現在父母們都望子成龍，望女成鳳，也就意味著一些學生們的學習壓力增大，因此中國的青少年學生近視眼患者不斷增加，就此，眼科專傢為大傢介紹瞭幾款治療近視眼的食療方，我們大傢一起來瞭解一下五大中醫食療方法幫你調養近視？
預防近視最好的方法是什麼呢
科學用眼
近距離用眼時間不宜過長，隔45-60分鐘休息10-15分鐘。休息時必須遠眺，使眼球調節肌得以充分放松。讀書寫字註意眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。走路或乘車時不看書。不要躺著或趴著看書從而避免出現近視。
用眼衛生
不要長時間看電視、玩手機等。因電子產品的LED屏幕中有高能短波藍光，它可穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。正在發育中的青少年，最好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。近距離用眼時的光線要適中。大多數情況下視力下降和光線不佳有關。
加強運動
學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;做眼保健操，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。補充營養：少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。減少玩電子產品的時間，上述時間中就是因為玩電子產品導致近視度數飆升，玩電子產品要註意時間，傢長應該做好控制，每次不能超過20分鐘，而且距離要在30厘米以上才行從而避免出現近視。
體育鍛煉
堅持課外活動，增強身體素質，提高健康水平。不能過多地沉溺於遊戲機，電腦，電視中。註意用眼衛生，無論是學習還是看電視、看電腦等，一定註意用眼問題，光線要充足，要及時休息，比如遠眺等等從而避免出現近視。
五大中醫食療方法幫你調養近視
1、早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。註意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃瞭燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應註意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜較好，雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素a、b1、b2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2、豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2隻豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素a較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視(兼用於遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
3、枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
4、核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。
吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。
5、雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
治療近視眼的手術方法包括幾種
一、鞏膜後部加固術
對進行性的病理性近視眼用闊筋膜、異體鞏膜條帶、硬腦膜或矽膠海綿等繞過眼球後極作鞏膜後部加固，希望能防止近視眼進行及減少眼底並發癥的發生。國內外均有報道，尤其是俄國和東歐做的較多。由於手術會擾動眼球後部組織，因此開展時需謹慎從事，嚴格掌握適應證，手術者應有良好手術技巧及處理並發癥的能力。
二、角膜手術
包括準分子激光原位角膜磨削術(LASIK)、準分子激光角膜切削術(PRK)、放射性角膜切開術以及較少用的自動板層成形術、角膜環放置術、表面角膜移植術、角膜鏡片術等。此類手術一般用於近視眼已停止進行者。手術能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對病理性近視眼的眼底變化及各種並發癥並無作用。目前應用較多的是準分子激光角膜屈光手術，在國內大中城市和沿海地區已普遍應用。準分子激光角膜切削術可用於中低度的近視眼。準分子激光原位角膜磨削術的術後反應較輕，矯正精確，可用於低度至高度的近視眼。在設備良好，手術者操作熟練的情況下一般矯正效果較好，但仍有一些副作用或並發癥。近年隨著手術方法的不斷改進，如小光斑飛點掃描和波前相差引導的個體化切削都有助於提高療效，獲得更好視力。至於更遠期的效果及對眼組織的影響則仍待觀察。放射性角膜切開術開展較早，通過角膜切口，使角膜周邊部削弱膨出，中央部扁平，以降低近視眼屈光度。本法原創於前蘇聯，西方國傢引進後作瞭改進，可用於治療低度和中度近視眼。手術需要專用器械和熟練技術，精確控制切口深度，達到矯正效果和減少並發癥的發生。但對於角膜的損傷較大。
三、晶狀體及人工晶狀體手術
對高度近視眼作透明晶狀體摘出術以矯正屈光不正已有較久歷史，但需註意術後發生視網膜脫離、黃斑囊樣水腫等並發癥的可能。近年應用超聲乳化術合並人工晶狀體植入術，效果較好。也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或後房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得瞭一定的矯正效果。本法矯正屈光不正的能力較強，對於12D以上的高度近視，角膜較薄，估計用角膜屈光手術不易矯正者可能更為適用。此類手術可能有一定的並發癥，對其確切效果和評價還有待進一步觀察，對適應證也應嚴格掌握。
近視怎麼恢復
一、藥養
對於眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸適合看近很清楚、看遠則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、鬱金以活血化瘀。
丹參藥養
二、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
三、水養
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發幹、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發幹、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少熏一次。
近視手術後需要註意哪些事項
1、近視眼手術後註意用眼：
近視眼手術後初期，部分朋友可能視遠和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影等癥狀，為瞭預防疲勞，可能需戴低度鏡片幫助看近。這些都是恢復過程中可能出現的正常情況，並且每人的癥狀各不相同，癥狀出現的早遲和持續的時間長短也各不相同，請近視眼病人不要為之擔憂。
2、近視眼手術後註意衛生：
近視眼手術後1月內勿遊泳，不在眼部使用化妝品並避免異物進入眼內。睡覺時最好戴上眼罩，為瞭減輕眼部不適，近視眼手術後1月內外出時可戴上擋風眼鏡或太陽眼鏡。近視眼患者應避免做劇烈運動或可傷及眼睛的活動。勿駕車或操作危險機器。
3、近視眼手術後註意復查：
近視眼手術當日有眼部癥狀時可閉目休息，不要隨意摘掉透明眼罩，切忌用力擠眼，揉眼。次日到醫院由醫生摘掉透明眼罩並檢查視力、角膜、屈光狀態，然後在近視眼手術後3天、7天、1月、3月、半年、1年分別前去復查。尤其在術後早期，醫生可根據復查結果及時調整用藥，這也是保證手術成功的重要一環。