現在正值秋冬季節，寒冷的天氣往往會催生煩人的凍瘡，那麼你知道凍瘡是怎麼形成的嗎?在平常生活中我們應該如何預防凍瘡嗎?患上凍瘡之後，又該如何治療呢?下面由小編來為大傢詳細介紹一下關於凍瘡的知識吧!
如何預防凍瘡
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
偏方治療的幾個方法
香蕉皮治凍瘡
用香蕉皮治療凍瘡非常有效，將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面，能減輕腫脹，簡便易行。
蘆薈治凍瘡
蘆薈治療皮膚疾病的效果非常好，直接將新鮮的蘆薈汁塗抹在凍瘡表面即可。
茶葉包治凍瘡
把茶葉包放在熱水中浸泡15分鐘，水變溫後，將凍瘡部位浸泡在茶水中，直到水溫降至室溫。茶水能減輕皮膚的疼痛感，有助於血液循環。
洋蔥治凍瘡
將洋蔥搗成泥，放入冰箱冷藏，然後將其敷在凍瘡上即可。
紅辣椒或生薑水治凍瘡
吃紅辣椒或者每天喝200毫升的薑水，能促進血液循環，減輕凍瘡感染引起的疼痛。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。
辣椒
將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
蘿卜
將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不瞭幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
治療凍瘡的中藥方劑
溫水加啤酒
冬季有些人生凍瘡，如在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘左右，便可緩解因凍瘡而帶來的痛苦。
兔毛灰加芝麻油
兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1次-2次。
白蘿卜
取白蘿卜一個，洗凈切成厚片，用火烤熱，睡前蘸薑粉塗擦患處10-20分鐘，每天一次，至痊愈為止。
尖辣椒
將尖辣椒10克切成細絲，以白酒浸泡十天，塗於局部紅腫發癢處，每日2～3次;要輕輕塗擦防止將皮膚搓破。
仙人掌
將仙人掌去刺洗凈，切成薄片搗爛，塗在患處，用幹凈紗佈包好，隔2-3天更換一次，一般2次即可痊愈。
軟膏
取白芨10克，凡士林100克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外塗患處，連用10天可治愈。(王先英)
羊油
冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一法可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持塗一個星期可痊愈。次年6月用薑摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。
甘油
我在老傢時，冬天常會凍傷手腳，後來嘗試瞭一種簡易的方法，效果還不錯。在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。
蘿卜葉
小時候一到冬天腳板就會生凍瘡，又癢又痛，可難受瞭。後來傢人去采瞭一把蘿卜葉子回來煲水，然後把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼瞭為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒瞭，很見效的。 蘿卜葉可以先跟菜農預訂，讓他第二天帶過來，因為要新鮮的蘿卜葉子才見效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然後拿來煲水，煲開瞭就可以瞭，方法既簡單又實用。外敷法：有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續控制兩個冬季不發病，就說明基本治愈瞭。對於已有的凍傷處，沒有潰爛的話可以用等量的冬瓜皮、茄子根煎水洗患處;或者用30克辣椒粉，加250毫升水煮沸，擦洗患處。如果凍傷處已潰爛，可將蜂蜜塗在消毒紗佈上，貼敷患處。上述方法簡單易行，不妨一試。
凍瘡發生後如何護理
如果凍瘡已發生，應及時處理。早期凍瘡可用熱水復溫法，即將患處浸入38～42℃的熱水中，每日3次，每次半小時，使受凍部位溫度盡快恢復到正常皮膚的溫度，以皮膚出現紅色為宜，不便浸泡的部位可局部熱敷。還可用1%、2%碘酒、松節油及凍瘡膏等外塗。得瞭凍瘡不要用熱水燙，也不要用火烤。沒破潰的凍瘡白天可用凍瘡膏或喜遼妥軟膏外塗，每日l～2次;晚間使用中藥(桂枝、紅花、附子、荊芥、紫蘇葉、幹薑各20克加水3000毫升，煮沸後放至溫熱時)藥液浸洗和藥渣揉搓凍傷部位15分鐘，每晚一次，連續使用2周為一個療程，對反復復發的凍瘡有良效，本法可以在初冬凍瘡首次復發時開始使用，配合日常生活的保暖、飲食、運動、藥物(如煙酸)調理，多數輕度的凍瘡可以在1～2年內徹底治愈而不再復發。
如果凍瘡已破潰，用雙氧水洗凈後，處敷抗菌素軟膏，如四環素、新黴素、魚石脂軟膏等，均可起到治療凍瘡的作用。凍瘡己破潰的應去醫院求治，對於反復不愈的凍瘡同時伴有關節疼痛等癥狀時提示可能有其他疾病如冷球蛋白血癥、雷諾氏病等的可能，應該及時到醫院就診。
凍瘡危害不可小覷
1.導致某些後遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔。
2.導致凍瘡恐懼癥，嚴重影響心理健康。筆者曾經遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數年之後，還經常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質量。
3.某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份，有比較強的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害。
4.嚴重影響生活質量。由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。
冬季防治凍瘡6大方法
1、禦寒準備法
氣溫驟降時，來不及時換上冬裝，這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風。所以治療凍瘡的前提，可以說自身的保暖是至關重要的。冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持幹燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
2、身體鍛煉法
這是預防凍瘡的最佳辦法。加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
3、冷水抗寒法
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。可以從夏秋開始，堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進行洗澡，開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。也可適當冬泳等，可明顯提高抗寒能力。
4、食物調理法
可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入。另外，可適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力;也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。
5、溫差水泡法
取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
6、常用按摩手法
1)以揉法、摩法、擦法等在患處的局部進行操作，時間為5～10分鐘。要輕快柔和，切忌生硬粗暴。
2)如果局部發生瞭水皰或潰瘍，在操作時要避開局部，先在其四周操作，待局部潰瘍愈合、血脈流通後，再在局部進行操作。
3)患兒仰臥，傢長以掌心對準關元穴，逆時針摩動2～5分鐘，以溫陽散寒。