女性痛經很難受 試試中醫食療方。對於大部分女性來說，都經歷過痛經，痛經雖不是什麼大問題，但是痛起來真是難受，有的人甚至還會出現的昏厥。那麼如何趕走痛經?女性除瞭要註意一些日常事項外，還可以用中醫食療方進行調理。
痛經別忙吃藥
很多女性長期受到痛經的折磨，每次月經肚子痛就會服下幾片止痛藥。專傢提醒，痛經時還是少吃止痛藥為妙。
據專傢介紹，痛經是困擾女性的常見疾病，分為原發性和繼發性兩種。如果是原發性痛經，疼痛難忍時可以服用止痛藥;但如果痛經是繼發於生殖器官病變，如盆腔炎、腫瘤、子宮內膜異位癥和卵巢囊腫等病變，這個時候盲目服用止痛藥反而會墜入掩蓋病情的陷阱。所以，痛經的女性要及時到醫院診斷清楚再用藥。
不過，專傢表示，即使是原發性痛經，也不建議首選止痛藥，更不能為瞭追求快速痊愈而盲目加量，最好先選擇喝紅糖水、適當熱敷、註意休息等方法來緩解痛經。因為許多止痛藥對胃腸道刺激很大，大量服用可致胃黏膜屏障受損，引起胃炎或消化性潰瘍。
女性痛經很難受試試中醫食療方
氣血不足型
①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1隻，加水同煮，肉熟後放調料，食肉喝湯。
②銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉適量。加水煮湯，放調料後食用。
③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、薑、鹽各適量，共做湯食用。
④歸芪羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，調味品適量。共作湯食用。
⑤香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1隻，共煮熟後放調味品食用。
氣滯血瘀型
①益母草煮雞蛋：益母草60克，元胡20克，雞蛋2枚。用水同煮，蛋熟後去皮再煮，去藥渣後吃蛋喝湯。月經前3～5天開始用，連用7天。
②蘿卜陳皮粥：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調味品適量。作粥食用。
③益母草粥：益母草(鮮品)100克，粳米50克，紅糖適量。煮粥食用。
④酒糟蛋：雞蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟後去殼同藥一起煮約1小時。月經前3天開始用，早晚各吃雞蛋1枚，並飲小量湯。
⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內金、陳皮、元胡各20克。共為細末，同適量面粉烙餅食用。
月經前痛經跟子宮有關嗎
月經前的痛經屬於月經前後諸癥的一種，主要表現為痙攣性疼痛，引發月經前痛經的原因有很多種，大多數的月經前痛經都是子宮造成的，那麼月經前痛經跟子宮有哪些關系呢?下面就給大傢介紹一下。
月經前的痛經屬於月經前後諸癥的一種，主要表現為痙攣性疼痛，引發月經前痛經的原因有很多種，大多數的月經前痛經都是子宮造成的，那麼月經前痛經跟子宮有哪些關系呢?下面就給大傢介紹一下。
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重者影響日常生活和工作。痛經分原發性和繼發性痛經兩種。經詳細婦科臨床檢查未發現盆器有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎腫瘤等。
月經前痛經的原因：
一 子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
二 子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
三 子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
四 遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。
五 精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
六子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
七 內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
八 子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
九 子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
十 婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器也易引起痛經。
十一 經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
十二 少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
十三 空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。
月經前痛經多數是因為非疾病因素，但是不排除有婦科炎癥的可能，如果經常月經前痛經就要引起重視瞭。另外，如果是非疾病痛經可以在痛經時喝些溫熱的紅糖水來進行調理。
痛經的病因
引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。
6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
9、子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
10、婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。
11、少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
12、經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
13、空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。
女性朋友要積極預防痛經
痛經可能會嚴重影響女性朋友的學習和工作，需要積極的預防痛經。那有效的預防痛經的方法有哪些呢?
一般，有效的預防痛經的方法有：
(1)生活起居要有一定規律：《素問·上古天真論》中說：“其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是說要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排，方不致生病。婦女由於特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規律。預防痛經不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期預防痛經更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。
(2)學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。正如《素問·上古天真論》中所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”
預防痛經要註意飲食：保持均衡的飲食，多吃豆制品、奶制品、魚、新鮮的蔬菜水果等有營養的食物。避免腥冷辛