瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時皮膚瘙癢為特征，嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反復發作，不易根治。那麼預防凍瘡的最佳辦法是什麼，下面來瞭解一下。
中藥治凍瘡偏方
外用方：
桂枝、當歸各60克，紅花、川芎、川椒各30克，浸泡在250毫升50度白酒中，7天後可用。
將經常患凍瘡的手或腳部，先用溫水浸泡，使得患處感覺較溫暖、紅潤，再用此桂紅凍瘡酊輕輕按揉局部，使得局部有溫熱感，每日2～3次。
鼻尖、耳廓、顏面等處的凍瘡可直接塗藥治療。有溫陽活血、行氣通絡的功效，適用於凍瘡初期未潰爛的患者或冬至後易患凍瘡的患者。
註意：皮膚已潰破者，不宜用此藥治療。
內服方
當歸四逆湯(著名的治凍瘡驗方)：桂枝12克，當歸、赤芍各15克，細辛10克，炙甘草6克，通草5克，生薑10克，大棗5枚。水煎取汁300毫升，分3次溫服，每日一劑，連服7天為一療程。用於凍瘡初起及手足部凍瘡。
陽和湯加味：熟地黃15克，桂枝10克，麻黃10克，鹿角霜20克，炙甘草10克，生薑10克，淫羊藿30克。水煎去渣取汁300毫升，分溫3服，每日一劑，連服7天為一療程。治陽虛寒凝證之凍瘡初起及手足部凍瘡。
桂枝加黃芪湯：桂枝10克，赤芍15克，生薑10克，黃芪30克，大棗10克，炙甘草10克，細辛5克。水煎取汁300毫升，分3次溫服，每日一劑，連服7天為一療程。可預防凍瘡或用於凍瘡初起及手足部凍瘡。
凍瘡患者平時還要加強生活護理，盡量不要用涼水清洗患處，要註意保暖。
預防凍瘡的最佳辦法
冬季凍瘡預防方法
1、冬天用熱水泡手腳對預防凍瘡也有一定的作用。
2、冷水，可以從夏冬開始堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進行洗澡，也可適當冬泳等，可明顯提高抗寒能力。
3、一些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。
4、想預防凍瘡的發生首先要註意保暖，出門戴上手套、防風耳套、圍巾，鞋子要能夠保暖2、出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，盡量要保持腳部的幹燥。
5、用合適的鞋墊。要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持幹燥，避免局部受壓、出汗受冷。同時鞋不要系太緊，避免影響局部的血液循環。
6、持體育鍛煉或隨時適當運動。通過善周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是——手不用時玩滾球。經常的搓手也可防止手被凍傷。
7、如果已經有凍瘡的人不能直接用熱水來泡或者用電暖器來考，這樣可能會加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進的來復溫，可以先在溫水中，如15℃水中來泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
8、如果你去咨詢醫生，醫生可能會建議你增加維生素E。可以每天3次的分別口服E膠丸100毫克/次。如果已長凍瘡，可用20%維生素E軟膏塗擦患處，2星期為一療程。使用維生素E後能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防禦能力增強，故治療凍瘡療效較佳。
9、食物預防，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入。
10、可在皮膚上塗些油脂，以減少皮膚的散熱。
12、按摩，兩手合掌，反復搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。
13、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
什麼是凍瘡
冬季長凍瘡是什麼原因
瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時皮膚瘙癢為特征，嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反復發作，不易根治。
對於一些年輕女士而言，不僅影響瞭雙手的美觀度，還給生活帶來瞭極大的不便。在治療方面，雖方法較多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。
在中醫學上來說，由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡，因此，凍瘡會反復發生。而在夏季治療凍瘡，正是中醫學的一大特色。
凍瘡的癥狀
凍瘡是指人體的手、腳、耳、鼻等部位受低溫和潮濕的影響而出現紫斑、水腫、炎癥等反應的一種全身性或局部性的損傷。其發病與平素氣血衰弱、耐寒力差及寒冷侵襲有關。臨床主要分為寒濕侵襲和氣血兩虛兩型。
冬季如何防治凍瘡
冬季天氣等原因容易導致凍瘡，讓你的肌膚飽受傷害。所以說，隻有瞭解凍瘡才能有效預防凍瘡。
數九嚴寒，冰天雪地，很多人容易患凍瘡。凍瘡是由於氣候寒冷、潮濕引起局部血管痙攣、淤血而發生的，凍瘡容易發生在身體的外露部位和血液循環不良的四肢末梢，如腳趾、腳跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等處。
長凍瘡處先是呈紫色硬塊，繼而浮腫，中央暗紅，邊緣鮮紅，局部發癢、發腫和灼熱;嚴重的有水瘡，瘡破後成糜爛及潰瘍，最嚴重的可引起患處的壞死、潰爛。預防凍瘡的辦法很多，首先要加強耐寒鍛煉，練習用冷水洗臉、洗腳、洗手或冷水浴。二要做好防寒，穿著要暖和，鞋襪要清潔、幹燥，可在面部、手等容易受凍部位塗些護膚油脂。
如果患瞭凍瘡，不要用火烤或放在很熱的水中浸泡，以免因受凍部分失去知覺而發生燙傷。最好在室溫下按摩活動一段時間，使受凍部位自然復溫。民間使用橘子皮煎水後洗擦凍瘡部位，對治療輕度凍瘡效果也很好。
凍瘡的危害有哪些
1、導致某些後遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔。
2、導致凍瘡恐懼癥，嚴重影響心理健康。筆者曾經遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數年之後，還經常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份，有比較強的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害。
4、嚴重影響生活質量。由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。
女性更易得凍瘡
凍瘡，好發於長期處於低溫環境，本身末梢血液循環較差的人群，特別是兒童、年輕女性，及餐飲服務業、與濕冷環境打交道的特殊人群更易患凍瘡。女性，尤其是年輕女性，血液循環相對較差，在冬季裡喜歡穿短裙長靴、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加重血液循環的難度，整個腿部對於冷的反應更敏感。如此惡性循環下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。
那麼，愛美女子如何才能兼得俏與暖，既享受長靴的中性“彪悍俏美”，又能避免凍瘡來襲呢?
冬季寒冷需防凍瘡
1、在秋冬季就應做好全身和局部保暖，根據氣溫變化加衣，尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。
2、手足等暴露於低溫環境後，應慢慢復溫，千萬別直接暴露於高溫熱源。
3、要戒煙，避免精神緊張，適當加強身體鍛練，適當加強營養，尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預防性照射患病部位。
4、溫差水泡法，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
治療凍瘡的按摩方法
1)以揉法、摩法、擦法等在患處的局部進行操作，時間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。
2)如果局部發生瞭水皰或潰瘍，在操作時要避開局部，先在其四周操作，待局部潰瘍愈合、血脈流通後，再在局部進行操作。
3)患兒仰臥，傢長以掌心對準關元穴，逆時針摩動2～5分鐘，以溫陽散寒。
凍瘡的其他治療方法
一旦發現有凍瘡產生，不要用火烤。冷的環境裡皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會麻痹，血液不循環會加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜。可在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復。
適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。平時，還應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進這些器官的血液循環。有條件者，還可以輔以物理治。
用些擴張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。
塗抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環。
凍瘡夏治
凍瘡夏治，事半功倍
“冬病夏治”法，通俗地說就是冬天好發之病，在夏天治，是中醫擇時施治的方法之一，根據中醫陰陽四時消長規津，人體陽氣及自然界生物的陽光，生於夏，收於秋，而藏於冬，天人相應，人體也受到自然界節津變化的影響。凍瘡多為陽虛，機體陽氣不足，抵禦外寒的能力就會下降，自然界在夏季陽氣旺盛，人體陽氣在此時達到瞭四季的最高峰，在三伏期間，借助其旺盛之陽氣，配以藥物外搽，穴位敷貼等治療手段，起到鼓舞正氣，驅逐宿邪，疏通經絡，活血通脈，溫經散寒等作用，使人體陽氣充沛，抗寒能力增強，經絡氣血融會貫通，皮膚肌肉濡養溫煦而不發病。即所謂“正氣存內，邪不可幹”之意，充分體現瞭中醫預防為主的思想。
很多疾病均可采用“冬病夏治”的方法，如哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、反復呼吸道感染(咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等)、凍瘡、風濕病、部分腎臟疾病等等。凍瘡是冬季常見的皮膚病，是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。一般氣溫降至10℃以下就可發生凍瘡。輕者紅腫疼痛，遇熱瘙癢;重者還可出現水皰、糜爛或潰瘍，愈後留下色素沉著斑或疤痕。凍瘡好發於手足、面頰、耳廓等處，且多見於婦女和兒童。俗話說凍瘡"一年發病，年年發"。盡管它不是什麼大病，但的確給人們的生活、工作帶來諸多不便。
不治已病治未病"，在夏天治療凍瘡是為瞭提高皮膚的防寒能力，增強皮膚的肌體抵抗力及皮膚的致密度，避免寒冬季節再次出現凍瘡。大部分患者用藥後冬季再不患凍瘡，隻有少數患者到瞭冬季輕微復發，這種敷貼治療凍瘡的方法很經濟實惠。
凍瘡冬病夏治的特點是：
第一，時間靈活，次數少，快捷便利。所謂“時間廣”，是指選擇治療的時間可以在三伏期間的任何一天，而不必局限於一二三伏入伏的當天。所謂“次數少”，是指三伏期間隻需敷貼一次，根據凍瘡的發病部位，選擇穴位敷貼藥膏。一般情況選擇2-4個穴位，持續敷貼2-4個小時，然後揭去藥膏，省時方便。
第二，凍瘡除瞭敷貼以外，還有新鮮中草藥炮制而成的酊劑外搽，，其具體方法是：將藥物直接塗擦於以往患凍瘡的部位，揉搓至局部發熱，中午及晚睡前各一次，連續用藥一周。中午擦藥時，需曬太陽3-5分鐘，擦藥以後盡量不接觸水，使藥物能保持教長時間。
凍瘡敷貼後應註意的問題：
首先，敷貼的部位不要沾水，以免影響敷貼的效果;其次，敷貼的部位不要著力，以免移動，影響穴位的準確性;第三，過敏性體質者，若敷貼部位出現紅腫癢疼等不適，可提前揭去藥膏，一般不需處理，可自然恢復。