一般比較胖的人患高血壓的幾率要比瘦的人幾率更高，所以我們要想遠離高血壓就應該要控制自己的體重，高血壓會帶來很大的危害，不光是肥胖人的疾病，體型偏瘦的人得高血壓也是有很多的，所以大傢要多註意，養成良好的生活作息習慣，保持樂觀的心態，平時要註意由於高血壓引發的各種疾病，那麼，高血壓患者都有哪些癥狀呢 ?
孕期高血壓的防治
1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經過積極有效的治療是可以治愈或控制病情發展的。
2、孕婦及哺乳期婦女應用降壓藥需十分謹慎，千萬不要隨便用藥。因為有些降壓藥物可以通過胎盤進入胎兒或出現在乳汁中，對胎兒或嬰兒產生毒副作用。部分所謂中成藥其實含有一定量的對胎兒不利的西藥成分，而且中藥本身也不是沒有副作用的，孕婦采用中成藥和中草藥降壓也要註意到這一點。
3、註意休息和營養。心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，並以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質和維生素的攝入。避免強光、噪音或振動等刺激，以防誘發抽搐;
4、及時糾正異常情況。如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。妊娠近足月或雖未足月經治療病情進展嚴重者，應終止妊娠。
5、註意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。
高血壓患者必看
1、瘦人出現高血壓、的平均年齡比胖人大，因而其他與年齡相關的並發癥，如血管硬化、心臟代償性肥大等，相對也比較明顯。血管硬化使動脈本身的彈性降低。彈性差影響大動脈緩沖血壓變化的潛力，也增加血液通過小動脈時受到的阻力。其結果都會助長高血壓、增加降壓治療的難度。
2、在性情、心理素質方面，瘦人往往在應激反應過程中傾向於急躁、激動。每當人情緒激動、怒發沖冠的時候，血壓也會在偏高的基礎上再創新高，加重心、腦血管在壓力下受傷的機會。
3、降壓治療方面，常規藥物在瘦人身上產生的療效比胖人差。如果照搬常規，又缺乏對療效的及時監測，往往會延誤病情，加重高血壓對動脈內膜的傷害。
4、患高血壓的瘦人如果還伴有其他疾病，和患高血壓的胖人相比，這些疾病更能助紂為虐，加速心血管病情惡化。風濕性關節炎就是其中一例，它能增加瘦人心臟病發作的機會。
高血壓患者喝粥也能降血壓
五款降壓食療粥
1山楂合歡粥
材料：生山楂15克，合歡花30克(鮮品50克)，粳米60克，白糖適量。
做法：將山楂、合歡花一起入鍋水煎，留汁去渣，放入淘洗凈的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。
食療功效：解鬱安神，活血化瘀。適於氣滯血瘀型高血脂病人服用。
2大米玉米粥
材料：玉米糝、大米各一半。
做法：先將玉米糝加清水適量調勻，待大米煮成五六成時加玉米糝同煮至稠即可。
食療功效：具有益肺寧心、調中開胃、軟化血管等功效。適於動脈硬化、高脂血癥、冠心病等心血管疾病患者。
3菊花粥
材料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬幹或陰幹，然後磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日服用兩次，可以晚餐食用。
食療功效：高血壓患者不僅可以通過喝菊花茶來降壓，而且可以喝菊花粥來控制血壓，避免血壓的劇烈波動。
4芹菜粥
材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽、味精適量。
做法：將芹菜切碎，與粳米洗凈後一起下鍋，加入適量清水，武火燒沸後，改用文火熬至米爛成粥，加入食鹽、味精即可。
食療功效：適用於高血壓及冠心病等病患者食用。
5燕麥粥
材料：燕麥片
做法：煮燕麥粥時水宜稍多放，煮開後宜用文火再煮約10分鐘。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麥粥中加入少量瘦肉末調味。
食療功效：既降血脂又補充優質蛋白質，保證營養均衡，一舉兩得。
高血壓患者在冬天是非常脆弱的，所以一定要註意護理好自己的身體，讓自己的血壓保持在平穩的狀態下。
高血壓的癥狀頭疼
高血壓的癥狀頭疼
高血壓的癥狀多種多樣，其中頭痛是非常常見的一個癥狀，大部分高血壓患者都會遭受頭痛的折磨，給生活和工作帶來很大的不利影響。對於高血壓患者來說，頭痛是身體由於高血壓的危害而發出的一個危險的信號，所以，一定要引起我們的重視。
根據血壓波動的不同數值，頭痛的表現情況也是不同的。在高血壓的發病早期，也就是血壓波動在130～140/85～90mmHg的時候，患者出現的頭痛是緊張性頭痛。患者一般多為青壯年人，且頭痛多局限於一側或兩側的前頭部及後頭部。這種情況是由於患者長期精神過度緊張，或突然受到強烈的刺激引起，在血壓升高的同時常伴頭痛。這種頭痛會伴隨著患者吃降壓藥的治療過程逐漸減輕或消失。
隨著血壓波動數值的增加，由血壓高引起的頭痛癥狀也會加重。一般血壓波動於140～160/90～100mmHg的高血壓患者多為中老年人，其頭痛的癥狀表現為疼痛從頸枕部擴散至前頭部、眼眶及太陽穴，頭痛多為搏動性痛，而且痛感比較劇烈。血壓波動於160～190/95～120mmHg之間者，以老年人居多。頭痛常表現為不太劇烈的全頭痛，常伴頭昏、頭沉重、耳鳴等。
高血壓引起的頭痛也有可能是中風的預警，當患者的血壓波動在160～190/95～120mmHg之間時，經常會伴有糖尿病、高脂血癥等其他疾病。當患者血壓驟然升高時，往往會出現意識模糊、全身抽搐、頭痛、劇烈嘔吐、暫時性視力喪失等癥狀。患者傢屬這時候一定要提高警惕，這很可能是腦中風發出的信號，一定要馬上把患者送至醫院進行檢查或治療。
人們常常忽視頭痛這樣的小毛病，認為頭疼腦熱不是什麼大事，這是不對的。當高血壓引起的頭痛蠶食著你的健康時，千萬不要大意。在生活中遇有頭痛現象時，不能隨便吃點止痛片不瞭瞭之，應該及時去醫院查明原因，以免延誤病情。
高血壓不能吃什麼
高血壓不能吃什麼第一點
高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒後會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
高血壓不能吃什麼第二點
少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
高血壓不能吃什麼第三點
少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
高血壓不能吃什麼第四點
忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。