相信朋友們對於骨質疏松這種疾病並不陌生，該病並不是隻發生在中老年朋友身邊，有很多的年輕松人也會患上瞭該病，發病以後會出現很多的癥狀，需要引起我們的關註。那麼，治療骨質疏松應該怎麼做好飲食護理呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
骨質疏松癥常見的臨床癥狀是什麼
骨質疏松的主要癥狀包括局限性疼痛、畸形和骨折。疼痛多發生在胸段和下腰段，通常和疏松的程度相關，在上下臺階、姿勢改變以及震動時可使疼痛加重。隨著骨質疏松的發展，可產生壓縮性骨折，椎體從縮性骨折產生後，立即出現該部位的急性銳痛，一般沒有明顯的外傷史，如果不采取特殊治療措施在3-4周後可逐漸緩解。
部分骨質疏松較輕患者常無癥狀，一般在拍X線片時才發現椎體壓縮性骨折。還有一種是背部慢性深部廣泛性銳痛，同時還可有全身乏力等，疼痛常因脊住側彎、椎體壓縮性骨折和椎體後突引起。骨折部位以椎體、股骨頸和尺橈骨遠端多見。椎體壓縮骨折可導致身高短縮，使胸椎後突癥狀更加明顯，使肋弓和髂嵴之間的距離短縮。
優於胸廓畸形和疼痛，患者的呼吸幅度會有所下降，阻礙肺部的氣體交換，而使肺部易感染。同時由於胸郭畸形還可影響心臟功能。四肢通常沒有明顯癥狀，有時可出現酸痛，長骨骨折時會導致局部疼痛。
治療骨質疏松做好飲食護理
食物中含有豐富維生素D的，有沙丁魚，魚肝油等，膳食鈣如由於某些原因不能滿足需要，在必要時也可補鈣劑。骨質疏松的飲食需要合理補鈣。冬季，特別是北方的一些城市，含鈣食物比較缺乏，通過日常的飲食，已不能補充足量的鈣，可以在指導下通過服用鈣制劑來補充。
補充鈣劑時，應註意選擇鈣含量高並且吸收率高的鈣片，其元素鈣含量高，吸收相對也高，並含有維生素D，是鈣補充制劑的上選產品。曬陽光也不失為一種補鈣方法。
骨質疏松的飲食還需要註意合理調配。多吃蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、傢禽肉和魚蝦等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、蘿卜、芥菜、卷心菜、甘藍和各種豆制品等。減少食鹽攝入，以保存體內鈣質，同時註意補充鎂和錳。
骨質疏松患者需要註意哪些誤區
一、老年人治療骨質疏松為時已晚
骨質疏松是因為老年後體內激素水平下降，導致破骨細胞活躍，骨吸收加快，骨形成延緩，導致骨量不斷丟失所致。合理治療，包括雌激素、活性維生素D的補充及雙膦酸鹽等藥物治療，可以延緩骨量丟失，預防骨折的發生。
隻要接受正規的治療，無論何時均可顯效，不僅可以改善腰酸背痛的癥狀，還可間接減少發生骨折的危險性，最大限度地提高生活質量。當然，從治療的角度而言，治療越早，效果越好。老年人一旦確診為骨質疏松，應立即到醫院接受相關治療。
二、骨質疏松屬於退行性疾病，無法防范
骨質疏松是老年病，是機體老化的結果，人皆有之，對此隻能聽天由命。的確，骨質疏松的發生與年齡有關，年齡越大，從年輕時就註重飲食補鈣並堅持運動的人，骨質疏松的發病率低，或將最大限度地推遲骨質疏松的發病年齡，病患即便出現，癥狀也較輕，且發展的速度較慢。
三、治療骨質疏松最好的辦法就是補鈣
骨頭與其他組織一樣，一直處於新陳代謝之中，舊骨裡的鈣不斷釋放入血循環及細胞外液中，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中，由此舊骨不斷破壞，新骨不斷形成，維持著鈣在體內新陳代謝的平衡。
因此，鈣的代謝是這兩種細胞起作用的結果。可以想像，骨質疏松患者是破骨細胞的作用超過瞭成骨細胞的作用，此時補鈣，就像提供修補墻壁用的水泥，有一定作用。所以，隻有藥物與補鈣相結合，才能有效治療骨質疏松。單純補鈣，並不能使骨質疏松好轉。
四、一旦骨質疏松，就無法增加骨密度，隻能延緩其流失
診斷骨質疏松的客觀依據是骨密度下降，那麼是不是骨密度下降後就無法再增加瞭呢?根據我們臨床所見，有相當一部分患者在合理治療一年後，復查顯示骨密度上升，說明治療並非隻是延緩骨質的流失，而是使骨質流失停止，是治本的。
五、不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏松
這些人一樣能抵抗骨質疏松。不宜用雌激素替代療法的患者，可以在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙膦酸鹽制劑、降鈣素等。目前，國外已有一些新的藥物上市，如雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等，療效很好，增加瞭骨質疏松患者的藥物選擇。
六、多吃骨頭湯有益於防止骨質疏松
我國民間流傳著多吃骨頭湯可防治骨質疏松的說法。就像前面所說，服用任何鈣劑都要考慮能否被吸收到體內，因此這種傳說是一種謬誤。動物骨頭裡雖然含有鈣的成分，但它很難溶於水，因此，食用骨頭湯並不能解決骨質疏松患者補鈣的需要。
骨質疏松患者的食療方法
羊骨羊腰湯
原料：新鮮羊骨500克，羊腰(羊腎)2隻，料酒、蔥花、薑末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。
制法：鮮羊骨洗凈，用刀背砸斷備用。將羊腰洗凈，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋內，加水足量，上火燒沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蔥花、薑末，改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻，淋入麻油即成。佐餐當湯，隨意服食。
功效：對腎陽虛型骨質疏松癥尤為適宜。
蝦皮拌豆腐
原料：嫩豆腐750克，蝦皮50克，蔥花、薑末各25克，麻油10克，精鹽、味精少許。
制法：蝦皮洗凈，放入碗中，用煮沸的開水燜泡10分鐘，晾涼後，瀝幹水。將嫩豆腐入沸水鍋中煮一下，撈出，剖條後切成小方丁，放入盤碗內，蓋上蝦皮，加蔥花、薑末、精鹽、味精、麻油拌勻。佐餐服食。
功效：適合各類骨質疏松癥。
核桃粉牛奶
原料：核桃仁20克，牛奶250毫升，蜂蜜20克。
制法：核桃仁洗凈，曬幹或烘幹，研為粗末，備用。牛奶放入沙鍋，用小火煮沸，即調入核桃仁粉，拌勻，再煮至沸，停火，加入蜂蜜，攪拌均勻即成。隨早餐服食。
功效：對腎陽虛型骨質疏松癥尤為適宜。
海帶菠菜湯
原料：海帶50克，菠菜200克，黃豆30克，精鹽、味精、麻油各適量。
制法：海帶洗凈切絲加水300毫升，煮15分鐘，下入泡發好的黃豆煮沸後，再將洗凈的菠菜切段放鍋內，同煮10分鐘，加入精鹽、味精，淋入麻油。分1~2次趁熱食菜喝湯。
功效：適用於骨質疏松癥及高血壓、高血脂等癥。
骨質疏松癥對患者的影響
1、疼痛：骨質疏松的癥狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70-80。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或 坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2、身長縮短、駝背：這種骨質疏松的癥狀多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。
3、呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，骨質疏松的癥狀可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。