有一些食品，它們不僅有益於普通人群的健康，對男人來說，它們還是保護前列腺的衛士。男人常吃這類食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。同時它們還有明顯的防止前列腺癌的作用。下面為大傢帶來詳細的介紹!

前列腺炎不能吃什麼

前列腺炎不能吃什麼?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰凍、油膩、生冷食物。同時，也應避免煙酒、咖啡、濃茶等。

1、辛辣刺激性食物。如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起前列腺血管擴張和器官充血，不利於排尿。

2、生冷食物。生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑、涼拌食品等均不宜在秋冬季食用。

3、易化膿的食物。牛肉、鵝、鴨、花生、豆制品等發物，易引起腺體的急性充血、腫脹、甚至化膿等變化。

4、酒精飲品。酒精有促進血管擴張的作用，還可以引起內臟器官充血，不利於前列腺炎病情康復。

讓食物來保護你的前列腺

這些食品是大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、幹蔥等蔥屬蔬菜，以及花菜、西蘭花、卷心菜等十字花科類食物。另外，西紅柿、熊果等食品也是很好的前列腺保護性食品。由於這些食品中含有豐富的抗氧化物和抗炎殺菌活性成分等物質，能夠幫助前列腺避免炎癥、腫瘤的發生。同時還可以延緩前列腺增生的速度，保護膀胱功能，緩解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困難等癥狀。

據英國營養學傢和醫學傢最新推出的《前列腺保護食品》一書，男性每周至少應該吃3瓣大蒜或至少吃3次洋蔥、大蔥、幹蔥、韭菜等。西蘭花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必過熟。另外，建議男人們每天至少吃一個大番茄。番茄中的番茄紅素，是目前自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一。

有人感嘆，怎麼前列腺疾病越來越多瞭?這與社會環境有關，也與飲食環境有關。說到飲食環境，這裡提一下南瓜子。南瓜在我國是一種非常普通的食品，東西南北方都有南瓜出產，隻是叫法不同。想想以前，傢傢都不富裕，每每吃瞭南瓜，大傢都會精心地將南瓜子掏出來曬幹炒熟，當零食吃。而今，生活好瞭，小食品多瞭，南瓜子基本不吃瞭，患前列腺增生的男人也增多瞭。其實，南瓜子也是一種非常好的前列腺保護食品，它裡面不僅含大量的有益於前列腺的鋅元素，還含有一種叫“南瓜子素”的有效成分，可以幫助改善排尿困難，也可以使增生的前列腺縮小。

前列腺炎飲食有禁忌

前列腺炎的飲食禁忌主要有：

1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒，患者可能瞭解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌註量，因此也能使前列腺的充血加重，導致治愈的前列腺炎復發。

2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳肴，而中醫認為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

4、對於前列腺增生癥來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起濕熱內生、阻抑氣血運行。因此，患前列腺增生癥的老人應註意飲食清淡。

前列腺的註意事項

飲食要有規律。

前列腺炎患者吃得清淡，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。清淡飲食可以減少一些刺激癥狀，對於緩解前列腺炎的癥狀會有好處。

工作要有規律。

有的患者長期坐著工作，老是一坐就四五個小時，這樣長時間坐著容易引起淤血。如果由於工作不得不坐很長時間的話，建議工作的坐一兩小時以後，花五六分鐘時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。

3性行為要有規律。

有些患者以不過性生活可以改善病痛，並不太正確。缺乏有規律的性生活，前列腺液不能隨小便定時排出，長期積累在前列腺裡，對男性前列腺炎不好。所以，除瞭有規律的生活、工作外，還應該過有規律的性生活。每個人應根據自己的年齡、體質狀況，來決定自己的性的頻度。

前列腺炎患者的日常護理需

1.樹立治療信心

慢性前列腺炎患者常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，且難以治愈，患者常會喪失治療信心。其實患者隻要樹立信心，積極配合治療，慢性前列腺炎是可以治愈的疾病。

2.養成良好的生活習慣

在治療過程中，慢性前列腺炎患者應養成良好的生活習慣;避免酗酒、進食辛辣食物，避免長時間久坐或騎車。

3.適當節制性生活

慢性前列腺炎患者常伴有性功能障礙，若性生活不加以節制，可能會加重病情，因此患者適當節制性生活，禁止手淫及不潔性生活，避免前列腺反復充血及感染。

4.嚴格遵守醫囑

慢性前列腺患者雖然治療困難，但如果能嚴重遵守醫囑進行治療，是可以治愈的。患者應該在醫生的指導下用藥，不濫用抗生素，或性伴侶有有感染，也應該同時進行治療。

前列腺炎的預防經過上述文章的介紹，相對而言已經是瞭解的比較清楚瞭。專傢提醒大傢：如果不慎患上瞭慢性前列腺炎，患者們首先要樹立起信心。然後及時的去正規的醫院進行檢查和治療，避免慢性前列腺炎給自己的身體健康造成更大的傷害。