近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響瞭精子質量。一起來瞭解下殺精食物有哪些吧!
男人最常吃的6大殺精食物
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人註意瞭，專傢指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學傢針對接受該療法的患者進行精液分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。
豆豆媽貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應早診早治。
二、啤酒
如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕瞭，與其等驗血來瞭解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
喝可樂會殺精嗎
精子生存的環境首先是適宜的溫度，睪丸產生精子的溫度一般比體溫低1~2℃，因此睪丸位於人體的腹腔外。我們飲用可樂後，可樂會被人體的消化系統消化吸收掉，無法直接接觸精子;且目前無任何科學研究證明可樂會殺精，因此，“可樂殺精”這一說法是不正確的。
瓜子能殺死精子嗎
瓜子是富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。此外，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子質量的作用。而從中醫的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。
吃檳榔會殺精嗎
木有依據表明吃檳榔會殺精，可是檳榔還是少吃為妙
好處：
發現檳榔之初，並非嚼食而是藥用，有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等作用。檳榔嚼食後，人往往感到精神興奮，面頰酡紅，身上微微發汗，就像喝過酒一般。過去住高山地帶的民眾常以吃檳榔來禦寒，和消除緊張勞動後的疲勞。
壞處：
1.檳榔的汁液呈紫紅色，嚼檳榔日久會使人牙齒變黑。檳榔嚼過後，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛生。
2.含可致癌的生物堿。臺北市衛生局第一科科長丘展賢表示，臺北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食檳榔而引起。
3.孕婦過多嚼食檳榔，有可能造成流產。
男人泡溫泉會殺精
寒冷的冬天，泡溫泉成瞭不少人消遣放松的最佳選擇。不過，要提醒那些準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間更不能太久，否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育癥。
在臨床上，經常會遇見一些男性不育癥的患者，他們平時一直註意鍛煉身體、按時休息、不吸煙不飲酒，但是精子質量卻不合格。這些患者往往有一個共同的愛好，就是喜歡泡溫泉，個別患者每周都會泡一兩次，有時還順便蒸蒸桑拿。殊不知，他們身體中承載著生育使命的精子可經受不住如此“炙熱”的考驗。
精子在睪丸中產生、在附睪中成熟。睪丸位於人體的陰囊中，左右各一個。進入青春期後，在生殖內分泌激素的調控下，睪丸就開始源源不斷地產生精子，這時男性就基本具備瞭生育的能力。陰囊位於體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2—8攝氏度，這樣的溫度有利於精子的產生和成熟。然而溫泉的水溫多數控制在38—42 攝氏度，有的甚至更高，經常泡溫泉會使陰囊局部溫度升高，從而影響睪丸功能，特別是生精過程，導致生育力下降。
此外，穿緊身褲、把筆記本電腦或鍵盤放在大腿上、久坐等生活習慣，也會使陰囊局部溫度升高，導致精子質量下降。臨床上精索靜脈曲張(一種血管病變)和隱睪患者生育能力下降或不育，都與睪丸溫度升高有一定的關系。
因此建議，有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數最好控制在一兩次以內，泡上十幾分鐘就要從溫泉裡出來休息一會兒。