頸椎病是我們生活中常見的疾病。對於患者而言這是一種時時刻刻的折磨。頸椎病引起的頭疼要怎麼治療啊?這是很多人都比較關心的一個問題，所以很多的美眉們提出瞭這樣的疑問，針對大傢的疑問今天我們的小編就為大傢簡單的介紹一下，接下來大傢就來聽聽小編的介紹吧!
頸椎病患者的日常護理須知
自我按摩
每天上、下午堅持做頸椎保健操，常活動頸椎。對大多數頸椎病患者的療效較好，對合並有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應嚴格控制手法的選用，匆側搬頸。
自行恢復治療
日常中低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。
頸部運動保健
在發病的改善期，可通過頭頸的前後、左右、旋轉運動，使頸部活動范圍改善，每次運動時要緩慢。癥狀消退後，可進行頸部肌肉的鍛煉，在上述運動方向行靜力性抗阻運動。
另外也可以每天做1-2次頸椎的生理整理活動方法是：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復頸椎的變形。
頸椎牽引
可買一個牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。牽引是治療頸椎病的有效辦法之一。對神經根型較好，但對脊髓型應慎用。牽引方向療稍向前屈頸椎幣判。
定期檢查
定期拍片檢查，並及時就診，接受專科醫生的指導。
頸椎病引起的頭痛怎麼緩解
按摩對頸椎病頭疼治療效果是非常顯著的，其主要是利用按摩，促進局部血管的擴張，繼而增加血液和淋巴液的循環，達到改善局部組織，促進新陳代謝的作用。同時還可以誘導深部組織的血液流向體表，或使一部分血液鬱滯於局部，或使深部組織充血，以減低體內或其他部位的充血現象，促進病理產生物的消散;調節肌肉機能，增強肌肉彈性，張力和耐久性，緩解病理緊張並促進排出有毒代謝產物;影響神經機能，使其興奮或鎮靜，振奮精神，或解除疲勞，從而達到治療的目的。
頸椎病引起頭疼怎麼辦?隨著病情的不斷發展，對於病情較重的患者，對於頸椎病頭痛怎麼治療要重新考慮，治療頸椎病頭疼的方法，建議采用微創療法，其對嚴重的患者有很好的治療效果。微創方法能有效降低椎間盤內壓力的先進療法。從而解除突出的椎間盤對脊髓、神經根的壓迫，達到治療目的。具有效果好，創傷小，恢復快，並發癥少，費用低的特點。
頸椎病的治療偏方
不同類型不同食療
木瓜陳皮粥
原料：木瓜10g，陳皮10g，絲瓜絡10g，川貝母10g，粳米50g。
制法：原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。
功效：這款粥化痰除濕通絡，適用於治療痰濕阻絡型頸椎病。
山丹桃仁粥
原料：山植30g，丹參15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。
制法：將上述原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
功效：活血化瘀，通絡止痛，適用於治療氣滯血瘀型頸椎病。
五子羊肉湯
原料：羊肉250g，枸杞子10g，菟絲子10g，女貞子10g，五味子10g，桑椹子10g，當歸10g，生薑10g，肉桂5g。
制法：將原料洗凈，菟絲子、女貞子、五味子用紗佈包好，羊肉切成片，將當歸、生薑、米酒、花生油和羊肉放入沙鍋，加水、鹽適量，武火煮沸後，文火煎半小時，取出紗佈包，剩下的材料中加人蜂蜜適量。
功效：補肝腎，益氣血，適用於治療肝腎虧虛型頸椎病。
天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生薑3片。天麻、鳙魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
生薑粥
粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用於經絡痹阻型頸椎病。
飲食護理要點
飲食有節，富有營養。多食水果蔬菜及富含蛋白質食物，忌辛辣刺激性食物，禁煙酒。
1、風寒濕證 宜食祛風散寒之品，如杏仁霜、荷葉粥、苡米粥等。
食療方：苡仁赤小豆粥(薏苡仁、赤小豆、粳米)。
2、血瘀氣滯宜食活血化瘀之品，如橙子、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。
食療方：山楂粥、紅棗桂圓粥。
3、痰濕阻絡宜食化痰利濕之品，如大棗、山藥、蓮子、白蘿卜、扁豆、木耳、乳類等。
食療方：薏苡冬瓜粥(薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜)。
4、肝腎不足宜食補益肝腎之品，如瘦肉、魚類、核桃、黑芝麻、豆制品、蘑菇、新鮮水果、蔬菜等。
食療方：黃芪燉雞湯(黃芪、母雞)。
5、氣血虧虛 宜食益氣養血之品，如牛肉、母雞、蛋類、豆類、大棗、香菇、胡蘿卜等。
食療方：參茸雞肉湯(高麗參、鹿茸、雞肉)。
頸椎病宜吃什麼食物
1、宜食鋅、鐵、錳等微量元素含量豐富的食物。
2、宜食含優質蛋白質的食物。
結語：以上就是小編為大傢介紹的關於頸椎病的治療偏方，通過文中的介紹，相信大傢已經知道瞭有哪些頸椎病食療方，也知道瞭頸椎病吃什麼對身體好，所以對於一些頸椎病患者來說，就可以通過對應的食療方來治療頸椎病瞭。
頸椎病枕頭的合適高度是什麼
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證瞭頸椎外在的肌肉平衡，又保持瞭椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
高度與軟硬度
除瞭要關註具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一並考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。
頸椎病枕頭太高
若排除患病因素，出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那很有可能就是你的頸椎病枕頭太高瞭。
頸椎病枕頭過低
如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫這可能是頸椎病枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。頸椎病枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。
怎樣的高度才合適
通常情況下，頸椎病枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定，老中醫建議，枕頭的高度可以和患者握拳、手側立起來的高度一樣。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
睡眠習慣對於確定枕頭的高度也有影響，習慣仰睡的人，其頸椎病枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;而習慣側睡的人，其頸椎病枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。
對於頸椎病枕頭本身而言，支撐脖子後面(頸曲)的部分應稍高一些，並具備一定的硬度，以便能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐後腦勺的部分應較上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撐頭部，又能與頸部的高度相適應。
頸椎痛怎麼按摩
頸椎痛怎麼按摩?
頸椎疾病的產生會出現很多不良的癥狀，特別是一些很嚴重的疼痛癥狀，頸椎疾病的治療不僅治療藥物的選擇非常的重要，按摩也對於頸椎疾病的治療起到瞭非常重要的作用，但是隻有選擇瞭好的按摩方法才能起到好的效果，那麼按摩頸椎按摩的方法有哪些?
折疊拿法
手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法。力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。
折疊捏法
手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節律。
作用：具有舒筋通絡、行氣活血、調理脾胃的功能，常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
折疊按法
手法：用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。
作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背及下肢部;肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部和大腿部。
想要徹底的避免頸椎疾病的傷害就需要在平時的時候多註意頸椎的護理，經常性的進行頸椎的鍛煉可以起到很好的護理作用，特別是我們長時間的工作以後需要時不時的讓頸椎休息一下，同時晚上最好是不要熬夜。