萵筍是人們愛吃的蔬菜，萵筍的好處多多，不僅保健作用，也要抗過敏性鼻炎作用。鼻炎對於大多數人都有不小的影響，如打噴嚏、流鼻涕等癥狀，鼻炎患者在日常生活中該如何護理呢?下面，我們一起來看看專傢的介紹。
鼻炎患者日常如何護理
1、加強體育鍛煉
在日常生活中要加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵擾;另外，適當的運動還能夠促進血液循環，避免鼻腔內的血液滯留，進而有效的避免鼻炎的病發。
2、養成良好的用鼻習慣
養成良好的用鼻習慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。
3、註意自身的生活壞境
臥室常通風，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節,可適當的佩戴口罩外出;另外，要加強自身的營養，增強體質。
4、少用或不用鼻腔藥物
在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。
5、感冒等慢性疾病要及時治療
扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一，應及時治療慢性疾病，避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現炎癥。
6、杜絕不良習慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。
萵筍也可輔助治療鼻炎
萵筍原產於我國華中或華北地區，地上莖可供食用，萵筍肉質細嫩，生吃熱炒皆可。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，不僅如此，近日日本岡山大學藥學部某研究小組通過研究發現，萵筍具有治療過敏性鼻炎的功效。
據報道，該研究小組以21隻患有過敏性鼻炎的實驗老鼠為對象，將其平均分為3組，每天分別喂食營養物質、營養物質和萵筍莖幹、營養物質和萵筍葉三類不同的食物，經過3周的固定觀察發現，喂食萵筍的實驗組老鼠打噴嚏及撓鼻子的次數遠遠低於隻喂食營養物質的實驗組老鼠。
萵筍中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等營養成分，其中含有的鉀是鈉的27倍，萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖，葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍，維生素B1是2倍，維生素B2是5倍，維生素C4是3倍，因此食用萵筍可提高機體免疫力，起到預防及治療過敏性鼻炎的效果。
萵筍中含有某種物質可以起到抑制過敏性鼻炎的效果，很可能是用於人類，研究人員今後將進一步對其進行深入研究。
鼻炎給患者帶來的危害都有哪些呢
一、隨意治療越來越嚴重：很多滴鼻藥物都含有麻黃素，主要是作用於神經或血管，引起鼻黏膜血管收縮而達到改善通氣的目的。如果該類藥物使用時間過久，會使血管出現擴張，導致更嚴重的鼻塞，甚至產生藥物依賴，形成藥物性鼻炎。
二、不註意護理加重病情：鼻炎患者要知道鼻腔稍向裡通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。據臨床統計，患慢性鼻炎的人80%以上有慢性咽炎。如果繼續發展，向下可蔓延至喉，向兩邊可通過咽鼓管侵犯至耳，引起中耳炎。而且鼻炎會產生頭暈、頭痛、多夢、記憶力減退、神經衰弱，甚至長期低熱等癥狀。
三、經常受冷風刺激：當外界氣溫很低時，鼻腔神經受冷刺激後處於興奮狀態，會使鼻黏膜血管擴張帶來大量水分，因而春冬季節交替時，溫差較大，許多患者鼻涕會特別多。鼻涕是細菌、病毒、壞死細胞的媒介，會引發鼻腔和咽喉等部位的各種炎癥。
四、經常拔鼻毛：很多愛美人士覺得鼻毛露出有損容貌，就隨意拔去。其實鼻毛是呼吸系統的第一道屏障，人在呼吸時全靠鼻毛阻擋灰塵、細菌，對於較大的異物，如蟲子等，鼻毛還能向神經系統傳遞信息，引起噴嚏，排出異物。
鼻炎吃什麼好
1、如果孩子的鼻涕黃色渾濁，則飲食清淡為宜，不要吃辛熱煎炒的食物;如果鼻涕很清，而且面色蒼白，則多體虛，這樣的孩子飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當溫補，以增強體質，有利於病情好轉。
2、日常要讓孩子多喝白開水和果汁，使鼻分泌物軟化，減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。
小兒鼻炎食療：
1、辛夷蛋：辛夷花10克，雞蛋一個，加清水兩碗同煎，煎取至湯剩一碗後，蛋去殼刺小孔數個再煮片刻即可，飲湯吃蛋。能扶正通竅、止涕、祛頭痛，此方主治慢性鼻炎、鼻竇炎。
2、薑糖飲：生薑15克，切絲加入適量紅糖，沸水沖泡或煎煮10分鐘後稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風寒性感冒之鼻塞。
3、蔥白楊：蔥白、蒜白各3—5根，生薑10—15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘後飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風寒性感冒之鼻塞。
4、薄荷蘇葉飲：薄荷5克，蘇葉10克，沸水沖泡10分鐘後飲用，具有發散解表之功效。
5、桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水沖泡10分後飲用，具有辛涼解表之功效，主治風熱感冒之鼻塞。
6、萊菔蛋花場：蘿卜250克洗凈切碎取汁待用，雞蛋1—2枚打勻起沫後倒入沸水鍋中，加薑絲少許、蔥花、蒜葉各l把，待煮開後將蘿卜汁兌入再開即可，具有解表發汗、補虛通氣之功效，主治感冒初起的鼻塞。
鼻炎檢查
小兒鼻炎，爸媽也可以通過觀察孩子的癥狀，初步判斷孩子屬於哪種鼻炎。爸媽根據鼻塞為交替性和間歇性的特點，結合日常情況，判斷應該不難。
如果孩子鼻塞嚴重，要及時帶孩子到醫院進行治療，一般醫院會針對孩子的鼻炎情況，做一些醫學檢查，然後對癥治療。
基本檢查：
1、前鼻鏡檢查。
2、X線鼻淚管造影明確有無並發鼻竇感染。
進一步檢查：
1、鼻腔分泌物塗片檢測致病菌。
2、鼻腔分泌物細菌培養+藥敏。
3、必要時病毒檢查，需特殊培養、分離與鑒定。