月經不調，是常見的婦科疾病，給女性的身體健康帶來很大的傷害。長期月經不調，會影響女性的排卵，對女性的生育造成很大的影響，可能會導致女性出現不孕。那麼產後月經不調正常嗎?產後月經不調怎麼調理?產後月經不調的預防是怎樣的?讓我們一起來瞭解一下吧。
產後月經不調正常嗎
產後月經不調正常嗎?若是短暫的就不會對身體有什麼影響，若是長期的月經不調的話，那就不正常瞭，將會對女性的身體健康有影響，那麼產後月經不調對人體有什麼危害呢?下面總結瞭3點：
1、引發頭疼。頭痛是一種較常見的疾病,就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
2、引起婦科炎癥。月經不調給女性的身體健康帶來瞭嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。所以月經不調很有可能是疾病的信號。
3、影響容顏。一些女性在出現色斑、暗瘡後，沒有考慮到是月經不調導致的，而且去美容院進行治療，和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不瞭的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些*癥、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
綜上所述，產後月經不調雖然是比較常見的現象，但是若不重視，調理好，將會對人體的身體健康有著一定的危害，因此可知產後月經不調是不正常的表現。
產後月經不調怎麼調理
1、多吃含鐵的食物:有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。
2、及時到醫院檢查:若女性在月經來潮的時候經血量持續增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫院進行檢查，防止疾病的發生。
3、生活有規律:女性在平時或月經期間應該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習慣的女性。
4、情緒樂觀:在月經來潮期間，女性應該保持心情平穩，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導致心情起伏較大。
5、切勿受寒:女性在月經來潮的時候一定要註意身體的保暖，切勿讓身體受寒，並且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。
產後月經不調的預防
1.產後哺乳和月經期間會流失大量的鈣，所以要註意補鈣，可調節經前的荷爾蒙，緩解經前綜合癥。
2.要采用安全性較高的避孕方式，不要長期大量服用避孕藥，應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能的過度抑制。
3.哺乳期間不適合用藥物來預防調理月經不調，因為藥物可通過奶水傳給寶寶。可以采用食療既可以加強營養，也可以調理身體，但在必要時需去醫院進行檢查。
4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。產後抑鬱或焦慮會使月經量減少或閉經，緊張的情緒會使月經提前或經量增多。
5.充足的睡眠是預防百病的良方，要多休息，以免勞累不利於身體健康。不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。
6.適當做產後運動，調整身體循環，增強抵抗力。請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
產後月經不調的原因
1、血虛導致產後月經量少。有些新媽媽產後月經恢復瞭，其周期恢復正常，但是月經的量卻是非常的少，甚至有些新媽媽來瞭一點就完瞭。女性的經血少通常是由於身體血虛，又或者是受到外傷性出血的影響。有的女性在產後大出血導致身體血虛，這也會導致產後經血量少。另外因生產過多，腎臟受損傷，導致腎氣不足也會導致經血量少。新媽媽產後月經量少許註意避免長期使用避孕藥。
2、情緒異常引起月經失調。情緒異常長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
3、內分泌失調導致經期周期不規律。一些產後的新媽媽恢復月經之後，月經的周期會出現不規律的情況，導致這種癥狀的原因大多數是因為神經內分泌功能失調所致，另外一些器質性的病變和藥物也會導致女性經期規律不正常。甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、生殖器官炎癥、營養不良等都會導致月經周期出現不正常的情況。
產後月經不調吃什麼
1、烏賊湯
配方：烏賊魚500克，蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒面、香油等
制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥薑絲，加水適量，先用武火燒，後用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。
功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。
2、龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃，養血安神。主治：婦女產後調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。
3、當歸羊肉火鍋
配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。
制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。
功效：補中益氣，和血活血。主治：血虛、月經不調，貧血等癥。
4、韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。
制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。
功效：補腎、固精、止血、調經。主治：月經不調，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。
5、益母草汁粥
配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。
制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
功效：滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩。適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
宜忌：煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。
6、艾葉粥
配方：幹艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。
制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
用法：月經過後3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。
功效：溫經止血，散寒止痛。適用於婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。
宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。
7、牡丹花粥
配方：牡丹花(陰幹者)6克(鮮者10~20克)，粳米50克，白糖適量。
制作：先以米煮粥，待粥一二沸後，加入牡丹花再煮，粥熟後入白糖調勻即可。
用法：空腹服，每日2次。
功效：養血調經。適用於婦女月經不調、經行腹痛。
8、月季花湯
配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。
制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。
用法：每日1次，溫服。
功效：行氣活血。適用於氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。
宜忌：血熱、血虛者忌用。
其他：
*黑木耳適量，烘幹後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用於女性月經過多，經期延長的調理。
*將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。可調理月經不順，經痛。
*羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。用於虛寒性月經不順的調理。
*當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。用於血虛型月經不順的調理。
*藕節6個，紅糖50克，煎服。可用於月經不順的調理。
*幹芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可調理月經先期。