近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響瞭精子質量。下面，讓小編告訴你殺精食物有哪些吧，希望對大傢能夠有所幫助。
害死男人的6種殺精食物
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人註意瞭，專傢指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過，國外科學傢針對接受該療法的患者進行精液分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。
專傢貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應早診早治。
二、啤酒
如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕瞭，與其等驗血來瞭解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激瞭人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。
男人最常吃的6大殺精食物
專傢貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。
四、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心瞭。據美國多傢媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。
這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查瞭99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。
查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
我國也曾有男科專傢提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關註這一問題。他還發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
專傢貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
專傢貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
六、豬腰
多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心瞭，因為吃多瞭，不但補不瞭身體，還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
專傢貼心提醒：這些被認為“強精”的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
男人的精子是什麼
在日常生活中的精子的運動方式的主要是向前遊動以及一些直接向前運動加快。生活中的第一次的保護也是非常關鍵的，因為現在男性的精子質量的下降非常嚴重。但是呢對此瞭男性朋友的並不是很重視，
精子 Sperm(植物)，藻菌植物、苔蘚植物、蕨類植物以及裸子植物中的蘇鐵目和銀杏目，都具有鞭毛而能遊動的精子，但裸子植物中的松杉目和買麻藤目以及全部被子植物，精子都不具鞭毛。
精子形態因植物種類而異，有雙鞭毛精子、多鞭毛精子和無鞭毛精子等。原始陸生植物苔蘚和低等維管植物石松與卷柏一般為雙鞭毛遊動精子;水韭、木賊、真蕨和裸子植物中的蘇鐵和銀杏則為多鞭毛遊動精子。每個精子有 100根以上的鞭毛，而蘇鐵目澤米屬的一個遊動精子約有1～1.2萬根鞭毛。蘇鐵和銀杏的精子形似陀螺，遠極端呈螺旋帶狀，大量鞭毛叢生於螺旋帶上。螺旋帶的輪數有所不同：澤米屬6輪，蘇鐵屬5輪，銀杏屬3輪。裸子植物的松柏目及買麻藤目和被子植物的精子不具鞭毛。在維管植物中，體積最大的精子是蘇鐵類(澤米屬)植物的一種(Zamia chigua)，其直徑約400微米。
四種情況最傷男人精子
高溫損精
睪丸中專門用來制造精子的曲細精管對溫度變化非常敏感。一般來說，這個部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過高，會抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數目減少或活動能力降低。許多男性坐時偏好夾腿或蹺二郎腿，時間一久，陰囊摩擦可產生熱量。久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個小時起身活動一下。另外，很多男性喜歡泡浴、洗溫泉，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成。
煙酒損精
研究發現，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多，精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用於性腺會降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導致陽痿，而且也影響精子的生成。要預防少精癥，男性平時要戒除煙酒。
輻射損精
不少年輕人多數睡眠不足，由此引起的內分泌紊亂不但會導致多種疾病，也影響精子活力。若是成天泡在網上，或者工作上需要長期對著電腦，輻射對睪丸更是極大傷害，生精功能下降在所難免。
肥胖損精
肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發育，還會引起體內的雌性激素相應的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質量。所以，肥胖的男性平時應多運動，把體重控制在正常范圍。
男人的精子對女人有什麼好處
首先，我要說的是，食用你男朋友的精液有十大好處，這是勿庸置疑的。請相信我，如果你勇敢地實施下去，得到的好處不止一個，你會感覺到你的精神與身體都會得到極大的升華。雖然目前對關於食用精液的利弊爭論很大，但是筆者作為對這一方法的實施者與受益者，是完全有資格談談自己的經驗與體會，並且把這些經驗與體會提供出來，與大傢共享。筆者從兩年之前開始勇敢地對這一方法進行實施，認為食用男子的精液至少有以下十大好處：
第一，可以保護皮膚，美白皮膚。男子的精液裡含有豐富的雄激素與蛋白質，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產生保護，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產品都比擬不瞭的。我查瞭一些資料，資料說男子的精液是肝血與腎精合生的，有養血補腎的功效，是養血美顏的最佳保健品。筆者實施以來，切身體會到這一好處，這兩年之間，皮膚越來越好，越來越嫩，白皙而透紅，我現在已經不用任何化妝品和護膚品。而且周圍的人有目共睹，都說筆者越來越年輕，皮膚越來越好，像個寧波在校的女大學生(我大學畢業已經六年瞭!)，可是我當然不敢當面告訴她們我的秘訣，隻有偷偷高興。
第二， 食用男子精液會讓你的頭發越來越好。資料上說：男子的精液產生與肝與腎，可以養血補腎，而發為血之餘，腎其華在發，故而男子的精液可以烏發。這一點我也深有體會，這裡不再贅述。
第三， 食用精液可以抗衰老。男子精液裡的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補腎也可以抗衰老。
第四，食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的功效，隻要你堅持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內分泌失調的癥狀也會一一改善。如果臉上有斑的朋友，經過一段時間，會驚奇的發現臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因為男子的精液可以安神，治療失眠，進而調整你的內分泌。
第五， 可以增強你的性能力，你會發現自己越來越青春。
第六， 可以增進你與你男朋友的感情。如果女生食用男生的精液，一般來說，男生是會十分樂意的，他們會覺得他們被肯定瞭，像勝利瞭一般，仿佛成瞭英雄，性的需求會更強，這樣一來，他會更好地愛你。
第七， 食用精液，可以增強免疫力，男子的精液可以補腎養血，增強你的抗病能力。抵抗力低下，經常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。
第八， 可以減肥，當你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強，多餘的贅肉會自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，並且輔以節食，過段時間，你會得到一個苗條美麗的身材。
第九， 有極高的藥用價值，如果你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個辦法，你會發現精液的功效比西洋參還要好。
第十， 精液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。
孕前男人必做精液檢查
生兒育女可是一個“男女搭配”的活兒，男人們別以為自我感覺體力佳身體棒就行，無精子癥、精子異常等疾病，自身並不一定有不適感覺，可直接影響胎兒健康。
目前男性精液有問題者尤其常見，因此，男人必做精液檢查。
檢查項目：精液檢查
檢查內容：檢查精液量、顏色、黏稠度、
液化情況、PH值及精子密度、活動率、形態等。
檢查目的：可以提前預知精液是否有活力或是否少精、弱精。
檢查方法：提取男性精液做檢查。
如果精子活力不夠，則要從營養上補充，如果出現少精癥，男性則要戒除不良衛生習慣，如不抽煙不酗酒、不穿過緊的內褲等;如果是無精癥，則要分析原因，決定是否采用輔助生殖技術。
另外，男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大。如果男性曾經患過腮腺炎，有過隱睪，發生過睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫生，並仔細咨詢，選擇增加合適的體檢項目。