現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病瞭，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的健康的。
降血糖可以放心喝的茶
九葉藍：可降低血糖
九葉藍絞股龍須茶可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由於九葉藍絞股龍須茶的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
番石榴茶：可預防血糖上升
番石榴茶是將熱帶地區的水果番石榴的葉幹燥後，用熱水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得隻有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用，可以避免人體吸收過多的糖分，從而抑制瞭血糖的上升，同時也防止瞭胰島素的過度分泌。
桑葉茶：降血糖，預防糖尿病。
桑葉除瞭能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯後血糖升高，在飯後飲用則沒有這種功效。
常吃五種豆類食物能有效降低血糖
毛豆
粗纖維含量：2.1(每100g毛豆含2.1g粗纖維)
毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。
四季豆
粗纖維含量：1.6(每100g四季豆含1.6g粗纖維)
四季豆營養豐富，粗纖維含量高，但是如果烹飪方式不正確，很可能導致中毒。四季豆本身含有一定的毒素，對胃腸道有刺激性，引起胃腸道局部充血、腫脹及出血性炎癥，可以使人體紅細胞發生凝集和溶血。但這些毒素並不可怕，隻要加熱至100℃以上，使四季豆徹底煮熟，其毒素就會被破壞。
扁豆
粗纖維含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纖維)
扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維。
豇豆
粗纖維含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纖維)
豇豆提供瞭易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。此外，豇豆富含的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
豌豆
粗纖維含量：1.3(每100g豌豆含1.3g粗纖維)
豌豆所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。此外，豌豆含有較為豐富的膳食纖維，對糖尿病人是非常好的食物。
六種降血糖偏方
1、醋泡洋
將500克洋蔥剝去外皮洗凈，切成薄片，放在微波爐裡加熱2~3分鐘，取出後，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
2、番石榴茶
番石榴的葉幹燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制瞭血糖的上升，同時也防止瞭胰島素的過度分泌。
3、三黃降糖湯
黃芪30克，黃精20克，生地黃15克，枸杞子20克，女貞子15克，五味子10克，黨參20克，沙參15克，玄參15克，丹參20克，山藥20克，川芎10克，桂枝6克。
4、白果薏米粥
薏米75克，白果去殼8枚，鍋中加入適量的水，放入洗凈的薏米和白果，小火煮到薏米變軟，即可食用。白果每天食用量不可超過10顆。
5、菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高脂血癥、高血壓患者。
6、鯽魚白扁豆粥
鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟後，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。
能夠降低血糖的五種中藥
臨床研究發現，中草藥具有一定的降低血糖的作用。其中，丹參、地黃、玉米須、知母和枸杞子的藥用效果較為明確。下面這些驗方是中醫內分泌臨床的經驗之談，或許對你有所幫助。
一，丹參丹參的煎劑可以降低血糖，還可以降低血脂。臨床應用：準備丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合並高血糖、高血脂效果確切。
二，地黃可改善糖尿病合並高血脂、高血壓。臨床應用：生地、黃芪各30克，淮山、知母、葛根各20克，玄參、枸杞子、蒼術、茯苓、黨參各15克，麥冬、五味子各10克。
三，玉米須有明顯的降低血糖的作用，對糖尿病合並高血壓、腎病有效。玉米須45克，黃芪30克，白術15克和豬胰同燉，做一日食療之用。
四，知母知母水提取物能夠降低血糖，對藥物引起的血糖升高作用更加明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克組方煎煮，可以改善糖尿病口渴、多飲等癥狀。
五，枸杞子對糖尿病血脂升高、視力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黃精、玄參各25克，煎汁代茶飲，可改善消渴癥狀。
吃什麼水果能降血糖
甜瓜：味甘，性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效，適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。
荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營養豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。
香蕉。營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合並癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。