中醫理論認為，腎左右各一，命門附焉，內藏元陰元陽，為水火之臟，主藏精，主骨生髓，開竅於耳，聽力乃腎氣所充，腰為腎之府，所以說腎的生理功能極為重要。那麼治療腎虛的食療偏方有哪些?介紹腎虛食療秘方數則如下，希望對您能有所幫助。
常見的腎虛的癥狀
1、怕冷
對於溫度的變化，腎虛患者尤為敏感，特別是溫度變冷的時候，一般的腎虛患者都比較怕冷。一有風吹冷凍，患者很容易就會手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會冷到肘、膝等關節。另外，患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等。
2、腰痛
腎位於人體的腰部，腎虛也會讓患者出現腰痛癥狀，所以腰痛也是腎虛患者常見的癥狀，腎虛可分為內傷和勞損兩種狀況，內傷所致的腎虛一般指先天不足、久病體虛或者過度疲勞所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。這也是常見的腎虛的癥狀。
中醫食療方治療腎虛
海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
五味點心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點心食用。主治腎虛。
山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、薑末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。
腎虛的危害有哪些
醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種並發癥狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，“冠心病” 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的並發癥。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身躁熱，註意力難以集中等，甚至血壓上升。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡並不是一個單一的器官，它包含瞭人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。
腎虛疾病的診斷誤區有哪些
1、戴帽子遮掩
醫生說法：脫發者都認為脫發讓自身形象大打折扣，因此有些人為瞭遮醜，經常戴著帽子。腎虛專傢認為，經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液循環，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子裡反而會由於空氣不流通而加速脫發。
2、脫發是腎虛
腎臟醫生說法：不少脫發男性患者以為脫發就是腎虛，他們通常發現脫發嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫發，是中醫的一種辨證，但脫發並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對癥下藥。
3、自己買藥自己治
腎虛容易診斷誤區有什麼?醫生說法：有些人為瞭圖方便或隨意聽信瞭一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥並不能起治療作用，結果拖延瞭治療時機，讓脫發進一步加深。
4、減少或增加洗發次數
脫發是洗頭引起?不少脫發患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。
5、塗抹大蒜、薑、酒等
醫生說法：塗抹薑、大蒜、酒等能讓脫發的部位再生頭發的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮的炎癥，也會加重脫發程度。
陽痿早泄不等於腎虛
壯男腎虛 亂吃藥越補越虛
莊先生(化名)給人的第一印象是健康有活力。其實33歲的他有苦不敢言，總是偷偷往醫院跑。除瞭妻子外，沒人知道這是怎麼回事。原來，莊先生出現性功能“不掂”的問題已有近十年的歷史，他自然羞於啟齒，隻是自己悄悄地買補腎壯陽的藥品吃。可是這些藥品大都初用有效，用久瞭失效，他隻好不斷地嘗試新產品。吃著吃著，癥狀反而更突出瞭，不用藥就完全“不掂”，他無奈之下才想起求助醫生。醫生告訴他，他吃的壯陽補腎藥並不適合他的情況，藥不對癥，不但對病情沒幫助，還可能起反效果。
專傢稱，並不是性功能低下就一定是腎虛，更不是所有腎虛都應壯陽，腎虛也要對癥治療，看是腎陽虛還是腎陰虛，別越補越糟。
誤區一：房事不濟=腎虛
最常見的被扣上“腎虛”帽子的癥狀就是性功能下降。一旦出現性功能下降，男人們就認為必然是腎虛的原因，其實不然。性方面出問題是腎虛的一個表現，但不是全部。由於腎主生殖，很多性功能低下與腎虛有關，但濕熱會造成性功能下降，肝氣鬱結和心理因素都會影響性功能，而喜歡抽煙、喝酒的還容易造成痰濕影響性功能。他稱，任何造成人體陰陽不平衡的因素都可能導致性功能下降。
因此，並非床上不濟就是腎虛，在治療前，尋找到真正的病因很重要，如果不辨原委，全都當作腎虛來醫治，隻會該治的沒治，花瞭冤枉錢，病癥也不會減輕。
誤區二：凡腎虛都吃一種藥
一說腎虛就隨便買藥吃，亂補反而可能補得不對路，白費工夫。專傢稱，補腎必須分情況補，腎陽虛的補法與腎陰虛的補法完全不同。腎陽虛多表現為腰膝冷痛、夜尿多、小便清長、喜熱怕涼、懶動等;腎陰虛多表現為腰膝酸軟、頭暈目眩、口幹、盜汗、潮熱、心煩氣躁等。腎陰虛的病人吃瞭補腎陽虛的藥，就會出現癥狀加重的表現，口更幹，還周身發熱、頭昏腦漲、耳痛咽腫等。市面上很多男性補腎藥成分都是補腎陽虛的，腎陰虛的男性若隨便補則容易出問題。
誤區三：腰痛=腎虛
經常覺得腰累、腰痛，該不是腎虛瞭吧?一有這個念頭，不少男人就緊張起來瞭。其實，有這種錯誤認識的人還不少。李桂明醫生指出，其實，濕熱、腰肌勞損、疲勞過度都會引起腰酸腰痛。現代生活中的中青年男性，工作壓力大，長時間在辦公室裡工作，腰膝酸軟的情況不少見。老人中腎虛的多，但不能因此就一概而論，濕熱、疲勞過度、筋骨勞損都可能造成腰酸、腰痛，但並不一定就是腎虛，有虛才補，不是腎虛就不能當腎虛治。
誤區四：腎體檢沒事=不會腎虛
手腳冰冷又沒“性趣”，劉先生才做瞭體檢，腎沒查出有問題該不可能是腎虛吧?李桂明稱，中西醫所稱的“腎”並不同，“腎虛”是指中醫所說的“腎”，隻要有明顯的“腎虛”癥狀，就可以被診斷為腎虛，而並非指腎臟有器質性病變。腎虛有腎陽虛與腎陰虛之分，對應各自癥狀可以作為中醫診斷腎虛的標準。
誤區五：補腎藥常吃常好
中醫認為，補腎一定要有度，補過頭瞭反而更傷腎。腎陽虛補過瞭頭可能傷陰，而腎陰虛補過瞭頭也可能變腎陽虛。中醫認為陽是火，陰是水，腎陽虛補陽如加火，火太旺水就蒸發掉瞭，水少則陰虛，反則亦然。因此，應在專業中醫師的指導下補腎，補到當陰陽平衡時就該停。