進入秋季，石榴是深受很多人喜愛的水果之一，石榴的營養成分豐富，多吃石榴對人體的好處特別多。那石榴對女性朋友有什麼特別的好處呢，接下來就來總結一下石榴對女性的好處有哪些。
石榴的功效與作用
石榴的功效與作用1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
石榴的功效與作用2、廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
石榴的功效與作用3、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
石榴的功效與作用4、收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
石榴的功效與作用5、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
石榴的功效與作用6、止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬幹研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴多食會損失牙齒，還會助火生痰。石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結者要慎食，糖尿病患者要忌食。
女人吃石榴改善更年期煩惱
1、石榴含有比較多女性荷爾蒙
女性荷爾蒙是指卵泡荷爾蒙和黃體荷爾蒙兩種。卵泡荷爾蒙是促進卵巢、陰道、子宮、等女性生殖器發育的荷爾蒙，被稱為雌激素。而黃體荷爾蒙是掌握懷孕機能的荷爾蒙，被叫做孕酮。而石榴中含有雌甾酮，它是同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。因此常吃石榴會增加女性體內女性荷爾蒙的量，增加女性之美。
2、減輕更年期煩惱
石榴內含的雌激素是保持女性身體機能的荷爾蒙，但是女性隨著年齡的增長，卵巢機能會衰退，分泌雌激素的量也會隨之減少。伴隨而來的就是月經周期紊亂，引發更年期障礙。每個女性的更年期障礙表現的癥狀都會不同，但是這是所有女性都會經歷的時期，如失眠、焦躁、頭疼等癥狀都會時有發生。這時常食用石榴就會減輕更年期的煩惱，因為石榴含的雌激素，有助於女性身體雌激素減少的狀況。
3、治療生理不順
女性每天的生活忙碌，尤其是職場女性，更是生活不規律還伴有各種壓力，這些因素都會成為荷爾蒙失衡的原因，而荷爾蒙失衡就會出現月經不調、白帶異常等狀況。石榴含有的雌激素正好適合這時候的女性朋友調理身體，補充體內荷爾蒙。不僅能增加女性的魅力，還能提前預防女性身體機能的衰退。
4、美容養顏
石榴所含的豐富的營養，可以使皮膚更加光澤潤滑，還能補充皮膚水分，是女性美容養顏的佳品，常吃石榴會讓人變得更加的美麗。
石榴是掃除體內垃極好幫手
1、石榴：排毒修護。石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，註入源源不斷的鮮活能量。
2、草莓：熱量低清潔胃腸道。不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
3、櫻桃：腎臟排毒。很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
4、葡萄：幫助清除體內的垃圾。現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
5、蘋果：減肥排毒膳食。如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除瞭豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘瞭常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
6、無花果：保肝解毒。富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。
石榴怎麼吃
第一步
找上好成熟石榴一個
第二步
手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下,註意切得不要太深,以免切破石榴籽,劃破榴皮即可
第三步
然後揭去切開的蓋子,就可以看到裡面的白膜把石榴籽隔在幾個小格內
第四步
順著每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮,不要太深哦,切開皮即可
第五步
然後順著切口輕輕地把石榴分開,象不象切開的西瓜?
石榴上火嗎
石榴不僅多汁鮮美，還是是一種富含營養的水果。石榴中含有豐富的維生素C以及微量元素，是老少皆宜的水果之一，石榴性溫，味甘酸澀，具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效，尤其適合口幹舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者。
中醫認為石榴“多食損肺傷齒，助火生痰”，建議便秘患者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者不要吃，同時，不應該多吃石榴，不然牙齒和嘴唇會變黑。