便秘雖不是大病，但危害卻不小。便秘不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎，還可影響兒童的生長發育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。最嚴重的是，長期便秘會影響孩子的智力發育。便秘的六大先兆表現？讓孩子遠離便秘的喂養絕招？一起來看下。
便秘的六大先兆表現
1、糞便形狀
再次正常情況下人的糞便成條狀，不幹不硬，排便時不費力，沒有排便困難。如果糞便變得幹硬或變成羊糞蛋一樣的糞球、糞塊，排便時感覺費力或感到困難，就說明已經患瞭便秘。
2、排便艱難，費力
突出表現為糞便排出異常艱難，也見於兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。第二種情況是由於通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便幹結，尤其是長時間不排便，使幹硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便於排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化後依然難以排出時，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。
3、便意少，便次也少
此類便秘可見於慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常幹硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定幹硬。對這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激。同時應定時排便。
4、排便不暢
常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟於事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。個別病例的直腸感覺閾值升高，也出現類似癥狀，可能與合並肛門直腸局部解剖改變有關。這部分患者的治療需要提高感覺閾值，減少排便次數，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便秘的局部處理。
5、相關疾病
發燒、感冒、消化不良、胃腸功能紊亂、肺炎、肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減低、鉛中毒、肛裂、痔瘡等許多病癥也是可以導致便秘的。外傷造成骨折或大面積淤血、內臟出血等情況也能造成大便不通。因此，當人體感染其它病癥時或受到外傷時也要註意有無糞便燥結。
6、便秘伴有腹痛或腹部不適
常見於I便秘型，常排便後癥狀緩解。便秘類型不僅見於功能性便秘，也見於I便秘型(也可能有以上各類型的表現)。同時對於器質性疾病例如糖尿病引起的慢性便秘，以及藥物引起的便秘，均可以有以上類型的表現。應註意分析。此外，還常有以上各種情況的組合。
讓孩子遠離便秘的喂養絕招
因此，對於孩子的便秘，傢長一定要重視。下面的7招可以讓您的孩子遠離便秘，傢長不妨一試：
1、準備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣
孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，傢長應給孩子準備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2、少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不瞭太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。傢長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。傢長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄幹，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
3、巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果幹等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
4、多攝取瓜果
中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。
如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
此外，傢長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
5、適當運動
平時，傢長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。傢長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
足三裡穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1～2分鐘。
6、養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要傢長的提醒。因此，傢長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，傢長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
7、註意孩子的口腔衛生
孩子的口腔衛生是很多傢長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會影響排便。因此，傢長平常除瞭註意讓孩子餐後正確刷牙外，還應定期(每三個月)帶其到牙醫診所做一下檢查。
如果你的孩子經常便秘，采取上述措施後也沒有改善，或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀，或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水癥狀，一定要盡快送孩子到醫院診治，以便能對癥下藥，及時解除孩子的患疾之苦。
便秘患者適用的七類藥品
1、局部刺激性瀉劑：甘油/氯化鈉(開塞露)、甘油栓等塞入肛門內以後，可使患者產生便意，而引起排便反射，稱之為肛門局部性瀉劑，對慢性出口梗阻型便秘患者較好。
2、刺激性瀉劑：也有稱之為接觸性瀉劑者，該類瀉劑因對腸黏膜有]刺激作用，並影響腸道中水分及電解質的吸收，故有較強的導瀉作用。大黃、番瀉葉及蘆薈等植物性瀉劑中含有蒽醌甙類，當蒽醌甙在腸道被細菌分解為蒽醌後才發揮其導瀉作用。長期應用刺激性強的瀉劑，可造成患者對藥物的依賴性，此外，長期應用還可導致結腸黑變病，由於硫酸鎂等鹽類瀉劑因其對腸道刺激作用較強，故亦可歸納於此類中。
3、軟化性瀉劑：為表面活性劑，能使糞便中的脂肪與水容易混合，並增加腸道分泌，如辛丁酯酸鈉(鈣)，通常口服，本身不吸收，但可增加其他物質的吸收。因具有肝毒性，隻能應用1～2周，不適用於慢性便秘。
4、容積型瀉劑：該類瀉劑可增加大便的體積，以增強糞便對腸道感受器的刺激，常用的有羧甲纖維素鈉、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙二醇4000(forlax)及鹽類瀉劑(硫酸鎂和硫酸鈉等)。乳果糖、聚乙二醇4000等亦稱為滲透性緩瀉劑，應用後，可以使腸腔局部的滲透壓升高，水分吸收減少，糞便體積增加。
5、結腸動力劑：西沙比利(普瑞博思)、莫沙比利、普卡比利、甲基納曲酮、澤馬克、比沙可啶等，可增加乙酰膽堿釋放，刺激腸蠕動，副作用可增加中樞抑制性藥物的吸收，與其聯合應用應慎重。並且延長心電S-T段，心臟病患者也應慎用，以及肝、腎功能減退者慎用。促腸動力藥西沙比利主要作用於上段結腸，由於效果不肯定，考慮到它的安全性，自2000年後也退出市場 。
6、滲透性瀉劑：通過增加腸內容物的滲透壓，影響腸道水分的吸收並可吸收水分到腸腔，從而促進排便和軟化大便的一類藥物，聚乙二醇4 0 0 0(福松)是其代表。是一種長鏈高分子聚合物，不能被腸道吸收，腸道內缺乏降解PEG的酶類，增加糞便內液體含量，使糞便軟化，易於排出，但糞便量無明顯增加。幾乎無副作用。此外，還有鹽類、雙糖類(如乳果糖) 、甘油和山梨醇等。主要用於急性便秘或腸道準備，不能長期使用，腹瀉劇烈者可致脫水。
7、滑潤性瀉劑：如石蠟油。在腸道中不被消化吸收，可包繞糞塊，使之容易排出，同時又妨礙結腸對水的吸收，能潤滑腸腔，軟化大便，口服後6～8小時發生作用。長期使用可妨礙脂溶性維生素A、D、K及鈣、磷的吸收。不應與表面活性劑同時使用，以免增加礦物油的吸收，本品還易從肛門漏出，引起衣褥污染且口感欠佳，隻能短期使用，不適用於慢性便秘。
如何預防小兒便秘
飲食調理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便秘很多是由於飲食不當引起的，飲食調理非常重要。主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化後產生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質過高，也容易導致大便幹燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶裡加糖，適當的時候添加輔食。對大一點的寶寶，已經開始吃含淀粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
提供足夠的纖維素
多吃蔬菜水果，不僅可以遠離癌癥，最直接的好處就是預防便秘。幼兒每天應攝取5份新鮮蔬菜水果，其中3份為蔬菜，2份為水果。媽媽可以將水果切成小塊狀，用一個可愛的卡通碗裝著，讓孩子把水果當成零食來吃。
生活規律定時排便
培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時間，養成定時排便的習慣，也是預防便秘很重要的方法。缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發生便秘。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣瞭，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘瞭解決排泄問題，大人最好能及時提醒。
補充足夠的水分
多喝水，有利於防止寶寶便秘。如果幼兒隔幾個小時都會固定排尿，並且小便顏色清淡，則表示水分補充還可以。如果小便的顏色發黃，就表示缺水瞭，傢長要及時提醒寶寶喝水。
腹部按摩
每天幫孩子洗澡以後，媽媽可以在手上塗上乳液，幫孩子進行腹部按摩。以肚臍為中心，順時針方向按摩3～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動，讓排便更順暢。
運動有益健康
適當增加寶寶的活動，運動量大瞭，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生饑餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
小兒便秘食療推薦
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝幹水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫服用。提醒一點，註意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用於胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。
嬰幼兒腹瀉
寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多為細菌感染，秋末冬初多為輪狀病毒感染，大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之喂養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少。
調理法：
1、山藥粥
取山藥100克洗凈切薄片，小米100克洗凈後加水適量，旺火煮開，然後文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶貝即可。
2、蛋黃油
將若幹個雞蛋煮熟，去蛋白取蛋黃，把蛋黃置於小鍋內加熱翻炒，蛋黃逐漸變焦，變黑，最後滲出蛋黃油，去渣後服用。2歲以下的寶貝每次服5毫升，其他年齡寶貝根據癥狀酌情加減。