乳腺癌已經登上女性癌癥的榜首，成為越來越多女性的噩夢。乳房是女性的象征，呵護乳房是每個女人終生的事業。據有關報道，胸部豐滿的女性乳腺癌病發的機率相對來說比較高。那麼應該如何預防呢?哪種應季水果可以預防乳腺癌?一起來看下吧。
乳腺癌吃什麼好
【飲食護理要點】宜食高熱量、高維生素、富於葉酸、低脂肪、適量蛋白等易於消化吸收之品。
1，術後 宜服補氣養血、寬胸利膈之品。如橘子、蘋果、羅漢果、龍眼肉、大棗、冬瓜、海參、元魚、薏苡仁粥等。
2，放療期間 宜服杏仁霜、琵琶果、白梨、蓮藕、新鮮蔬菜等。
3，化療期間 宜服薏苡仁粥、靈芝、木耳、蔬菜和水果等。
4，辯證食療
(1)肝氣鬱結：宜食疏肝理氣，化痰散結之品，如陳皮、絲瓜、李子等。食療方：枸杞陳皮李子茶、青橘葉皮核湯(青橘葉、青橘皮、青橘核、黃酒)、乳香蛋(乳香、鮮雞蛋、牛奶、青豆、淀粉、豬油)。
(2)沖任失凋：宜食調理沖任，補益肝腎之品，如紅棗、紅糖、蜂蜜、桑椹、木耳等。食療方：紅杞鯽魚湯(活鯽魚、枸杞子)、花生薏仁湯(花生仁、薏苡仁、赤小豆、紅棗)。
(3)熱毒蘊結：宜食清熱解毒，活血化瘀之品，如冬瓜、黃瓜、薄荷、甘草、菊花、琵琶等。食療方：蒲公英粥、天冬甘草茶、菱角湯。
(4)氣血兩虛：宜食益氣養血，解毒祛邪之品，如黃芪粥、大棗、龍眼肉等。食療方：黃芪豬腳湯(黃芪、豬腳、當歸)、鯽魚山藥粥(鯽魚、山藥、粳米)。
什麼方法可以預防乳腺癌
1、適當運動
去健身房、公園鍛煉或自己在傢安排適當運動，都可以降低患乳腺癌的風險。
2、躲開吸煙者
加拿大健康研究中心的研究者發現，那些自己不吸煙的人，假如長期由於同事或傢人在其周圍吸煙，患乳腺癌的幾率將增加68%。
3、掌握生育時機
年輕女性懷孕時會產生大量孕激素，這對於保護乳房十分有利。建議在國傢倡導的晚婚晚育的前提下，生育年齡別超過35歲。
4、避免高脂高熱飲食
生活中註意避免長期攝入高脂肪高熱量的食物。多吃蔬菜，比如花椰菜、甘藍、卷心菜等十字花科蔬菜，最好還能多吃谷類、豆類、海藻類食物，以及一些含碘食物如海帶、木耳等。
一種應季水果竟能預防乳腺癌
1。桃子是維生素C和鉀的優質來源。此外，桃子有助於預防什麼病?
A白內障 B乳腺癌 C關節炎 D膀胱癌
[答案]B。美國《營養生物化學雜志》刊登的一項研究發現，桃子中某些化合物可以減緩乳腺癌細胞生長。
2。外表看上去非常誘人，但是吃起來卻口感不好，味同嚼蠟。這是為什麼?
A幹旱導致桃肉受損。 B在倉庫存放過久。 C桃子熟得太快。 D冷藏時桃子不夠成熟。
[答案]D。儲存溫度低於10℃就會導致桃子肉質變差。未成熟的硬桃子一定不要冷藏。可以在室溫下放兩天，變軟後再放入冰箱冷藏。
3。桃子和油桃有何區別?
A油桃就是“光頭”桃子。 B桃子與杏子有關，而油桃與杏子沒有關系。 C油桃是介於桃子和李子之間的一種水果。 D油桃是桃子克隆發生偏差的產物。
[答案]A。油桃和桃子是一對親姐妹。唯一的區別是，油桃表面沒有絨毛。
4。“挑桃子，最好選深玫瑰色的紅桃子。”這一說法_____。
A正確 B錯誤
[答案]B。選桃子應該關註其底色，特別是莖幹附近，奶黃色至金黃色是成熟桃子的標志。如果桃子顏色稍綠，可在室溫條件下放1~2天，熟透後吃口感更好。
5。怎麼剝皮最簡單? A用削皮刀。 B使用果蔬削皮器。 C開水煮沸後，放入冰水浸泡一會兒再剝皮。 D直接剝皮。
[答案]C。在桃子上用刀劃十字，放入沸水，5秒~60秒(時間隨桃子成熟情況而定)，桃子皮就會翹起，放入冰水泡一會兒很容易去掉。但這樣會損失一部分營養，桃子最好帶皮吃。
乳腺癌給患者造成瞭哪些不適
1、乳腺腫塊
80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。患者常無意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。
2、皮膚改變
乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是腫瘤侵犯瞭連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短並失去彈性，牽拉相應部位的皮膚，出現“酒窩征”，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細胞阻塞瞭淋巴管，則會出現“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內並生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分佈的質硬結節，即所謂 “皮膚衛星結節”。
3、乳頭溢液
非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。
4、乳頭、乳暈異常
腫瘤位於或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，即乳腺Paget’s病，表現為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。
5、腋窩淋巴結腫
大醫院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，並與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。
哪些女性更易得乳腺癌
以下幾類女士更容易受到乳腺癌的困擾，應做好篩查和預防工作，將癌癥拒之門外：
1.傢族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是媽媽和至親姐妹患癌。
2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性。
3.12歲前月經初潮或55歲仍未絕經的女性。
4.飲食結構以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主，或體脂比例過高的女性。
5.從事的工作會經常接觸到放射源的女性。
6.沒有運動習慣，經常熬夜、抽煙、喝酒的女性。
7.本身患有其他可轉移至乳腺的癌癥，如子宮癌、淋巴癌等。