正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整。
妊娠高血壓怎麼辦
1、減少動物脂肪的攝入
患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，每日20～25克。飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油，棕櫚油等)的供熱能應低於10%。
2、控制食物的攝入總量
孕後期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每周增加體重500克為宜。對於已經肥胖的孕婦，每周增重250克為宜。
3、控制鈉鹽的攝入
鈉鹽在防治高血壓中發揮著重要作用。若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有妊高征的孕媽媽應每天限制在3～5克以內。
4、補充蛋白質
重度妊高征的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。
5、補充含鈣豐富的食物
鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙床發育，而且能使血壓穩定或有所下降。患妊高征的孕婦最好多吃含鈣豐富的食品，如奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻等，也可適當補充鈣劑。若為低鈣血癥，每天的鈣攝入量可達2000毫克。
6、補充鋅、維生素C和E
妊高征的孕婦血清鋅的含量較低，因此，膳食中若供給充足的鋅能夠增強孕媽媽身體的免疫力。另外，維生素C和維生素E能抑制血中脂質過氧化的作用，降低妊高征的反應，因此也需要適當補充。
高血壓的誘因
1、體重與肥胖因素：
肥胖不但會導致體重增加，還增加瞭人們患上高血壓的幾率。越是胖的人，患病的幾率就越是大。肥胖也是病，應該進行有效控制，以免病上加病。
2、高鹽飲食因素：
飲食中含有的鹽分過多也是患上高血壓的一個重要原因。口味偏咸的人就比口味淡的人容易患上此病。所以每天攝入的鹽分一定要適量。
3、飲酒因素：
天氣冷的時候，人們都願意喝一些烈性的酒來暖身，可是這卻大大增加瞭高血壓的患病幾率，既然這樣，何不采取一些安全健康的方法來取暖呢。
4、精神心理因素：
不良的生活習慣、長期處於緊張的工作狀態，或者總是有嚴重的精神負擔，都會引起高血壓的發生。要學會自我減壓，養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。
如何診斷兒童高血壓
兒童高血壓的診斷標準到現在還沒有統一標準，但一定要包括以下幾方面的確診：
1、確診高血壓數值;
2、確定高血壓的病因;
3、明確靶器官損害程度。
兒童高血壓的診斷標準具體數值方面，通常認為高於該年齡組血壓百分位數值，或高於平均值加二個標準差。如新生兒大於90/60，嬰幼兒大於100/60，學齡前兒童大於110/70，學齡期兒童大於110/ 80，數次測量均數值一致的話，即可診斷為兒童高血壓。
兒童高血壓嚴重危害患兒的健康，要引起足夠重視。兒童應每年檢查一次血壓，早發現才能做到早治療。同時要註意從小培養兒童健康生活習慣。
肥胖兒童要適當控制飲食，限制食鹽攝入量，少年兒童不吸煙，不喝酒，少吃或不吃動物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，並積極參加體育鍛煉，保持樂觀情緒等。
高血壓會遺傳嗎
高血壓這種疾病在我們的生活中已經出現的越來越多瞭，而且這種疾病給人們帶來危害也是不能忽視的，同時還會嚴重的影響到人們的正常生活，讓你不得不防。相信在高血壓發病率越來越高的今天，人們最關心的一個問題則是：高血壓會不會遺傳呢?畢竟這種疾病給人們的危害也是巨大的，每個傢長朋友都不希望自己的疾病會遺傳到自己孩子的身上，讓孩子再繼續承受這莫大的痛苦。
高血壓作為最為常見的心血管疾病，其危害是巨大的。我國高血壓發病人數已超過18.8%，並且出現低齡化趨勢，許多的中青年人已進入或開始進入這一行列。因此它已成為人類頭號大敵，號稱人類第一殺手。
1雙親是正常血壓者，其子女患高血壓的可能性為3%。
2雙親是高血壓患者，其子女患病率高達45%。
3父母一方是高血壓患者，其子女患病率是無高血壓者的1.5倍。
4孿生子女有一方患高血壓，另一方也易患高血壓。
5原發性高血壓產婦的嬰兒出生後幾天，其血壓比正常產婦嬰兒的血壓高出許多。
從以上情況可以看出，高血壓確實與遺傳因素有關。這個結論對於有傢族性高血壓的年輕人來講不是一個好消息。但是，高血壓患者也不用太過悲觀。因為悲觀對於此病是無濟於事的，反而使心情抑鬱，更加大瞭患高血壓病的可能性。
高血壓的危害
1.前期高血壓的危害主要表現是頭疼，部位多在後腦，並伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號;
2.眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;
3.耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長;
4.心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短癥狀的原因;
5.失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關;
6.肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
二.其次是中後期高血壓的危害：
1.高血壓對血管的損害：高血壓加重全身小動脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化，容易造成血管出血、血栓;還可形成動脈瘤，一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。
2.高血壓對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。
頸椎病會引起高血壓嗎
關於高血壓這個疾病我相信大傢都是不陌生的，這種病是由於遺傳因素和後天的不良飲食所引起的，對人體危害很大，伴隨許多很嚴重的並發癥。這個我們大傢都是知道的。但是關於頸椎病也可能會導致高血壓的發生，相信大傢對此也不是非常瞭解。那麼今天小編就給大傢講述下關於頸椎病跟高血壓之間的關系。
骨病專傢志願者雒軍平指出，頸椎病有很多種類型，引起血壓忽高忽低的主要是椎動脈型頸椎病，會導致血壓升高主要是當頭部轉到某一個角度時，突出的椎間盤或增生物會壓迫頸部血管、迷走神經，使椎動脈缺血，反射性地引起血壓升高;而當頭部轉到另一個角度時，突出的椎間盤或增生物壓迫部分解除，又會反射性地引起血壓降低。
講到這裡相信大傢對頸椎病和高血壓之間的關系已經有所瞭解，在不確定自己病情的情況下，切勿盲目就醫。可通過CT檢查或核磁共振檢查，來確定並積極配合醫生治療。同日常一定要清淡飲食，註意少吃多餐、細嚼慢咽。多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，保持一個健康開朗的心態，更有利於病情恢復。