近年來，孩子弱視和近視的現象普遍性增多，許多小小年紀的孩子就戴起瞭矯正眼鏡。雖然不排除遺傳的因素，但多數還是因為後天不健康的用眼習慣導致的。日常生活中有一些常見的食物有利於寶寶的視力發育，還能起到減輕孩子近視的作用哦!下面為大傢帶來詳細的介紹!
哪些動作說明寶寶視力異常
細心觀察發現寶寶視力異常
嬰幼兒既不會訴說“看不清”或“看不見”等視覺問題，又不能配合進行視力檢查，因而，父母的細心觀察就十分重要瞭。很多現象可以幫助我們早期發現寶寶的視力問題，以便及時到醫院檢查和治療：
寶寶出生二周至一個月，仍對光照(小手電筒)無反應，面部不轉向明亮處(窗口或燈光)。
寶寶出生一個月後，對周圍事物表情淡漠，親人不說話時或玩具不發出聲音，則不引起寶寶興奮。
視力極低下的嬰兒，常有用小手擠壓眼睛的習慣，醫學上稱之為“指眼現象”。
寶寶出生2~3個月後看上去“眼神不對勁”，如眼球不穩定，有節律地搖晃，或無目的地轉動，像是在搜尋什麼目標，或者瞪眼凝視卻視而不見。
寶寶出生3~6個月後出現斜視，僅用一隻眼註視目標，另一隻眼偏離目標。
看電視時距離過近或視物時經常歪頭、瞇眼。
會走路的幼兒，動作笨拙、經常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。
明顯畏光和流淚表現，或眼睛長得特別大。
另外，如果傢人中有遺傳眼病患者，如高度近視、視網膜母細胞瘤、先天性白內障、先天性青光眼、視網膜色素變性等，嬰兒出生後要盡快到眼遺傳專科檢查和定期復查。
寶寶視力和視覺有什麼區別
寶寶房間應有專業的配色方案
為寶寶佈置一個舒適漂亮的空間。請教專業的陳列裝飾顧問是個好的辦法，他們綜合考慮寶寶的各方面需要，為你設計出實用的寶寶房配色方法。專業的陳列裝飾顧問可以上門服務，按小時或按房間收費的情況都有。
讀書環境及圖書選擇很重要
減少寶寶閱讀量，要買印刷清晰、圖畫鮮明、使寶寶閱讀起來不感費勁的圖書。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。保證充足的光線。
寶寶生理遠視的正常值如下：3～4歲遠視200度以內，4～5歲遠視150度以內，6～8歲遠視100度以內，超過正常范圍的，則為異常的或病理性遠視。若在正常范圍內，爸爸媽媽無需過多擔心，但是需要註意的是，寶寶看物品時應保持適當距離。
寶寶的生理遠視
很多爸爸媽媽都發現，自己的寶寶遠視，以為自己的寶寶已經患上瞭遠視眼，為讓寶寶看得更清楚，矯正寶寶眼睛發育，早早就給寶寶佩戴瞭眼鏡，這是適得其反的。實際上，在6歲以前，90%以上的幼年寶寶是遠視，寶寶出生後，眼球小，眼軸短，所以幾乎都是遠視，或兼有遠視散光，這是生理性的，是眼正常發育的表現。隨著孩子年齡的增長，遠視度數會越來越低。多數孩子在6、7歲會進入一個正常的弛張狀態，既沒有近視，也沒有遠視。
寶寶生理遠視的正常值如下：3～4歲遠視200度以內，4～5歲遠視150度以內，6～8歲遠視100度以內，超過正常范圍的，則為異常的或病理性遠視。若在正常范圍內，爸爸媽媽無需過多擔心，但是需要註意的是，寶寶看物品時應保持適當距離。
寶寶視力發展3階梯
圖片來源於太平洋親子網
當胎兒還在母親腹中時，最先出現的器官既不是手，也不是腳，而是腦與眼睛。不過，雖然眼睛在胚胎中發育很早，但孩子在出生後直到孩童期間，眼睛的生理發育仍然在持續進行，而視力發展也隨著年齡而不同。通常寶寶的視力一直要到4歲才能達到正常標準，到12歲左右視力發展才會完全穩定，達到最佳狀態。
胎兒期
眼及視力發育
早在母親懷孕第四周，胎兒的視覺就已形成。此時，胎兒的眼睛很小，而且被一層皮層包覆著。以後四、五個月，眼神經、血管、水晶體和視網膜開始發育，到第六個月末，胎兒眼睛已有很大的發展。
保健重點：
母親要避免不良因素影響
自母親懷孕起，就要註意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。要盡量避免可能受到的各種不良因素的影響。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來不良影響。如果夫妻雙方均是高度近視，應進行遺傳性眼病的咨詢。
新生兒期(0～28天)
眼及視力發育
寶寶剛出生時，對光線就會有反應，但眼睛發育並不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力隻有成人的1/30。他能追著眼前的物體看，但視野隻有45度左右，視力也隻有成人的1/30。而且隻能追視水平方向和眼前18～38公分的人或物。新生兒偏愛註視較復雜的形狀和曲線，以及鮮明的對比色。
保健重點：
盡早發現先天異常
應註意孩子雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等，盡早發現先天異常，並應防治源於產道的感染性眼病。
寶寶要想視力好孕早期是關鍵
一、孕早期決定胎兒的視力
每個寶寶的視力其實是受遺傳及後天兩方面的因素決定的。當胎兒還在腹中的時候，眼球的發育主要是在孕期的前40天裡。這段時間，也是孕媽們保證胎兒視力不受影響的關鍵時期。
如果孕媽在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。當然，如果父母均是高度近視，由於遺傳原因，其子女患近視的比率要高於一般人，但如果註意孕期保健，情況會有所改善。
當孩子出生之後成長到1-2歲，這一時期多數嬰幼兒眼球尚未發育成熟，父母傢長隻要註意孩子的眼睛保護，不讓他們受強光刺激，飲食註意補充維生素A和鈣等，培養孩子正確的觀看姿勢，也不會對孩子的視力造成過大的影響。
二、揭秘“光照胎教”不靠譜
網上流傳著一種“光照胎教”的方法，偽醫生們會教育準爸媽，每天臨睡前先用手摸到胎兒頭部，然後用4節1號電池的手電簡微光貼住腹壁一閃一滅的對著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。就這麼簡簡單單的用手電筒照射孕婦的肚子，真的可以促進寶寶視覺功能正常發育麼?
許多近視的孕媽，由於關心則亂，反而讓不法分子找到瞭空隙。某些育兒網站甚至大張旗鼓地吆喝：“促進胎兒視覺教育，試下光照胎教”。親，其實這也就是一種虛假炒作而已。讓小編來為你揭秘吧。
眼科專傢曾明確表示，光照胎教對寶寶的視覺功能發育沒有作用。當寶寶還在母親肚子裡的時候，一般是在胚胎第8個月的時候，視網膜十層結構才基本形成。直到寶寶出生時，視網膜視錐細胞尚未發育完全，寶寶眼睛隻是具有光感，卻什麼也看不到的。而且，當寶寶還在腹中的時候，強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育，準媽媽們需慎重行事。
圖片來源於華蓋
三、孕媽巧進補，提高寶寶視力
懷孕期間，準媽咪們最忌諱的就是偏食。嚴重的偏食可能會導致寶寶發育不良，甚至某些機體功能無法發育。為瞭給寶寶一個好視力，準媽咪們還可以多補充以下幾種元素：
1、Omega-3
Omega-3屬於不飽和脂肪酸的一種，能夠保護眼睛，降低有害光線對眼睛的傷害。更為重要的是，這種不飽和脂肪酸還能夠幫助促進腹中胎兒的大腦與視力發育。
2、維生素、礦物質
人體內會產生氧化作用，因而產生自由基，自由基對眼睛也是有危害的，因此要補充有豐富抗氧化功能的天然食物，比如胡蘿卜(富含β-胡蘿卜素，維生素A的來源)、番茄(富含B族維生素中的茄紅素)、木瓜(富含維生素C和維生素E)等蔬果。準媽媽可從奶制品、蛋、全谷類和五色蔬菜中獲得這些礦物質。
3、花青素、玉米黃素和葉黃素
花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破壞，強化血管並促進血液循環，對於如近視、遠視、視網膜病變、夜盲癥、青光眼等多種眼疾癥狀都能起改善作用。想補充花青素，準媽媽可以通過山桑子、藍莓、葡萄及其萃取物來攝取。而玉米黃素和葉黃素不但能預防視力退化，還能保護視網膜、預防白內障等疾病生成，好處多多。
四、近視孕媽護眼需謹慎
1、動起來，戶外胎教很重要。
適當的戶外運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處，有人稱之為光波胎教。
2、謹慎使用眼藥。
日常生活中我們經常使用含氯黴素的眼藥水，因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議準媽媽最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形，因此醫生建議慎用。總之，準媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥最為合適瞭。
3、拒絕眼部化妝。
孕期，準媽咪周身血液循環加速，容易發生麥粒腫，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。另外，經常化妝的準媽媽，睫毛根部容易長一些白色的小點點，這是因為睫毛腺被阻塞瞭的原因。因此，準媽媽還是盡量少畫眼線、塗眼影。
寶寶視力發育必吃四種護眼食物
1、含維生素C食物
維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。
2、含維生素A的食物
維生素A可以預防結膜和角膜發生幹燥和退變，可預防和治療“幹眼病”。眼睛的角膜幹燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。富含維生素A的動物性食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紫薯以及橘子、杏子、柿子等。
3、含鈣食物
飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久瞭容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，並且其中的鈣質還易被人體吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的含量。
4、含鉻食物
當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，促使結晶體變凸，屈光度增加，造成弱 視、近視。人體所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。媽媽要註意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發生改變，同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加。