回乳也叫“斷乳”，是指婦女分娩後，嬰兒不需要哺乳奶汁時，采取針灸、藥物等方法阻斷乳汁分泌的一種方法。一般多見於產後婦女，在回乳過程中可伴有回乳脹痛癥狀。回奶的常見方法?孕婦產後回乳中醫食療方?一起來看下。
回奶的常見方法
1.自然回奶
如果媽媽哺乳時間已經達到10-12個月，就可以自然回奶。自然回奶常見的方法有：減少母乳喂養的次數、每次喂養時隔加長。這樣就能減少寶寶對乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時，盡量不要食用下奶的食物，需要減少營養湯汁的食用。
2.人工回奶
如果哺乳時間不足10個月，因為特殊原因必須回奶的話，那麼就可以采取人工回奶的方式幫助產婦回奶，如采用食療回奶或藥物回奶。
通過食用生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗，可以幫助回奶;也可以口服或者註射雌激素類藥物，比如：可以口服的藥物為乙烯雌酚，註射類藥物為苯甲酸雌二醇。另外，中藥對於幫助新媽媽回奶的效果也很顯著，比如在紗佈中放皮硝，外敷於乳房，每日及時更換。
回奶的註意事項
在回奶的過程中有下列一些事項需要註意，否則會適得其反，反而促進瞭乳汁分泌。
1.在乳房脹痛難忍時，可以適當將乳汁擠出來，但不能將乳汁全都擠出來。
2.減少對乳房、乳頭的刺激。一旦乳房和乳頭的刺激減少，乳汁分泌也就會慢慢減少。在回奶期間，不要讓寶寶再吸乳汁或者撫摸乳頭。另外，洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。
3.如果媽媽乳房腫脹難受，可以用冰袋適時冰敷，減輕乳房的脹痛感。
4.飲食需要加以控制。在飲食中，要避免食用下奶的食物，或者營養湯汁。回奶期間，新媽媽們也要減少水分的攝入。
5.避免刺激乳房，不可使用激素類的藥物幫助回奶，否則影響乳房分泌，造成乳房萎縮。
孕婦產後回乳中醫食療方
1.炒麥芽回乳
[配方]麥芽100克。
[制用法]將麥芽洗凈，晾幹，置鍋內幹，炒至焦脆，研成粉末。用開水送服，每次25克。
[功效]開胃消食，下氣，回乳。用治小兒斷奶後母親乳房脹痛、乳汁鬱積，服後奶水即回。
2.豆豉炒飯治斷奶後乳脹
[配方]豆豉60克，食油、熟米飯適量。
[制用法]鍋內放人油待熱，先炒豆豉後下米飯。食用。
[功效]下氣，解鬱。用治斷奶後乳房脹痛，服後奶水即回。
3.花椒紅糖水回乳斷奶
[配方]花椒20克，紅糖80克。
[制用法]花椒加水400毫升，浸泡4小時後煎至250毫升，撈去花椒不用，加入紅糖於斷奶當天一次服下，—可連服3天。
[功效]用於斷奶。
4.萊菔子治回乳
[配方]萊菔子炒，30克。
[制用法]上藥打碎，水煎分2次溫服。若效果不明顯時，可服第二劑。
[功效]治回乳。
5.蒲公英湯治回乳
[配方]番瀉葉3克，蒲公英30克。
[制用法]開水浸泡10分鐘，1日內分2次服下。
[功效]治婦女泌乳過多或因其他原因不能哺乳，需要回乳者。
6.神曲湯治回乳
[配方]蒲公英、神曲、麥芽各60克。
[制用法]水煎服。
[功效]治回乳。
7.麥芽湯治回乳
[配方]生麥芽60克。工制用法]水煎服。
[功效]治婦女哺乳期斷乳或乳汁鬱積所致的乳房脹痛。
8.蒲公英治回乳
[配方]蒲公英15克。
[制用法]每天1劑，水煎2次，共得藥液300毫升，分2~3次服。
[功效]治回乳。
9.陳皮甘草湯治回乳
[配方]陳皮30克，甘草15克。
[制用法]每天1劑，水煎服。
[功效]治回乳。
10.紅花當歸湯治回乳
[配方]紅花、當歸、赤芍、懷牛膝各15克，炒麥芽，生麥芽各60克。
[制用法]水煎服。
[功效]治產後不欲哺乳者。
11.豆芽湯治斷奶後乳房脹滿
[配方]生麥芽30克，麥芽炒30克，生谷芽30克。
[制用法]水煎服。
[功效]治婦女斷奶後乳房脹滿。
爸爸在回奶中起到的作用
斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用。
1、如果你和寶寶都做好斷奶準備，媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶瞭;如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉。
3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。
4、斷奶前，改由爸爸或傢人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。
回奶要幾天
各位媽媽,你們試過手動擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞,得瞭乳腺炎,你們也有信心能把它處理好嗎?
如果回答“是”,那麼到瞭停乳期也可以自己進行手動停乳.但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話,則應該尋求婦科醫生的幫助而不要盲目自我手動停乳.
關於自己手動停乳,現在分享一下從婦產科醫生那裡得到的指導,供大傢參考.
1.限制促乳食物
在停乳之前,應該盡量控制容易導致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進乳汁分泌的食物也應限制攝入.
2.3天不擠乳可使泌乳停止
在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時候,可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳,一直到不必再擠乳為止.因為刺激乳腺會促使乳汁分泌,所以應盡量避免接觸乳房.洗澡時候水溫也不要太高,如果漲乳疼痛的話,就用冷毛巾敷一下,忍耐忍耐吧.
3.第3天的擠乳
如果可以忍耐連續3天沒有擠乳,那麼此時可以擠一次,以擠出滯留在乳腺中的乳汁.必須註意的是,不可以進行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為,因為過分刺激會促使新的乳汁分泌的.
可以按壓乳房的根部進行擠乳.擠乳時在腋下夾一塊冷毛巾,這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌.開始,當松開乳頭的時候可能會出現乳汁噴射的情況,看到乳汁出來就可以確認乳腺出口的位置,接著依次一個個擠壓.
比方說,先擠左上方的乳腺使之出乳,當看不到射乳的時候就意味完成這個乳腺的擠乳,此時不要再刺激此乳腺瞭.然後按順時針順序對逐個乳腺進行擠乳.
當整個乳暈變軟且不再看到射乳的時候,意味全部乳腺的擠乳都完成瞭.應當註意的是,如果擠乳所用的時間太長會出現反效果的.
4.第7天的擠乳
以上的這個第3天擠乳完成後,相信很多媽媽會有松瞭一口氣的感覺,接下來還有一個第7天(1星期)的擠乳,方法跟第3天擠乳一樣.這樣一個星期過去後,乳汁的分泌量會大大減少,此時的乳腺是健康的,但應該繼續盡量避免刺激.
5.第14天的擠乳
到瞭第14天(2星期),再按以上述方法進行擠乳.
6.停乳大功告成
到瞭第30天(1個月)的時候,已經變得幾乎擠不出來,且發現乳頭慢慢滲出一些濃稠的、看起來像初乳一樣的東西,此時意味大功告成瞭.