產婦能吃米酒嗎?喝米酒能夠幫助血液循環、補血養顏、強身健體，女性朋友對此很是喜愛。哺乳期能喝米酒嗎?哺乳期是能喝米酒的，但要註意煮沸並把酒精揮發掉再喝哦。
產婦能吃米酒嗎
哺乳期能喝米酒。
哺乳期喝米酒的好處：女性在哺乳期可以喝米酒。因為哺乳初期喝米酒能下乳。米酒含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分。對產婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風濕性關節炎、消化不良、厭食煩躁、心跳過快、體質虛衰、元氣降損、月經不調、產婦缺奶和貧血等病癥大有補益和療效。米酒純天然發酵，對產後的恢復也很有好處，有利於宮內淤血的排除。
哺乳期喝米酒要註意：米酒酒精含量低，但是酒精對於人體的神經有傷害作用，對於哺乳期的媽媽要禁酒。血液中的酒精含量上升，分泌的乳汁就會含有酒精，通過哺乳，酒精就會被寶寶吸收。因為寶寶的消化系統和一系列代謝系統尚未完全發育，所以沒有辦法分解酒精，可能會引起寶寶身體不適。哺乳期媽媽最好將米酒煮沸，並保持沸騰一段時間，將酒精揮發掉再就飲用。
坐月子 飲米酒代替喝水不靠譜
關於坐月子不能喝水，網上流傳的所謂專傢理論依據有以下幾種說法：
【現代理論依據】
坐月子期間應盡量少喝水。
水分子較重，此時產後全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞瞭產婦細胞收縮的本能而造成瞭 “水桶肚”、“水桶腰”，並易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女 病，大大錯過瞭生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失!
【中醫傳統理論】
坐月子期間最好用不含酒精成分的米酒代替水。
古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血 兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現代醫學也證實，產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節 疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。
產婦不能吃哪些食物
月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病癥。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
產婦食譜
排骨湯
食材：排骨(200g)，蓮藕(150g),鹽(1小勺)，火麻油(1小勺)，薑(1小半)
步驟：
1、將材料準備好、切好清洗幹凈
2、把洗好的排骨放入鍋中，倒入水，開火煮至血水出來
3、將排骨撈出清洗幹凈，鍋清洗幹凈後再將排骨放入
4、將切好的蓮藕也放入鍋中，加入適量的水，開大火
5、水開後，薑準備好的薑加入，然後轉小火燉一到兩個小時
6、出鍋前，加入適量的鹽、兩滴亦舒堂火麻油。
小貼士：產婦由於腸道蠕動功能減弱，就更容易引起便秘現象，對於這一現象，建議在煮湯的時候，加多兩三滴巴馬火麻油，火麻油含有親水親自，能起到保濕作用，對緩解和預防便秘有一定的效果。[1]
鯽魚湯
食材：鯽魚、白蘿卜、鹽、醋、雞精、蔥、薑，植物油
1、鯽魚一條處理幹凈
2、白蘿卜切薄片，越薄越容易入味
3、蔥、薑切片
4、蔥薑入鍋爆香，將鯽魚放入鍋中兩面煎硬
5、添入湯碗容量1.5倍的水
6、大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色，轉中火煮至水量減少至2/3左右
7、加入薄白蘿卜片
8、接著煮至蘿卜到自己喜歡的軟硬程度，調入少量鹽，如果個人喜歡，還可以調 入一點雞精提鮮，一點醋去腥。不過魚湯本身已經有清鮮的味道，雞精可省;長時間煮的魚湯並無魚腥味，對魚腥味不是特別敏感的人也不必加醋。
營養
鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。[
產婦護理註意
1、 早期下床活動，是幫助子宮收縮、促進傷口愈合、防止腸粘連的主要環節。手術時腹腔打開，使一部分空氣進入腹腔，而術後往往活動小，使腸蠕動減弱，容易發生腸脹氣和粘連。所以產婦不要靜臥，術後麻醉消失恢復知覺後，要進行肌體活動。24小時後忍痛下床走走，能增加腸蠕動，早排氣，防止腸粘連及血栓形成。經過活動，血循環加快，促使子宮收縮，利於傷口早日愈合。
2、 註意飲食營養是產婦康復的一個重要方面，術後產婦要擔負喂養嬰兒的重任，更應註意飲食，遵醫囑進食。開始吃些易消化的食物，如：面條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物，如甜食、牛奶、黃豆及豆制品;排氣之後可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。術後不吃魚，因魚類含有一種EPA的有機酸物質，有抑制血小板凝集作用，阻礙術後止血和刀口愈合，產後也不要吃人參，人參會使傷口長時間滲血，不利於傷口愈合。
3、 註意生產處有無感染。保持傷口部位周圍的清潔，癢時不要搔抓，以防傷口感染化濃。如傷口疼痛並局部發硬，用手摸有波動感，說明刀口感染化膿，應及時診治。
4、 註意衛生。產婦產後機體抵抗力低，如不註意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕瞭衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。產婦可以適當熱水洗澡，最後用淋浴，避免盆浴。
5、產後的產婦容易被忽視生殖器官的康復問題
分娩可說是一項劇烈的運動，產婦全身的筋骨幾乎都松動瞭，體力的消耗較大，產婦會感到非常疲勞，全身無力外，有的人還可能體溫輕度升高、大便秘結等情況。