飲食是每個人必須的事情，現在可供我們選擇的食物已經越來越多瞭。燕麥就是其中常見的一種。相對來講女性吃燕麥的比較多一些，不過男人吃燕麥有什麼好處嗎?殊不知，燕麥竟對男人有特殊功效，大傢不妨一起趕快來看看吧。
男人吃燕麥竟有特殊功效
常食燕麥可改善中老年男人性功能
擁有良好的性功能男人們才能夠擁有自己的幸福生活，然而經常吃燕麥對廣大中老年男性朋友們很好的改善性功能有很大的幫助。新加坡《聯合早報》近日刊登的報道說，新加坡樟宜綜合醫院與當地一名泌尿科醫生合作實施瞭一項調查研究。研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周後發現，這些男子體內的遊離睪丸素水平上升瞭27%。先前睪丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。
大傢都知道，燕麥是生活中一種很常見的食品，吃燕麥簡單又方便，生活中很多人已經把燕麥當作是吃早餐的一種方式瞭，不過相對於燕麥對男人的特殊功效，男性還是多吃一些燕麥為好的。研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。
男人吃的燕麥片的功效與作用
男人吃燕麥有特殊功效
男性往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。
專傢建議男性應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。
維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟和血管。
燕麥片的功效與作用
減少兒童哮喘
多項研究表明，兒童常吃含燕麥片的食品，有助於降低哮喘風險。
防癌抗癌
研究發現，常吃燕麥片可以降低罹患腸癌和乳腺癌的幾率。
提高性欲
研究發現，燕麥片能幫助平衡人體內的雄激素和雌激素水平，增強性驅動，提高性愛質量。
緩解宿醉
醉酒之後吃一碗燕麥片粥，可有效解酒。原因是，燕麥片有助於吸收血液中的酒精，降低酸度。
改善情緒
燕麥片中豐富的維生素B6有助於提高人體血清素水平。進而讓人改善情緒，放松心情。
改善免疫系統
燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。
有益減肥瘦身
燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。
預防便秘
燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。
改善血糖
燕麥對血糖的影響較小，並且能減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。
降壓降脂
每天食用燕麥有助於降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇並排出體外，降低“壞膽固醇”水平。
吃燕麥有啥禁忌
男人吃燕麥的功效與作用
男性往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。專傢建議男性應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟和血管。
那麼，燕麥不能和什麼一起吃呢?
吃燕麥的禁忌
燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
食用燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
由此看來，男人適量吃一些燕麥也是有好處的哦。
吃燕麥的男人床上功夫更好
燕麥能促使人體釋放睪丸素
新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙癥狀。
研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周後發現，這些男子體內的遊離睪丸素水平上升瞭27%。
先前睪丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。
研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。
因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。
因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。
燕麥對提高女性性欲也有幫助
研究同時表明，燕麥對提高女性性欲也有幫助。尤其是更年期女性，可適當食用燕麥。
研究人員特別強調說，過量食用燕麥可能會對人體有害，所以，燕麥雖有藥用，但隻能適量食用。
男人常吃燕麥改善免疫系統
吃燕麥片的好處還有益減肥瘦身。燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。
吃燕麥片預防便秘。燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。
以上就是男人常吃燕麥的好處,我們知道它吃起來比較方便,可以隨時為工作的人們提供能量.男人吃燕麥的好處也非常的多,所以我們一定要為瞭身體的健康常吃燕麥,它還可以當作零食.