石榴是我們在秋季常見的一種水果瞭，在8到10月份的時候，新鮮的石榴上市，一個個嬌艷欲滴的紅石榴，一粒粒晶瑩剔透，讓人看著就非常想吃。大紅的石榴除瞭讓你十分有食欲之外，吃石榴還對你的身體有很多好處。你知道嗎，對於女性而言，石榴還有美白養顏的功效。下面和小編一起來瞭解一下吧。
石榴上火嗎
對於上火，很多人都是比較害怕的，拿主要是因為很多人是受過上火的危害的。上火對於人體的危害性還是很大的，最常見的莫過於排便困難瞭，有的人眼中的還會起口腔潰瘍等等。那麼，針對這一現象，下面就來詳細說一下石榴是否會引起人體上火。
石榴會上火的,每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除鮮食外,如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨特，別具風格。據分析，石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1 —2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物堿、鞣質、有機酸，具有收斂固脫、抑菌和驅蟲作用，因此可以入藥。
藥理實驗表明，果皮的石榴皮堿對人體的寄生蟲有麻痹作用;石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。
以色列有學者研究證明，如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續一個月。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止瀉，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療腹瀉、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的超級明星，它對大多數依賴雌激素的乳腺癌細胞有毒性，但對正常細胞基本沒影響。
石榴雖然好吃，但平日食用時應當註意宜忌：胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多瞭會上火，並會令牙齒發黑，吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
所以，通過上面介紹的瞭解，我們也就明白瞭，石榴吃多瞭是會引起上火的，而且除瞭上火之外，石榴吃多瞭牙齒也會變黑的，這是很多人所不瞭解的地方。但是除此之外，石榴的功效和作用還是有很多的，比如：止瀉、抗衰老、防癌等等，所以在以後的生活中我們大傢其實是可以適當地吃點石榴的。
女人吃石榴的好處
石榴好處1、促消化
石榴含有人體所需的多種營養素，生吃鮮甜潤喉，生津止渴，還可加工成清涼飲料。若將其剝皮去子切碎，同西米熬煮成粥，調入白糖、桂花，便成瞭美味保健的石榴西米粥，食之清腸胃、助消化。
石榴好處2、藥用功效
石榴可全株入藥，治多種疾患。其花，性平，味酸澀，可治咳血、肺痛、中耳炎、月經不調。譬如治咳血，取鮮白石榴花24朵，配適量白糖燉服。明人李時珍《本草綱目》載：石榴皮止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下。
治久痢不愈，可將陳石榴皮焙幹，研為細末，以米湯調服，還可治遺精、牛皮癬，稻田皮炎、腿肚生瘡。石榴根可治蛔蟲、絳蟲病、腎結石、糖尿病、乳糜尿。如治腎結石，可取石榴根、金錢草各30克，以水煎服，療效特佳。
石榴好處3、治療高血壓
現代藥理研究表明，石榴含鞣質、樹脂、甘露醇、異石榴堿等成分。其花、果皮、根皮能抗菌、抗病毒，對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、變形桿菌等均有明顯抑制作用。
臨床以石榴皮制成煎液，對細胞菌性痢疾、阿米馬痢疾等多種感染性疾病的療效均比較理想，其根皮煎液殺滅絳蟲作用甚強。近年日本醫藥界研究用石榴果實治肝病、高血壓、動脈硬化也有一定療效。
石榴好處4、降血壓
石榴營養豐富,果籽的維生素C含量比蘋果高約2倍。有研究表明,石榴籽中的有效成分具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。 石榴是我們在秋季常見的一種水果瞭，在8到10月份的時候，新鮮的石榴上市，一個個嬌艷欲滴的紅石榴，一粒粒晶瑩剔透，讓人看著就非常想吃。大紅的石榴除瞭讓你十分有食欲之外，吃石榴還對你的身體有很多好處。你知道嗎，對於女性而言，石榴還有美白養顏的功效。下面和小編一起來瞭解一下吧。
石榴好處5、殺菌
石榴對於不同年齡層次階段的人們食用都是有很重要的作用的，石榴中含有豐富的糖分，磷元素，鈣元素以及維生素等，一般石榴中的梓比較飽滿，晶瑩剔透的果實的質量是比較高的，對於腸道殺菌預防腸道疾病都是十分有效的!
石榴好處6、抗氧化
石榴籽跟葡萄籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不會傷害牙齒,也不會引起胃腸道不良反應。吃石榴,牙口好的人最好連籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻煩,榨汁喝不錯。國外研究表明,石榴汁是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
石榴好處7、養顏
石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，註入源源不斷的鮮活能量。
石榴與番石榴有什麼區別
很多人都分不清楚石榴與番石榴這兩種水果，以為它們是同一種，其實，這是兩種有著不同營養，不同功效的水果，那麼它們之間到底有什麼樣的區別呢?對這個問題有興趣的朋友不妨繼續往下看。
石榴形狀如瘤，皮內有水晶樣的小籽，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可制成上等飲料。
番石榴別稱拔子、那拔、雞矢果，呈球形、卵形或洋梨形，果皮光滑，未成熟時為綠色，成熟時顏色各異，色澤艷麗，風味奇特。番石榴也稱原產於熱帶美洲，我國的溫帶及亞熱帶地區在200年前即有種植。番石榴常年開花結果，對水分的要求很嚴格，為保證果品的優質，果園應全年保持濕潤狀態。土地積水時，葉片變黃，生長緩慢，嚴重時發生爛根。水分不足時，葉色轉黃變紅，葉形變小，無法正常開花，且果實變小、肉薄、肉質粗硬。
讀過以上文章，大傢對於石榴與番石榴有什麼區別都比較清楚瞭吧，這其實是兩種水果，大傢可不要輕易的把它們視作同一種水果來購買，專傢提醒，雖然這兩種水果對人體很有益，但也不是所有的人都可以食用的，比如患有感冒、胃炎、上火的人就不宜吃。
哪些人不能吃石榴
石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。雖然石榴營養價值高，但並不是所有人都適合吃，以下幾類人就不適宜吃石榴。
一、這幾類人不能吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食。
3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。
4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
二、吃石榴的註意事項
1、石榴雖然好吃，但吃多瞭會上火，平時食用時應當註意不要吃太多。
2、石榴吃多會令牙齒發黑，所以吃完後應該及時漱口。
3、石榴所含的含鞣酸過多，所以不宜與富含蛋白質及礦物質的海味同吃。
上面那幾類人群需要註意瞭，不可以吃石榴。吃東西都要註意適可而止，再好的東西，吃太多反而給身體帶來不適可就得不償失。
石榴不能跟什麼一起吃
石榴不能和什麼一起吃?
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
2、螃蟹
螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海參
海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，並可出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
6、紅蘿卜
石榴勿與紅蘿卜同食。因為紅蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。
7、人參
人參有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進補的時候都少不瞭人參。人參與石榴同時食用會有什麼影響?人參中的蛋白質與石榴中的鞣酸極易結合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。
吃石榴有什麼好處
石榴是營養價值很高的果品，果內的籽粒多呈粉紅色或玉白色，晶瑩透亮，似顆顆珍珠瑪瑙，風味獨特，營養豐富。其維生素C的含量比蘋果、梨要高1～2倍，並含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分，且有幫助消化的功效，很適於老人和兒童食用，自古以來，就被視為珍貴佳果。石榴性清涼，具有殺蟲收斂、澀腸止痢之功效，可治久瀉、脫肛、帶下、中耳炎、創傷性出血等癥。石榴籽粒多汁，是加工榨汁制作清涼飲料的上等原料。葉子可制石榴茶，能潤燥解渴;如用以洗眼，還可明目，消除眼疾 開中寓合 好處是：可以飽口福和治療口腔潰瘍，腹瀉，潤肺止咳，止瀉等。特別還能飽肚療渴，解醒止醉。