頭發後，由於溫熱作用，使頭皮的毛細血管擴張，機體熱量向周圍的輻射增多，同時由於洗頭後，頭發是濕的，有大量的水分蒸發出去，而帶走體內的一些熱量，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。此時入睡，因上呼吸道抵抗力降低，就可使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，因而出現感冒癥狀，如頭痛、發燒、鼻塞、咳嗽等。因此，洗頭後不宜馬上睡覺，待頭發幹後方能就寢。
(3)忌用力擤鼻涕感冒患者如果不停地用力擤鼻涕，不僅不能減輕鼻塞癥狀，反而會造成逆行感染，引起鼻竇炎或中耳炎。正常的鼻部構造是在鼻後孔的外側壁上各有一開口，此開口與中耳的鼓室相通，稱為咽鼓管。此外，外鼻腔周圍的顱骨中還有4對小空腔，開口於鼻道，叫做鼻竇。由於這一生理特點，人在感冒後特別容易患中耳炎或鼻竇炎。如果感冒鼻塞時，捏住鼻子用力擤鼻涕，鼻腔內的壓力猛增，與中耳或鼻竇相通的管道都驟然而開，鼻腔內的細菌或病毒也會隨氣流的通過而進入中耳或鼻竇，引起中耳炎或鼻竇炎。因此，感冒患者忌用力擤鼻涕。
(4)忌乘飛機感冒時，多表現為鼻咽部粘膜充血、水腫、分泌物增多。開始為粘液性分泌物，繼之為膿性分泌物。這種分泌物，特別容易堵塞咽部與中耳道相通的耳咽管，如果耳咽管內的粘膜也發生類似病變，堵塞就更加嚴重。耳咽管堵塞後，中耳就無法與外界保持氣壓上的平衡。一旦外界的氣壓發生變化，如飛機降落時，中耳就容易成負壓而引起“航空性中耳炎”，出現耳痛、耳鳴，甚至眩暈、嘔吐等癥狀。飛行人員醫學鑒定的原則規定：“伴有全身癥狀的感冒患者，應嚴格禁止飛行，盡管隻有局部癥狀，原則上也不應允許參加飛行。隻有癥狀消失，……確認耳咽管通氣功能正常時，方可放飛。”當然，國傢民航局並沒有規定乘客也要執行上述規定，但為瞭慎重起見，感冒患者還是不乘飛機為好，以免引起航空性中耳炎。
學習氣功治療感冒早學早好
一、練氣功的方法
1、練氣功的方法一：
患者可采用雙腿盤坐式，單腿盤坐式或端坐於椅上。
全身放松，舌抵上顎，雙目微合，自然呼吸，雙手結太極印，置於下丹田處。意想宇宙上空有一股金黃色真氣由頭頂百會沿中脈往下流至丹田，繼續引導真氣下達會陰經尾閭沿督脈上升至玉枕穴，至頭頂百會，上丹田，中丹田，下丹田，依次周而復始運行。感覺好象通紅的光環繞任督二脈。保持自然呼吸，意念不要過重，要似守非守。一些患者剛開始感到呼吸不暢，隻要周身保持松靜的狀態，數分鐘後就便覺呼吸自然，舒適。一股熱流全身貫通。此靜功大約習練20-30分鐘。
2、練氣功的方法二：
采取坐式。雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕捂住右腳內踝骨上部，然後用左手掌心(勞宮穴)拍打右腳心(湧泉穴)，用力強度要均勻，同時默數360次。按照規定的次數拍打完右腳，依法更換拍打左腳360次。
3、練氣功的方法三：
雙腳心拍打完畢，再按照練氣功開始要求，閉目，周身放松，意首下丹田有一道紅光團，靜坐一刻種，即可收工。
收工、睜眼，深呼吸三口，雙手從身體兩側漫漫升起，舉過頭頂，手心向上采氣貫入頭頂百會，慢慢向下導引，沿中脈收入小腹，導引三次。然後，雙手搓熱，搓面搓耳及拍打頭部，收工。
二、練氣功的方法功理及功效
本功主治之癥是陰虛陽亢，火水未濟。它概括瞭臨床中的許多病癥。面對常見病中復雜多端的癥狀，本功抓住瞭中醫‘異病同治’和‘治病求本’的原則。隻要依法而做，多數患者在用手拍打湧泉穴時，都會自動流眼淚，流鼻涕數分鐘，一旦排泄完畢，鼻塞可暢通，頭痛減輕，發燒逐步下降。特別是重癥者，堅持早晚各一次，兩天可痊愈。經常做此功，基本上不患感冒，可收到衰者起，萎者愈的特殊功效。
感冒容易與哪些疾病混淆
一、過敏性鼻炎
臨床上很象“傷風”，所不同者起病急驟、鼻腔發癢、頻繁噴嚏、流清水樣鼻涕，發作與環境或氣溫突變有關，有時對異常氣味亦可發作，經過數分鐘至1-2h痊愈。檢查：鼻粘膜蒼白、水腫，鼻分泌物塗片可見嗜酸粒細胞增多。
二、流行性感冒
常有明顯的流行。起病急，全身癥狀較重，高熱、全身酸痛、眼結膜炎癥狀明顯，但鼻咽部癥狀較輕。取患者鼻洗液中粘膜上皮細胞的塗片標本，用熒光標記的流感病毒免疫血清染色，置熒光顯微鏡下檢查，有助於早期診斷，或病毒分離或血清學診斷可供鑒別。
三、急性傳染病前驅癥狀
如麻疹、脊髓灰質炎、腦炎等在患病初常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節或流行區應密切觀察，並進行必要的實驗室檢查，以資區別。