月經不調是一種常見婦科疾病，可以通過中醫治療達到康復效果。中醫上按對不同類型的月經不調治療方法不同，下面為大傢介紹一下改善月經不調的中醫食療方法。我們一起看看吧。
月經不調的常見病因都有什麼呢
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應註意經期防寒避濕。
3、節食引起月經不調
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜煙酒引起月經失調
香煙中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
改善月經不調的中醫食療方法
1、血熱型
癥狀：月經不調，經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口幹(口幹是一種主觀的感覺，主觀的口幹又大都伴有客觀的口腔幹燥，有些人把咽幹、唇幹等...)，咽幹口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。
治療：宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。
2、肝鬱化熱型
癥狀：月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹(正常人胃腸道內存在一定量(大約100～200ml)的氣體，氣體多位於胃與結腸內，小腸腔內氣...)痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣(噯氣(ǎiqì)中醫名詞。俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”，是...)食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦(口苦，是指口中有苦味。健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，隻是夜間醒來或晨起後片刻...)咽幹，苔薄黃。
治療：疏肝解鬱清熱，可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
3、氣虛型
癥狀：經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。
治療：補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。
4、血虛型
癥狀：經期錯後，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。
治療：補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。
5、血寒型
癥狀：經期延後，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。
治療：溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
6、氣滯型
癥狀：月經延後，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗。
治療：理氣活血，可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
7、血瘀型
癥狀：月經錯後，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出後其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。
治療：活血化瘀，可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。
長期月經不調有哪些危害
危害1、引發婦科炎癥：由於月經不調的發生，容易引起病人出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病癥，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來瞭嚴重的威脅。
危害2、引發頭疼：頭疼是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭疼，約占女性頭疼的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。
危害3、失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。
危害4、影響身心健康：30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷;30-40歲之間：內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰幹燥、性欲減退、女性第二性癥明顯衰退減弱、過早出現更年期癥狀;40-55歲之間：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀;55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。
危害5、導致不/孕：月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨著不孕癥的發生。
危害6、導致病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化，增加治療難度，這也是月經不調的危害之一。
月經不調西醫治療
確診為神經內分泌功能失調所致的月經病，在治療上應根據病情的輕重及患者的具體情況，采用不同的治療方案。月經病給患者帶來的主要問題有以下幾方面，治療也要從解決病人的這些問題人手：
(1)出血與貧血：由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。
(2)周期紊亂：可采用雌激素、孕激素單一或聯合的周期治療，也可用中藥治療。
(3)不孕：下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。
月經不調的調理該做到哪些
1、月經不調的調理可以取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進月經不調患者腸胃蠕動。
2、月經不調患者可每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
3、杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除月經不調患者便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。這也是屬於月經不調的調理方式。
4、核桃、酸奶、青梅幹都是潤腸通便的零食;月經不調患者應少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
5、正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經不調。