冬季如何預防凍瘡?冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢?下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。
治療凍瘡不一定用凍瘡藥
有關專傢稱，治療凍瘡不一定用凍瘡藥。紅藥膏，適合治療已潰凍瘡。患處進行常規消毒後，取京萬紅藥膏適量，塗在凍瘡潰爛處，用紗佈覆蓋，有止痛消炎、生肌解毒的作用。下面，我們且看看專傢們是如何對此做解釋的吧。
雲南白藥：對早期紅斑型凍瘡，可取雲南白藥酊，用藥棉蘸少許搽患處。每天3～4次，連用7—14天。對未破潰的凍瘡，可取雲南白藥適量與黃酒適量敷患處;若已破潰，可將白藥粉撒於破潰處，消毒紗佈包紮，次日便可結痂。
風油精：取風油精適量塗搽，用手輕輕地揉搓，直至局部有發熱感。每天3次，連用7～10天。適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者。但凍瘡破潰者不宜。另，每天取風油精少許外搽患處，可預防凍瘡。
十滴水：將凍瘡患處用溫水浸泡洗凈後，用幹凈的棉球或紗佈蘸上十滴水，反復擦拭患處至發熱，早晚各1次，一般3～5天即可見效。對已形成潰瘍或繼發感染者，用十滴水的稀釋液浸濕紗佈敷，有很好的收斂作用。
跌打丸：適合治療未潰凍瘡。取跌打丸3—5粒，搗碎，用白酒少許，調成稀糊狀，外敷患處，用紗佈覆蓋，連續用藥3—5天，能使紅腫退、硬結消。
以上，是專傢們征對治療凍瘡不一定用凍瘡藥的解析，怎麼樣，你現在知道瞭吧。傷濕止痛膏，用稍溫熱的開水清洗患處後，取紅辣椒末少許撒在傷濕止痛膏的中央，貼在患處，每天換藥1次，連續用藥3～5天，可加快凍瘡痊愈。適用於凍瘡未潰者。最後，希望這篇小文章能夠幫到你吧。
日常15個方法避免長凍瘡
凍瘡關鍵在預防
誘發凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個體因素，如生活環境寒冷潮濕、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動，手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數小時，復溫過快，也可引起血管擴張，血液成分滲出，可能誘發凍瘡。此外，傢族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環功能不良者，也會增加凍瘡的風險。
盡管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不註意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過瞭最佳治療時機。專傢指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。
凍瘡關鍵在預防，首先是遇冷時要註意防凍保暖，防止潮濕，不要穿著過緊鞋襪，特別是足汗多的人，要勤換鞋襪和保持鞋子的幹燥;其次是要多運動來增強體質，促進血液循環，以提高機體的耐寒能力，同時，可吃些活血化瘀、溫陽的中草藥，如附片、當歸四逆湯、肉桂以及黨參。
冬天如何預防凍瘡?
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦幹並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感幹性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
3、暴露部位塗抹護膚品
在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪幹燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為瞭活血，促進血液循環，依此類推，生薑水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專傢提醒，這些方法隻能用於凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發炎。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也並不適用。
5、註意手腳清潔
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好瞭，凍瘡不易發生。
6、防止潮濕，保持幹燥
在傢裡做傢務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之後一定要及時擦幹，因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。
7、生薑塗搽皮膚
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
8、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
9、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒有這個適應過程，腳一下子從冷空氣轉移到熱水中，血管瞬間擴張，反而會加重癥狀。
10、勤換鞋襪
要註意保暖和勤換鞋襪，保持幹燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環境中機體熱量散失更快，更易患凍瘡。
11、選對鞋子防凍瘡
女性應避免穿尖頭高跟鞋，會造成腳部的血液循環不流暢，應盡量穿舒適平底鞋。到瞭冬天，很多愛美的女性都愛穿長筒靴，認為靴子保暖而且時髦美觀，其實，靴子選不對不利於血液循環，易導致腳部長凍瘡。建議女性朋友在選擇鞋子時，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇幹燥透氣性好、舒適的鞋子。
12、進行溫補
此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。
13、經常活動
冬季適當增加戶外活動增加血液循環，但勿在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。同時還應註意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環。
14、日常可做局部按摩
如手部的按摩，兩手合掌，反復摩擦，使其發熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然後摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預防凍瘡的最好方法。
15、積極治療
有凍瘡病史的人可以提前在長過凍瘡的部位使用藥物進行預防，並在日常飲食中多補充一些維生素A、維生素C及礦物質。如果不幸中招瞭，建議搽凍瘡膏的同時，還要堅持泡腳和每天跑腳步，加速血液循環，有助恢復。
冬天如何防止凍瘡?在室外鍛煉或勞動，要註意對身體的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮膚上塗些油脂，以減少皮膚的散熱。若是站崗值勤或野外作業，應適當增加手腳的活動，以促進血液的循環。穿鞋子不要過緊，因為過緊會影響局部的血液循環，從而發生凍瘡。若能平素做到用冷水洗手、洗腳和洗臉，就能增強身體的抗寒能力，不易得凍瘡。
凍瘡的危害不容小窺
凍瘡是由於寒冷潮濕引起局部小動脈痙攣性收縮所致。患處血流受阻，組織缺氧，以致組織細胞受損，隨後小靜脈痙攣，導致小動、靜脈間的毛細血管擴張，滲透性增加，組織水腫，血液黏度升高，形成紫紅色水腫性不規則紅斑，並有灼熱和瘙癢感，重者出現水泡、潰瘍，是冬季常見病之一。其危害不容小窺：
凍瘡的危害不容小窺
1、傳染。可在親戚朋友中傳來傳去，嚴重影響人的正常交往。
2、導致凍瘡恐懼癥，嚴重影響心理健康。筆者曾經遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數年之後，還經常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質量。
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份，有比較強的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
4、導致某些後遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔!
5、嚴重影響生活質量。由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。
凍瘡的飲食調養
凍瘡多是素體陽氣不足、外寒侵襲、寒凝血瘀而致。常以溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛為治療方法。輕度凍瘡是在室溫下按摩一段時間，使凍傷部位自然復溫，然後再使用血管擴張劑擴張血管，改善微循環。凍瘡還可通過飲食或方藥調理或治療。
方藥常常選用當歸四逆湯(當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛、通草、甘草各6克，大棗8枚)煎服。使陽氣通、寒氣散、氣血通暢，則凍瘡痊愈。
除內服中藥外，外用紅靈酒(當歸、肉桂各60克，紅花、川椒、幹薑各30克，細辛、樟腦各15克，用95%的酒精1000毫升浸泡7天，外搽)或辣椒酊(鮮紅辣椒3～5隻放入75%酒精或是高度白酒250毫升內，浸泡7天)，有較好療效。新發凍瘡未潰破者，還可以用麝香止痛膏貼患處，也可用紅花油、活絡油等外搽。若凍瘡瘙癢，不能用手搔抓，以免破潰感染。
平時可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生薑、胡椒、肉桂等熱性食物，另外，常服當歸生薑羊肉湯對預防和治療凍瘡有較好療效。久服可補血活血、溫陽益氣、強身健體。還可用生薑、當歸、紅花、川芎各10克，同浸於500毫升白酒中，一周後即可服用，每次飲酒10毫升，每日2次。
西醫治療凍瘡的方法
西醫治療凍瘡一般都是用藥物擦塗患部或配合一些消炎、化瘀的口服藥物治療。治療凍瘡可選用的藥物有肝素凍瘡膏、硝苯地平、山莨菪堿、蛇油凍瘡膏等。
西醫治療凍瘡：
肝素凍瘡膏：肝素凍瘡膏系肝素鈉與Vit E組成的復方制劑。肝素具有抗凝作用，可降低局部血液黏度，配合Vit E治療凍瘡，療效較樟腦類制劑好。 88.雙嘧達莫乳霜：雙嘧達莫有擴張血管、抗血小板聚集的作用。用此乳霜治療286例凍瘡患者，經5～7天，痊愈279例，效果很好。
硝苯地平：凍瘡患者109例，用硝苯地平10毫克治療，每天兩次，口服，多數患者用藥後72小時奏效，疼痛、癢癥狀3～5天消失，效果很好。硝苯地平治療凍瘡的機理目前尚不清楚，有待進一步研究，經應用多普勒激光速計觀察皮膚血流變化，發現治療後患處皮膚血流量平均增加180%。
實驗和臨床觀察認為，可能是與部分抑制α1腎上腺素受體，使皮膚血流量增加，或與抑制5-羥色胺(5-HT)等致敏物質的釋放和抑制血小板的聚集和釋放有關。
山莨菪堿：口服山莨菪堿5～20毫克/次，3次/天，肌註20毫克/次，3次/天，或外用0.3%～0.5%的軟膏治療凍瘡很有效，且治愈時間多在7天內。對有潰瘍形成者應與抗生素聯用，如紅黴素、新黴素。
蛇油凍瘡膏：此藥用途范圍廣，由凍瘡引起的紅腫、疼痛、癢、幹裂、潰瘍，均可使用，效果良好。治療紅腫、疼痛、幹裂患者394例，經3～5天，痊愈387例。經5～7天，痊愈7例。
治療方法：使用前，將凍瘡患處用溫開水加少量食鹽浸泡15～20分鐘，擦幹，取蛇油凍瘡膏均勻塗於患處，輕揉2～3分鐘，每日4次，用量視患處大小而定。