紅石榴是石榴的一個品種，因成熟後果皮為粉紅色而得名。紅石榴有:沂蒙紅石榴、靚購紅石榴。前者是因紅石榴的主產地而得名，後者是因紅石榴的加工技術和原料應用而得名。紅石榴性味甘、酸澀、溫，果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，有很好的排毒、抗氧化功效。在藥用、美容、食療方面都很有效果。
紅石榴的功效與作用
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。 石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
吃紅石榴能夠美容嗎
常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣的功效。石榴中含有非常豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補水哦。花青素是目前為止的人類能夠從食物中提取的能夠保護眼部肌膚的物質，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴是能夠保護我們的眼睛的喲。但石榴中含有的有機鹽非常的高，因為記得吃完石榴之後一定要及時刷牙喲，不然會腐蝕牙齒的琺瑯質。
紅石榴對人體的好處
石榴中含有維生素C及B族維生素,有機酸,糖類,蛋白質,脂肪,以及鈣,磷,鉀等礦物質.據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13～17%,其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍,而脂肪,蛋白質的含量較少.另外,石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化,抗胃潰瘍,軟化血管,降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能.可防止冠心病心病,高血壓,可達到健胃提神,增強食欲,益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效. 紅石榴中富含礦物質,並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C,B6,E和葉酸.紅石榴中含有的鈣,鎂,鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤. 石榴可延緩衰老 石榴汁可預防心臟病
孕婦能吃紅石榴嗎
石榴有很高的營養價值,其口味酸甜可口,鮮艷奪目石榴紅似瑪瑙,白似水晶.石榴其中含有維生素C及B有機酸 糖類 蛋白質 脂肪 以及鈣 磷 鉀等礦物質.據分析其中Vc含量比普通蘋果高1-2倍其脂肪 蛋白含量較少,果實以鮮吃為主,也可制成上等飲料.另外,石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素,有助於消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂 膽固醇等多種功效.可防止冠心病 高血壓 也可提神健胃,對飲酒過量者,解酒有奇效.據有關實驗表明石榴皮還有明顯抑菌和收斂作用,能使腸粘膜分泌減少,有助於治療腹瀉 痢疾另外果皮中含堿性物質,有驅蟲功效：石榴花有止血功效.石榴中的葉酸對胎兒發育很有好處.石榴中的礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水分,令肌膚更明亮柔順.無論是榨取鮮果還是發酵後的石榴酒,其類黃酮含量均超過紅葡萄酒,是一種非常獨特的有效地抗氧化劑,可用於抗氧自由基破壞.如每天引用石榴酒 2-3盅連用兩周可將氧化速度減緩40%並可減少膽固醇沉淀.
月經期間能吃紅石榴嗎
石榴有補血的功效，經期可以吃，經期可以吃屬於“性情溫和”的水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。水果的另外一種性情是“平和”，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等
紅石榴有什麼營養嗎
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。