冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱，但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期的媽媽們的飲食對寶寶的健康有很大的影響。那麼，哺乳期能吃雪糕嗎 ?下面給大傢介紹下。
哺乳期能吃雪糕嗎
冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱，但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響，雪糕過涼，哺乳期媽媽吃多瞭容易出現腹瀉腹痛的癥狀。所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然，雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象，這樣即使隻吃瞭一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有益。
哺乳期媽媽吃雪糕的危害
1、由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。
2、由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因為會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子瞭或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕瞭。
哺乳期吃雪糕的註意事項
炎炎夏日，吃一根雪糕可以解渴鎮暑，但是哺乳期的媽媽最好不要吃雪糕。如果要吃雪糕，也要註意以下的三點註意事項：
1、每次吃雪糕隻能最多半根：如果一時嘴饞，媽媽可以吃一點雪糕，但每次不要吃太多，最多隻能吃半根。
2、吃雪糕等生冷的食物後要半小時到一小時後才能給寶寶喂奶：而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。
3、冰鎮水果等少吃為好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮的食物，像冰鎮西瓜等冰鎮水果，媽媽也要當心，少吃為妙。
哺乳期吃雪糕 當心寶寶拉肚子
新媽媽吃過多的冷飲或雪糕，乳汁的質量也會受到影響，如果寶寶的抵抗力較弱就很有可能會因為不適應乳汁出現的變化而產生拉肚子的狀況。
因此，哺乳期的新媽媽如果實在想吃雪糕解解饞，要切記適量、適時的原則。首先，不要吃得太多，淺嘗即止。其次，在吃完雪糕或其他冷飲後，一定要過30-60分鐘後在給寶寶喂奶。同理，經過冰鎮的水果或甜品準媽媽也要適時適量地食用。
如果寶寶本身就有腸胃問題或已經有腹瀉的情況出現，新媽媽就更應該避免吃雪糕瞭。
哺乳期能吃雪糕對寶寶有什麼影響
天氣熱，總是忍不住吃雪糕?但不是很頻繁，不知道對寶寶有沒有影響?有哦，具體如下：
1.媽媽的膳食營養，會直接影響乳汁的質和量。如果某些營養素供給不足，就會動用媽媽體內的營養儲備，以穩定乳汁的營養成分，並逐漸使乳汁減少。所以媽媽應重視均衡營養，保證機體的需要。
2.哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因為會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子瞭或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕瞭。像冰鎮西瓜等冰鎮水果，媽媽也要當心。如果哺乳期媽媽吃瞭冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。