寶寶視覺發育四大時期註意要點

懷孕後20天到40天是胎兒視力發育的關鍵期。寶寶的視力發育階段是很重要的，如果發育不好的話，寶寶以後的視力就成問題瞭，那麼哪些運動對嬰兒視力發育有益呢?什麼時候需要給孩子檢查眼睛? 視力篩查是發現視力問題的重要途徑。接下來就讓我們一起來瞭解下吧。

寶寶視覺發育的總歷程

1周後——他能“看到”人瞭

由於才從媽媽的腹中出來不久，寶貝就隻有對光線明暗的敏感這麼一點點視覺經驗(這還是在媽媽的肚子裡慢慢積累起來的呢)。不過，這一點點經驗卻也足夠他快速找到那個為自己提供食物的“人臉”。這多半是因為我們的面孔是由捕捉光線的“最佳材料”制成的：光線把我們的眼睛照得亮晶晶的，把顴骨襯得高高的，把凹陷的下顎及嘴角放在陰影中„„這樣的明暗效果，使我們的面部呈現出瞭“鬼臉”，既能逗寶貝開心，又能為其提供周邊視力應有的刺激。科學真相

心理學研究很早就發現，嬰兒從出生時就表現出明顯的視覺偏好。給嬰兒一個選擇——帶圖案的視覺刺激和簡單的視覺刺激，他們更喜歡前者。這是發展心理學傢羅伯特·范茨通過一個經典測試發現的。他建造一個小隔間，嬰兒可以躺在裡面看到上方成對的刺激。范茨通過觀察嬰兒眼睛裡所反射的物體來判斷他們正在看什麼。結論是：嬰兒天生對某些特殊刺激有偏好。例如，出生幾分鐘的嬰兒對不同刺激的特定顏色、形狀和結構有偏好。他們喜歡曲線勝過直線，喜歡三維圖形勝過二維圖形，喜歡人臉勝過非人臉圖形。

寶貝出生時的視力確實不是太好，但不管怎樣去口也足夠看見媽媽的臉和乳頭，以及揮動在面前的自己的一雙小手。大自然是不允許寶貝太過貪心的，這個視覺起點雖然能力有限，但寶貝的視覺經驗卻還夠用，不多不少，因為世界是需要慢慢欣賞的，它要求寶貝循序漸進地去看、去感受，絕不允許視覺在未成熟之前就把一切盡收眼底，那對視神經系統來說將是個沉重的負擔。

2個月時——單視線、單色彩的日子

從出生到現在，寶貝其實一直在用一隻眼註視這個世界，而另一隻眼或閉著或呈放松狀態。隨著大腦的不斷發育，漸漸地，寶貝顯示出從一隻眼到另一隻眼的迅速交替看物，也就是說兩隻眼在輪流上崗值班，這主要是因為他的雙眼視神經就像兩個正在各自修建中的橋墩一樣，還無法共同擔負起一個橋梁呢。也正因為雙眼的這種輪流工作制，使得“斜視”在此時變得極為普遍。但是這點小“毛病”是不需要太過擔心的(一直到3～4個月之前，寶貝都會有些斜視)，因為再經過一些日子的視覺練習之後，雙眼的協調水平就會迅速提高。盡管寶貝的視線是如此“狹隘”，但是他眼中的世界大約還是豐富多彩的吧? 然而依舊讓人感到沮喪的是，雖然寶貝此時視網膜上的視錐細胞已能夠分辨色彩，但是他的大腦還沒有成熟到能真正識別各種顏色的程度。他此時的視覺對比敏感度還較弱，隻能看得出最鮮明的圖案;色調差別很小的東西他幾乎是看不見的。這就是為什麼很多專業的育兒賣場裡所陳列的新生兒用具中有大量的黑白對比的設計，如玩具、嬰兒床、識認卡片等。可見業者還是非常清楚新生寶貝的視覺特點的，知道他們此時到底能看清什麼。這種鮮明的對比還是非常適合新生兒視力敏銳度的，因為剛出生幾星期的寶貝辨認顏色的能力確實是差到瞭極點。所以，此時如想刺激寶貝的視覺發育，最好的認知圖片就是大而色彩單調的黑白色。科學真相

彩色視能不佳的原因很多，主要還是視網膜發育不全限制瞭視力敏銳度，因為負責查明顏色與細部的視錐細胞還太粗短，而且間隔太遠。等到中央凹視錐細胞在頭幾個月內逐漸變得細長，間隔也拉近瞭，捕捉光線的效率就進步多瞭。小嬰兒的視錐細胞漸漸發育成熟，辨認顏色的視能才會有所提高。

孩子視覺發育有問題嗎？

不管孩子多大，如果存在下列情況，要及時去看醫生：

1、內斜視，向外偏斜，或不能註視物體。

2、瞳孔有白色、灰白色或黃色的物質。

3、眼球快速地左右或上下轉動。

4、眼球凸出。

5、眼睛持續疼痛、發癢或有其他不舒服的情況。

6、眼睛發紅且持續一段時間。

7、眼睛流膿或有分泌物。

8、眼睛一直有水腫。

9、眼瞼下垂。

10、頻繁地揉擦或瞇眼。

11、眼睛總是怕光。

寶寶視覺發育四大時期鍛煉方法

0-6個月———“黑白期”

新生寶寶隻能看到光和影，吃奶的時候剛好可以看到媽媽的臉，再遠則不見。3個月大時已具有三色視覺，但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色，尤其是黑白相間的圖案，所以此時最好在寶寶眼前20-38厘米處放一些具有黑白對比色的玩具。

6-12個月———“色彩期”

這是寶寶辨別物體物象細微差別能力(簡稱“視敏度”)的發展關鍵期，此時他們需要的是顏色對比鮮明的圖像和玩具。

1-3歲———“立體期”

孩子能直立行走瞭，開始對遠近、前後、左右等立體空間有瞭更多認識，這時傢長可以給孩子準備一些3D玩具，如特別推出的美贊臣3D視窗玩具，引導寶寶視覺從二維向三維轉化，激發想象力，如各種積木幾插接式、鑲嵌式的玩具都是對此時的孩子有啟智作用的玩具。

3-6歲———“空間期”

通過視覺，孩子能判斷出物體大小、上下、內外、前後、遠近等空間概念。這個時候，傢長應利用遊戲發展孩子的空間視覺能力，如走迷宮、識別各種標志、各國國旗、學地圖、找不同(辨別兩張看似相同卻有五處不同的圖畫)等，同時，讓孩子使用油畫棒、毛筆、橡皮泥等進行繪畫訓練，是將視覺啟智和美育教育相結合的方式。

兒童視覺發育及視覺訓練

良好的視覺能力對於寶寶的未來具有十分重要的意義，使得他(她)在日後的生活與工作中，能夠觀察細微、判斷精確、分析明晰、記憶牢固、反應迅速，從而在語言文字、書畫藝術、科學研究、經營管理等各個領域取得突出的成績。

不過，寶寶的視覺並不是生來就很優秀，而是需要進行科學的訓練培養，也就是根據上述視覺發育七個階段的特點，通過視覺遊戲加以開發訓練，才能讓寶寶看得更清、看得更遠、觀察敏銳、記憶牢固，為未來的發展奠定堅實的基礎。

1個多月大的寶寶眼睛發育還不完全，對光線會有反應，但視覺結構、視神經尚未成熟，他能追著眼前的物體看，但視野隻有45度左右，而且隻能追視水平方向和眼前18～38厘米的人或物。多用色彩鮮明的物體(稍大的)在寶寶眼前18～38厘米處慢慢移動以吸引其註意。可以鍛煉寶寶視力，促進視神經發育。

1～3個月的寶寶：寶寶滿月後，已具有註視與兩眼固視能力，會註視抱他的人，不過無法持續太久，眼球容易失去協調。3個月後寶寶的視野已經可達180度，也可看到自己的手，也能夠感覺到“自己”的存在。此時，大多數嬰兒的視覺可以平穩地“跟隨”運動的物體，也能將視線固定在某物體上。你傢寶寶在1-3個月內，屬正常時間范圍，不用太擔心，3個月時去醫院做個聽、視篩查。

4～6個月的寶寶：視網膜已有很好的發育，能由近看遠，再由遠看近，4個月時開始建立立體感。這一時期的寶寶會以視線尋找聲音來源，或追蹤移動的物體，例如媽媽在房間內走動，嬰兒的眼睛也會跟著轉動;此時嬰兒己經能夠轉動身體，會伸手去捉眼睛看到的東西，如在嬰兒床上方掛著的小吊飾等。這個時候的視力約為0.1。

6～12個月的寶寶：6個月以後，兩眼可以對準焦點，孩子會調整自己的姿勢，以便能夠看清楚想要看的東西。

8個月大時，對於眼前突然消失的東西，會出現尋物的反應，特別喜歡用視線來追蹤眼前的物體，眼、手的協調也較為順利。此時，寶寶的視力保持在0.1～0.2之間。

孩子視力下降飲食上該註意什麼?

要預防視力下降首先該知道哪些營養素有助於視力發育，眾所周知VA缺乏時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還易患夜盲癥;VA還可預防和治療幹眼病。富含VA的食物有動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。

其次維生素B1：VB1是視覺神經的營養來源之一， BV1不足時眼睛易疲勞;VB2不足時易引起角膜炎。富含B族維生素的食物有芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等等。

另外別給孩子吃太多甜食：過量甜食會消耗體內大量VB1，導致孩子視力下降，甚至會引起視力發育不良。過量的糖還會導致體內鉻元素儲存減少。缺少鉻元素會引起血液滲透壓變化，從而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當房水滲透壓低於晶狀體滲透壓時，房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現近視。粗糧富含鉻元素，應經常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內缺鉻。

第三是維生素C：VC是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏VC易導致水晶體渾濁的白內障病。新鮮蔬菜和水果都富含VC。