現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病瞭，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的健康的，就如以下五種豆類食物。
盤點可降血糖的5味中藥
一，丹參 ：丹參是可以幫助我們有效的降血糖的，對於高血脂也有一定的效果，丹參的煎劑可以降低血糖，還可以降低血脂。臨床應用：準備丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合並高血糖、高血脂效果確切。
二，地黃：地黃也可以幫助我們改善血糖問題，對於其他的三高疾病也有很好的效果，可改善糖尿病合並高血脂、高血壓。臨床應用：生地、黃芪各30克，淮山、知母、葛根各20克，玄參、枸杞子、蒼術、茯苓、黨參各15克，麥冬、五味子各10克。
三，玉米須：玉米須是比較常見的一種食材，對於降血糖也有明顯的作用，對糖尿病合並高血壓、腎病有效。玉米須45克，黃芪30克，白術15克和豬胰同燉，做一日食療之用。
四，知母：知母可以幫助我們有效的降低因為藥物引起的血糖升高，知母水提取物能夠降低血糖，對藥物引起的血糖升高作用更加明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克組方煎煮，可以改善糖尿病口渴、多飲等癥狀。
五，枸杞子：枸杞子的養生功效非常大，但是對於高血糖也是有很大的效果的，對糖尿病血脂升高、視力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黃精、玄參各25克，煎汁代茶飲，可改善消渴癥狀。
豆類食品降血糖
1、豇豆
粗纖維含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纖維)
豇豆提供瞭易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。此外，豇豆富含的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
2、豌豆
粗纖維含量：1.3(每100g豌豆含1.3g粗纖維)
豌豆所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。此外，豌豆含有較為豐富的膳食纖維，對糖尿病人是非常好的食物。
3、扁豆
粗纖維含量：1.4(每100g扁豆含1.4g粗纖維)
扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維。
4、毛豆
粗纖維含量：2.1(每100g毛豆含2.1g粗纖維)
毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。
5、四季豆
粗纖維含量：1.6(每100g四季豆含1.6g粗纖維)
四季豆營養豐富，粗纖維含量高，但是如果烹飪方式不正確，很可能導致中毒。四季豆本身含有一定的毒素，對胃腸道有刺激性，引起胃腸道局部充血、腫脹及出血性炎癥，可以使人體紅細胞發生凝集和溶血。但這些毒素並不可怕，隻要加熱至100℃以上，使四季豆徹底煮熟，其毒素就會被破壞。
蜂皇漿能降血糖嗎
1、類胰島素多肽比降糖藥更顯著。胰島素是降血糖和治療糖尿病比較有效的物質，研究發現，活性蜂王漿中含胰島素樣肽類，對Ⅰ、Ⅱ型糖尿病有治療效果。
2、蜂王漿修復胰島比任何藥物更直接。蜂王漿快速修復受損胰島細胞，促使胰島β細胞代謝恢復正常，維持胰島素正常分泌，從而發揮正常的糖代謝，降低血糖。
3、常量和微量元素輔助降血糖。活性蜂王漿含多種常量和微量元素，比如：鉻具有降血糖的作用。鎂元素參與胰腺β細胞調節功能、可改善糖代謝。鎳、鈣、鋅等能維持胰島降血糖的功能等等作用。
4、維生素降糖更穩定。蜂王漿中含多種維生素，對脂肪和糖代謝起到良好的平衡，把肥胖者的高血脂、高血糖調節到正常水平。特別是含豐富的乙酰膽堿，具有明顯降血糖、血壓的作用。
5、活性蜂王漿保肝護腎。肝臟和腎臟是維持血糖恒定的重要器官，活性蜂王漿能保肝護腎，並且能使肝腎在糖代謝中發揮作用，並促進外源性葡萄糖合成肝糖原，從而降糖。
苦瓜怎樣吃降血糖
苦瓜的功效和作用是非常全面的，我們經常吃苦瓜是可以起到促進消化以及防癌和抗癌的好處，苦瓜有很好的健脾開胃的好處，經常吃苦瓜可以降低我們的血糖提高我們的免疫力。
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷須。葉子的直徑達3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，雌雄同株，黃色。果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏於肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹著。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜，原產地中國。在東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植。苦瓜提取類黃酮物質與桑葉提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素(cics)，具有降血糖、血脂、抗炎等作用。
促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
防癌抗癌：苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長.
降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
血糖偏高試試六種降血糖偏方
1、醋泡洋
將500克洋蔥剝去外皮洗凈，切成薄片，放在微波爐裡加熱2~3分鐘，取出後，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
2、番石榴茶
番石榴的葉幹燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制瞭血糖的上升，同時也防止瞭胰島素的過度分泌。
3、三黃降糖湯
黃芪30克，黃精20克，生地黃15克，枸杞子20克，女貞子15克，五味子10克，黨參20克，沙參15克，玄參15克，丹參20克，山藥20克，川芎10克，桂枝6克。
4、白果薏米粥
薏米75克，白果去殼8枚，鍋中加入適量的水，放入洗凈的薏米和白果，小火煮到薏米變軟，即可食用。白果每天食用量不可超過10顆。
5、菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高脂血癥、高血壓患者。
6、鯽魚白扁豆粥
鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟後，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。