膝關節骨質增生的原是什麼?膝關節骨質增生的原因，這是很多患者都想知道的，膝關節骨質增生就是生長在膝關節的骨刺，它並不是關節普通炎癥，而是一種軟骨長期退化性病變。嚴重危害患者健康，下面看下膝關節骨質增生的原因：
膝蓋骨質增生患者平時的護理註意事項
、避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要註意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。
2、膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時采取手術治療，否則容易出現創傷性關節炎，導致關節的骨質增生。
3、如果雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為瞭防止膝關節長期受力不均勻而產生骨質增生和骨關節病，控制膝關節骨質增生發生的方法可考慮作股骨或脛骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節受力不均的問題。
4、對膝關節骨質增生的早、中期患者，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛煉，以增加膝關節的穩定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。
5、過於肥胖者，要適當控制飲食，註意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，以減輕膝關節上的壓力和磨損程度。
6、老年人可適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
膝關節骨質增生的誘因及預防
1、骨折後骨質增生。骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種骨質增生對人體有利。
2、周圍軟組織損傷後可發生鈣化、骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生為病理性，可引起一定的癥狀。
3、隨著年齡增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶松弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。此種增生是人體衰老的現象。40多歲以後，大多數人都有骨質增生，隻是發生部位和增生程度不同，疼痛時可采用中藥治療如馬泰 舒能起到標本兼治的效果。
哪些人容易得膝關節骨質增生
(1) 膝關節過度活動者，如運動員、舞蹈演員及以膝關節活動為主的某些工種的勞動者。
(2) 外傷導致膝關節不穩定者，如膝關節反復扭傷、挫傷使關節韌帶松弛者，外傷致膝關節側副韌帶損傷未作系統治療者，十字韌帶斷裂未作嚴格固定者，以及膝關節骨折治療不當者等。
(3) 佝僂病等導致膝關節畸形者，如果羅圈腿(出叫o形腿)和拐腿(也叫x形腿)畸形。
(4)老年體弱者，特別是出現老年性骨質疏松者。
(5)體重明顯超過正常標準者。
(6)中老年女性明顯多於男性。
骨質增生的治療方法
對於骨質增生必須及時采取有效措施進行治療，延誤病情或者用不當方法治療，都會對患者的身體造成很大傷害。目前常見的骨質增生治療方法有以下幾種：
1、中醫治療：中醫膏藥療法直接針對病癥用藥，通過藥物的強力滲透作用而發揮療效。
2、飲食治療：多吃富含骨膠原、維生素和生物類黃酮的食物，如魚肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，幫助骨質增生的復原。
3、西藥治療：西醫對骨質增生尚未有根治方法，隻能進行對癥處理，如疼痛時服一些解熱鎮痛的藥;麻木者選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
4、手術治療：當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
骨質增生吃什麼好
骨質增生的食譜推薦：
1、山藥炒魚片：
原料：鮮魚片、青蘿卜各600 g，鮮山藥300 g，蔥絲、淀粉各10 g，薑絲6 g，做法：山藥去皮，洗幹凈，切成細末;魚肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打入雞蛋，拌勻，醃約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱後加入蔥絲、薑絲拌炒片刻，加水適量燒開，加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調味，即可上磔食用。
功效：補益肝腎。適用於腰椎骨質增生，屬虛型，腰膝酸軟無力，耳鳴眼花，不能久坐者。
2、芡實紅棗烏頭魚湯：
原料：芡實45 g，大棗(紅棗)10枚，生薑末5 g，烏頭魚1條，蔥、黃酒、精鹽少許。
做法：將烏頭魚去鱗、鰓、內臟，用清水洗幹凈，將黃酒抹於魚身，同薑末一起放進油鍋，煎至魚身兩面呈嫩黃用。把大棗去核，與芡實一起用清水洗幹凈。將炒鍋洗幹凈，置於火上，加水適量，先用旺火煲至水沸，然後放入魚、大棗、芡實，鍋加蓋，改用文火繼續煲4小時，加入少許精鹽調味，即可服用。
功效：補腎補血益精。適用於腰椎骨質增生，屬腎虛者，腰膝酸軟無力，氣短少言，耳鳴失眠。