乳腺癌是很多女性的噩夢，但你還沒有患病時，預防總是大於治療的。聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌癥中相對比較輕的一種，但是還是應該盡量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢?
治療乳腺癌最好的3個方法
放射方法
放射治療能夠殺死癌細胞。放射治療是治療乳腺癌的主要組成部分，是局部治療手段之一。與手術治療相比較少受解剖學、乳腺癌病人體質等因素的限制，不過放射治療效果受著射線的生物學效應的影響。用目前常用的放療設施較難達到“完全殺滅”乳腺癌的目的，效果較手術遜色。因此，目前多數學者不主張對可治愈的乳腺癌行單純放射治療。放射治療多用於綜合治療，包括根治術之前或後作輔助治療，晚期乳腺癌的姑息性治療。近10餘年來，較早的乳腺癌以局部切除為主的綜合治療日益增多，療效與根治術無明顯差異，放射治療在縮小手術范圍中起瞭重要作用。
內分泌方法
內分泌治療乳癌是非治愈性的，但對於激素依賴性乳癌卻可收到不同程度的姑息療效。癌細胞胞漿和胞核內雌激素受體(er)含量愈多，其激素依賴性也愈強。而且應牢記，閉經前發生的乳腺癌與閉經後發生的乳腺癌在治療上有所不同。
化學藥物方法
化學基本上和放射是一個到底，都是以殺死癌細胞為目的，但是化療的殺傷力太強，往往會連同正常細胞一起殺死。原理多數乳腺癌為一全身性疾病已被眾多的實驗研究和臨床觀察所證實。當乳腺癌發展到大於lcm，在臨床上可觸及腫塊時，往往已是全身性疾病，可存在遠處微小轉移灶，隻是用目前的檢查方法尚不能發現而已。手術治療的目的在於使乳腺癌患者原發腫瘤及區域淋巴結得到最大程度的局部控制，減少乳腺癌局部復發，提高乳腺癌患者生存率。但是乳腺癌切除以後，體內仍存在殘餘的腫瘤細胞。基於乳腺癌在確診時已是一種全身性疾病的概念，全身化療的目的就是根除機體內殘餘的腫瘤細胞以提高外科手術的治愈率。
女性預防乳腺癌吃什麼水果好
芒果
芒果中的多酚和生物活性成分單寧都是預防乳腺癌的好東西，細胞分裂周期會因多酚而打破，算是抑制癌細胞的一種因子。因此，女性多吃芒果很有必要。
大棗
棗類富含含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，而且大棗富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等，也是不錯身體維他命的不錯食物。不管如此，大棗對女性的婦科疾病也有預防作用，算是女性保健良友。
山楂
山楂能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，對於預防乳腺癌是不錯的選擇。山楂還有降低血脂的作用，平時可以多吃。
吃四種蔬菜有效防乳腺癌
莧菜
莧菜中富含多種營養成分，有抗氧化、抗菌和抗癌的作用，而且莧菜中含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能，適宜乳腺癌患者食用。
推薦食譜：香菇莧菜
原料：鮮香菇50克，莧菜180克。
調料：鹽、雞精各適量，薑片、蒜末、食用油各少許。
做法：1、將香菇洗凈，浸泡，然後切片，莧菜洗凈。
2、將薑片、蒜末入油鍋爆香，倒入香菇炒至熟軟，加入莧菜炒熟。
3、最後再放入適量的鹽、雞精調味，炒勻即可。
豌豆苗
豌豆苗中富含胡蘿卜素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發癥率，非常適宜乳腺癌患者食用。
推薦食譜：蒜蓉豌豆苗
原料：豌豆苗200克。
調料：鹽、雞精各適量，蒜末、食用油各少許。
做法：1、將豌豆苗洗凈，向鍋中註入適量的食用油，油鍋燒熱，然後倒入蒜末，大火爆香，再入豌豆苗，翻炒，至豌豆苗熟軟。
2、加入適量鹽、雞精。
3、快速炒勻即可。
綠豆芽
綠豆芽具有抑制癌癥的作用，此外，綠豆芽中含有的硒具有抗氧化能力，對抗乳腺癌有食療功效。
推薦食譜：綠豆芽鱔魚絲
原料：綠豆芽40克，鱔魚90克，青椒、紅椒各30克。
調料：食用油適量，鹽、雞精各適量，薑片、蒜末、蔥段各少許。
做法：1、將紅椒和青椒洗凈切開，去籽，切絲，鱔魚洗凈切絲，加入少許雞精、鹽醃漬，氽水，綠豆芽洗凈。
2、將薑片、蒜末、蔥段入油鍋爆香，放入青、紅椒，炒勻，入鱔魚絲，綠豆芽炒熟。
3、加入適量鹽、雞精，調味即可。
黃花菜
黃花菜的營養豐富，黃花菜中含有的秋水仙堿對細胞有絲分裂有明顯的抑制作用，能抑制癌細胞的增長，在臨床上對於乳腺癌有很好的抑制作用。
推薦食譜：黃花菜拌海帶絲
原料：黃花菜、海帶各80克，彩椒絲50克。
調料：鹽、雞精、白醋各適量，蒜末、蔥花各少許。
做法：1、將海帶洗凈，切絲，入沸水中氽燙，撈出，黃花菜泡發，洗凈入沸水中氽燙，撈出。
2、將彩椒絲入沸水中，加鹽，撈出，焯燙。
3、將海帶絲、黃花菜、彩椒絲加蒜末、蔥花及調料拌勻，淋上少許白醋，略微攪拌一下。
乳腺癌的高危人群
1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌傢族史(第一代親屬(母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌發病，這個傢族就屬於高危人群。)
2、未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育
3、初經在12歲以前、停經過晚(如：55歲以後才停經者)
4、過於肥胖
5、激素暴露即激素替代治療
6、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉
7、曾在乳部和盆腔做過手術
8、過度暴露於放射線或致癌源(例如：經常施行X光透視或放射線治療)
9、經由其他癌癥轉移至乳房(例如：患子宮內膜腺癌者)
10、有慢性精神壓迫、不常運動
如何自查乳腺癌
1、 視查
直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，比較雙側乳房是否對稱，註意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
2、觸查
舉起左側上肢(圖2)，用右手三指(食指，中指，無名指)指腹緩慢穩定、仔細地觸摸乳房方法(圖3)，在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應註意不要遺漏任何部位。同時一並檢查腋下淋巴結有無腫大。
最後，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發現有混濁的，微黃色或血性溢液，應立即就醫(圖4)
檢查右側乳房方法同上。
3、平臥檢查
平臥檢查時(圖5) ，待檢測上肢舉過頭放於枕上或用折疊的毛巾墊於待檢測肩下。這種位置目的使乳房平坦，易於檢查，其方法與觸查相同。
乳腺癌發現越早，治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自查，如發現異常應及時到專科醫院做進一步專業檢查，以便做到早發現、早診斷和早治療。