失眠癥指經常不能獲得正常睡眠為特征的病癥。多為情志所傷、飲食不節、勞逸失調、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調，陽不入陰而發病。失眠的原因很多，但有些人的失眠往往是由藥物引起的，當調整或改變藥物劑量後，失眠之苦也就不治而愈瞭。能引起失眠的藥物，常見的有以下幾類：
失眠癥日常護理小妙招
1、針灸療法
主穴：神門、三陰交。
配合調理穴位：肝鬱化火加行間、太沖穴;脾胃不和，痰熱內擾加足三裡、豐隆穴;陰虛火旺加腎俞、太溪穴。
2、預防護理
(1)喜怒有節，解除憂思焦慮，保持精神舒暢;
(2)睡眠環境宜安靜，睡前避免飲用濃茶、咖啡;
(3)不要熬夜，晚上11點至凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，養成良好的睡眠習慣;
(4)經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等，可以補氣血;
(5)睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把註意力轉移到小腹，可以配合默念數數，加快入眠;
(6)睡前可以用熱水泡泡腳，至額頭有些許虛汗為佳，可促進血液循環，改善睡眠質量;
(7)適當地運動，如練練太極拳、瑜伽、跑步、遊泳等。
當心這些藥物讓人失眠
1.平喘藥
如氨茶堿、麻黃素等藥物，若夜晚服用，會使中樞神經興奮，常常導致失眠等癥狀。
2.利尿藥
尤其在聯合用藥時，可引起夜間多尿而擾亂睡眠。若是排鉀利尿劑，排鉀過多，同樣可以導致心律失常，引起失眠。
3.抗高血壓藥
如甲基多巴、利血平、可樂定等，不但可引起失眠，還可以產生抑鬱綜合征，造成嚴重失眠。抗高血壓藥物用量不當，常能造成夜間低血壓，同樣可以引起失眠。另外β-阻滯劑，如普萘洛爾、美托洛爾等都有不同的降壓作用;有的還可引起低血壓和誘發抑鬱綜合征，這些副作用都可引起失眠。
4.抗心律失常藥
如雙異丙吡胺和普魯卡因胺均可影響睡眠質量。
5.強心苷類藥
如洋地黃類藥物，由於其治療量與中毒量很接近，安全范圍顯得狹小，如果用藥量稍大，就容易產生不良反應，而致失眠。因此，凡用此類藥物，不宜隨意加大劑量。
6.安定類藥
安定類藥用量不當，可能導致老年人的睡眠倒錯，即白天鎮靜，全身活動減少，攝入水分減少，進而導致夜間煩躁和不安、精神錯亂。
7.抗膽堿藥
如阿托品、顛茄等藥物使用後，往往有口渴感，用量過大會出現心動過速而影響睡眠。因此，使用這些藥不要隨意加大用量，並在服藥後多喝點水。
8.抗抑鬱藥
如丙咪嗪、去甲替林、普魯替林、多慮平等藥，可引起失眠。
9.糖皮質激素
如強的松、氟美松、強的松龍等藥物，大劑量應用時，可引起機體的興奮性增高而導致失眠、多汗等癥狀。
10.異煙肼
異煙肼為抗結核藥物，大劑量應用時，具有中樞神經系統興奮作用，常導致失眠等癥狀。
11.其他
如抗癲癇藥物、口服避孕藥、甲狀腺制劑及某些含咖啡因類藥物時，均可使大腦皮層興奮而影響睡眠。
失眠的癥狀有哪些
1、入睡困難
2、不能熟睡,睡眠時間減少
3、早醒、醒後無法再入睡
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢
5、睡過之後精力沒有恢復
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、註意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。
失眠吃什麼好
1、小米粥
色氨酸食物，降低興奮度：色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利於提高進入腦內的色氨酸數量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
2、全麥食品
維生素B族的食物，消除煩躁：B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。
全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅幹等都屬於全麥食品。
3、牛奶、核桃
鈣和鎂的食物，放松神經：研究發現，鈣鎂並用可成為天然的放松劑和鎮定劑。
鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。
更年期失眠的診斷標準是什麼
一、多夢：失眠多夢常常是伴隨在一起的，有些患者一閉上眼睛就是夢，還經常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是失眠嚴重的癥狀之一。
二、睡不著覺：這是失眠最常見的癥狀，也是被大傢所熟知的。再就是入睡時間會往後推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著，翻來覆去就是沒法入眠。
三、頭暈腦脹：一般正常人早起洗完臉之後會感覺頭腦清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導致食欲的減小，吃不下飯，容易導致漸漸消瘦。
四、很早就醒：失眠並不隻是晚上睡不著覺這一個說法，還有就是天還沒亮，凌晨幾點就醒瞭，早醒也是典型的失眠癥狀，而且醒來之後感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就鬱悶不樂，心情不好，這就會導致抑鬱病的產生。
五、四肢乏力：失眠患者在早期之後，大多沒睡好會伴隨著沒有精神，做什麼事情都提不起勁，眼睛也幹澀，老想睡覺，感覺很疲憊。